Curves Bà Triệu - Fitness dành riêng cho Nữ

🔥 𝐋𝐈𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐀̣𝐈 𝐇𝐄̀ 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 🔥

Mùa hè này…
không chỉ là nghỉ hè 🌤️
mà là khoảng thời gian để cơ thể khỏe hơn, năng động hơn và tạo nên những thói quen tốt hơn mỗi ngày 💛

📍 𝟏𝟏𝐇𝟑𝟎 𝐓𝐇𝐔̛́ 𝟐 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐒𝐀𝐔 𝟏/𝟔
Curves Việt Nam sẽ livestream:
✨ Giới thiệu TRẠI HÈ 2 THÁNG
✨ Lộ trình vận động & thử thách mùa hè
✨ Các hoạt động dành cho mẹ & bé
✨ Ưu đãi và quà tặng khởi động Trại Hè

Đặc biệt:
🎁 Có quà trong livestream
🎁 Tips giúp trẻ vận động nhiều hơn trong hè
🎁 Gợi ý để mẹ cũng có “MÙA HÈ CHO RIÊNG MÌNH”

Comment “TRẠI HÈ” để Curves nhắc lịch live nhé 💛

Mùa hè này, thay vì để con ở nhà với điện thoại và ít vận động…

Ba mẹ có thể cho con tham gia môi trường tập luyện an toàn, tích cực và có HLV 100% Nữ đồng hành tại Curves 💜

✔ Lộ trình tập luyện rõ ràng
✔ HLV hướng dẫn trực tiếp
✔ Xây dựng thói quen vận động
✔ Tăng sự tự tin và năng lượng cho trẻ
✔ Theo dõi thay đổi trước – sau Hè

🎁 Quà tặng đặc biệt dịp 1/6
✨ 1 bộ đồ tập + giảm 25% phí tập
➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

Sau tuổi 40, cơ thể không “giữ nguyên” như trước nữa…
Nếu không vận động, mọi thứ sẽ 𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Không ồn ào.
Nhưng rất thật.
𝟏. 𝐂𝐎̛ (𝐌𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞)
👉 Giảm dần theo tuổi
👉 Người mềm hơn nhưng yếu hơn
👉 Dễ mệt khi leo cầu thang, bế đồ
💬 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑏𝑎̣𝑛 𝑦𝑒̂́𝑢 đ𝑖… 𝑚𝑎̀ 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ đ𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑎̂́𝑡 𝑐𝑜̛
𝟐. 𝐗𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 (𝐁𝐨𝐧𝐞)
👉 Mật độ xương giảm
👉 Dễ đau lưng, đau gối
👉 Nguy cơ loãng xương tăng
💬 𝐶𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑏𝑎̆́𝑡 đ𝑎̂̀𝑢 “𝑚𝑜̉𝑛𝑔 𝑚𝑎𝑛ℎ” ℎ𝑜̛𝑛 𝑛𝑒̂́𝑢 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑣𝑎̣̂𝑛 đ𝑜̣̂𝑛𝑔
𝟑. 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐁𝐄̂̀𝐍 (𝐄𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞)
👉 Nhanh hụt hơi
👉 Làm việc một chút đã mệt
👉 Ít năng lượng trong ngày
💬 𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑣𝑖̀ 𝑏𝑎̣𝑛 𝑏𝑎̣̂𝑛… 𝑚𝑎̀ 𝑣𝑖̀ 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜̀𝑛 đ𝑢̉ 𝑠𝑢̛́𝑐
𝟒. 𝐆𝐈𝐀̂́𝐂 𝐍𝐆𝐔̉ (𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩)
👉 Khó ngủ hơn
👉 Ngủ không sâu
👉 Dễ thức giấc giữa đêm
💬 𝐶𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑣𝑎̣̂𝑛 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 → 𝑘ℎ𝑜́ “𝑡ℎ𝑎̉ 𝑙𝑜̉𝑛𝑔” đ𝑒̂̉ 𝑛𝑔ℎ𝑖̉ 𝑛𝑔𝑜̛𝑖
Không cần tập nặng.
Không cần thay đổi quá nhiều.
Chỉ cần bắt đầu với:
👉 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Để cơ thể:
💛 khỏe hơn
💛 nhẹ hơn
💛 ngủ ngon hơn
👉 “𝐵𝑎̣𝑛 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦 𝑚𝑖̀𝑛ℎ đ𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑎̂́𝑡 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑛𝑎̀𝑜?”
Nhắn cho chúng em biết nhé!
➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

𝐓𝐮̛̀ 𝐌𝐲̃, 𝟏𝟗𝟗𝟐.
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃.
Chỉ 30 phút mỗi ngày –
tim mạch, kháng lực và giãn cơ trong cùng một bài tập vòng tròn.
✔ 100% không gian toàn nữ
✔ Máy kháng thủy lực nhẹ khớp
✔ Phù hợp nhiều độ tuổi
✔ Luôn có HLV đồng hành
Không cần tập lâu.
Chỉ cần tập đúng – tập đều.

📩 Inbox tư vấn: https://m.me/264090626788277
📝 Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
📞 Hotline: 096 696 9955
📍 Địa chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, Hà Nội
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

Bạn bận.
Không rảnh tập 1–2 tiếng.
Nhưng vẫn muốn cơ thể gọn gàng?
👉 30 phút là đủ.
Curves – hệ thống CLB thể dục dành cho nữ:
• Kháng thuỷ lực – không quá sức
• Nhẹ khớp – phù hợp nhiều độ tuổi
• Không đàn ông – không áp lực
• Luôn có HLV đồng hành (không tính phí riêng)
Bạn không cần nhiều thời gian hơn.
Bạn chỉ cần một phương pháp phù hợp hơn.

➡️ Inbox ngay để được tư vấn: https://m.me/264090626788277
➡️ Đăng ký nhận ưu đãi: https://forms.gle/U837jftPiwqDzBbNA
☎ Hotline: 096 696 9955
💜Địa Chỉ: Tầng 7, tòa nhà HQ, 193C3 Bà Triệu, P. Hai Bà Trưng, HN
—————————
Curves - Hệ thống phòng tập dành riêng cho Nữ
+28 Chi nhánh trên toàn quốc
💜 Hơn 30 năm kinh nghiệm từ Mỹ
💜 Huấn luyện viên Nữ 1-1 Miễn Phí
💜 Chỉ 30 Phút - Hiệu quả vượt trội

🌟 𝐂𝐮𝐫𝐯𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂̃𝐍 𝐓𝐇𝐈̣ 𝐋𝐀𝐍 𝐀𝐍𝐇
𝐇𝐚̣𝐧𝐠 𝐦𝐮̣𝐜: 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐞̂̉
Curves Bà Triệu

“ĐI BỘ CÙNG CON HAY MỌI NGƯỜI THÌ MÌNH ĐI CHẬM, LUÔN CẢM THẤY MỆT VÀ LIÊN TỤC THỞ DỐC.”

Sau 6 tháng qua tập ở phòng tập, mình cảm thấy bản thân mình đã thay đổi theo chiều hướng tích cực. Mình đã giảm được khoảng 10kg, và các số đo đã giảm xuống dần, lối sống và cách ăn uống cũng lành mạnh hơn.

Trước khi mình được như bây giờ, mình đã trải qua khoảng thời gian suy nghĩ và đưa ra quyết định quay trở lại. Khi mình đang trong thời gian suy nghĩ để đưa ra quyết định có nên quay trở lại tập không thì mình nhận thấy khoảng thời gian sau khi sinh xong, mình đã tăng lên nhiều cân, thể trạng cơ thể, sức khoẻ đi xuống một cách rõ rệt.

Khi mình đi bộ cùng con hay mọi người thì mình đi chậm, luôn cảm thấy mệt và liên tục thở dốc. Do đó mình đã lựa chọn việc quay lại tập, trước hết một phần là vì mình muốn lấy lại vóc dáng sau khoảng thời gian sinh xong, và quan trọng hơn hết là mình muốn sức khoẻ, thể trạng cơ thể của bản thân quay trở về bình thường.

Để được như bây giờ mình không chỉ một mình tự tập, định hướng mà đồng hành cùng mình còn là phòng tập. Mình cảm thấy rất biết ơn Curves, cảm ơn các bạn HLV.

⸻

🔔 𝐁𝐈̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎̣𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂̃𝐍 𝐓𝐇𝐈̣ 𝐋𝐀𝐍 𝐀𝐍𝐇

👍 Like / ❤️ Reaction = 𝟏 đ𝐢𝐞̂̉𝐦
🔁 Share công khai = 𝟓 đ𝐢𝐞̂̉𝐦

⏰ 𝟏𝟓 – 𝟑𝟎/𝟎𝟏/𝟐𝟎𝟐𝟔
💫 Mỗi lượt tương tác là một lần lan tỏa tinh thần sống khỏe.