89 Fitness , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG

89 Fitness , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 89 Fitness , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG, Gym/Physical Fitness Center, Số 1 Đức Thắng, Hanoi.

89 FITNESS , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG
KickBoxing - Gym - Yoga - ZumbaDance - GymKid - Stretching
CHUYÊN
TĂNG CÂN, TĂNG CÂN
GIẢM CÂN, GIẢM MỠ
HUẤN LUYỆN VIÊN 1:1
HOTLINE: 0975.100.945

02/10/2026

‼ LƯU Ý CHO NEWBIES TẬP GYM CÙNG 89

Mới bắt đầu tập gym, ai cũng muốn nhanh chóng nâng được mức tạ nặng hơn. Tuy nhiên, với người mới, điều quan trọng không nằm ở việc tập được bao nhiêu kg mà là tập đúng và kiểm soát tốt từng chuyển động.

✅ Đừng tham tạ nặng, hãy chọn mức tạ phù hợp để cơ thể kiểm soát được động tác.
✅ Ưu tiên kỹ thuật, thực hiện đúng form giúp bài tập tác động đúng nhóm cơ và hạn chế chấn thương.
✅ Tăng mức tạ từ từ, khi đã kiểm soát tốt kỹ thuật và cảm nhận được nhóm cơ đang tập.

Tại 89 Fitness, người mới có thể tập luyện với sự hỗ trợ của Huấn luyện viên để làm quen với bài tập và điều chỉnh kỹ thuật phù hợp.

👉 Đăng ký ngay 89 Fitness để bắt đầu đúng từ buổi đầu tiên: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

💪 ĐI HỌC CÓ TEAM, ĐI GYM CÓ 89 FITNESSĐi học có hội bạn cùng cố gắng, đi gym cũng cần một nơi vừa tiện lợi vừa phù hợp v...
30/09/2026

💪 ĐI HỌC CÓ TEAM, ĐI GYM CÓ 89 FITNESS

Đi học có hội bạn cùng cố gắng, đi gym cũng cần một nơi vừa tiện lợi vừa phù hợp với túi tiền sinh viên. Vừa hay, 89 Fitness nằm ngay trong khu Đại học Y tế Công cộng, đáp ứng đầy đủ những yêu cầu phù hợp với tệp sinh viên:

✅ Mức giá hợp lý, phù hợp với ngân sách của sinh viên.
✅ Vị trí ngay trong khu Đại học Y tế Công cộng, tiện ghé tập mỗi ngày.
✅ Không gian và máy móc đầy đủ, đáp ứng nhiều mục tiêu tập luyện khác nhau.
✅ Đa dạng bộ môn, từ Gym, Boxing, đến Yoga và Stretching.
✅ HLV hỗ trợ tận tình, giúp sinh viên tập đúng kỹ thuật và phù hợp với thể trạng.

👉 Rủ hội bạn đến 89 Fitness nâng cao sức khỏe ngay hôm nay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

30/09/2026

🔥 TÌM PHÒNG TẬP XỊN – CHI PHÍ HỢP LÝ TẠI KHU VỰC ĐH Y TẾ CÔNG CỘNG?
💥 TẬP LUYỆN CHỈ TỪ 270K/THÁNG
👉 Đăng ký ngay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
Bạn muốn bắt đầu tập luyện nhưng vẫn chưa tìm được nơi phù hợp?
❓ Phòng tập đông đúc, máy móc không đáp ứng nhu cầu?
❓ Muốn giảm cân – tăng cơ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
❓ Tập một mình dễ chán, khó duy trì lâu dài?
❓ Muốn trải nghiệm nhiều bộ môn nhưng chi phí lại quá cao?
💪 Đến 89 Fitness, bạn có thể lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp với chính mình.
🏋️ Gym với hệ thống máy móc đa dạng
🧘‍♀️ Yoga giúp tăng độ dẻo dai, thư giãn cơ thể
💃 Zumba sôi động, hỗ trợ đốt cháy năng lượng
🥊 Boxing rèn luyện thể lực, phản xạ và giải tỏa căng thẳng
🔥 Các lớp tập nhóm tràn đầy năng lượng
Dù bạn là người mới hay đã tập luyện lâu năm, đội ngũ HLV luôn sẵn sàng hướng dẫn và hỗ trợ lựa chọn phương pháp phù hợp với mục tiêu: giảm cân – tăng cơ – cải thiện vóc dáng – nâng cao sức khỏe.
🎁 ĐẶC BIỆT: CHỈ TỪ 270K/THÁNG
Một mức chi phí hợp lý để bạn bắt đầu xây dựng thói quen tập luyện ngay từ hôm nay.
📩 Inbox 89 Fitness ngay để được tư vấn chương trình và nhận ưu đãi!
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

28/09/2026

🧘‍♀️ GIỮ CƠ THỂ DẺO DAI CÙNG YOGA NHÀ 89 FITNESS

Chị em bận rộn với công việc và gia đình cũng đừng quên dành thời gian chăm sóc cơ thể nhé! Yoga tại 89 Fitness giúp cơ thể tăng độ dẻo dai, hỗ trợ thư giãn và giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài. Chỉ cần duy trì đều đặn mỗi ngày, chị em sẽ cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng và linh hoạt hơn từng chút một.

👉 Dành thời gian cho bản thân cùng Yoga 89 Fitness ngay hôm nay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

🥊 NÂNG TẦM BẢN LĨNH CÙNG BOXINGBoxing không chỉ là những cú đấm hay bài tập thể lực mà còn là một hình thức vận động giú...
25/09/2026

🥊 NÂNG TẦM BẢN LĨNH CÙNG BOXING

Boxing không chỉ là những cú đấm hay bài tập thể lực mà còn là một hình thức vận động giúp rèn luyện sức mạnh, sự nhanh nhẹn và khả năng kiểm soát cơ thể đối với chị em phụ nữ:

✅ Tăng sức mạnh và thể lực bằng các bài tập kết hợp di chuyển, ra đòn và phối hợp toàn thân
✅ Cải thiện phản xạ và phối hợp bằng việc liên tục quan sát, di chuyển và thực hiện các tổ hợp đòn
✅ Tập trung hoàn toàn vào chuyển động và giải phóng năng lượng sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng
✅ Kỹ thuật được hoàn thiện qua từng ngày, giúp chị em tự tin và chủ động hơn trong vận động

Tại 89 Fitness, Boxing được hướng dẫn bài bản để chị em có thể bắt đầu từ nền tảng phù hợp, từng bước làm quen với kỹ thuật và xây dựng thể lực theo khả năng của mình.

👉 Đến 89 Fitness và cảm nhận sự khác biệt trong từng cú đấm ngay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

23/09/2026

🏋️ 1 BUỔI TẬP THÂN DƯỚI CÙNG PT SẼ NHƯ THẾ NÀO?

Một buổi tập thân dưới tại 89 Fitness không chỉ đơn giản là tập chân hay tập mông, mà được Huấn luyện viên xây dựng theo mục tiêu và thể trạng của từng hội viên. Từ khởi động, lựa chọn bài tập đến kỹ thuật thực hiện đều được hướng dẫn và theo sát để buổi tập diễn ra đúng cách.

👉 Đến 89 Fitness độ dáng cùng PT đồng hành ngay hôm nay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

🔥 CHỈ 270K, GIÁ CẢ SINH VIÊN, CHẤT LƯỢNG XỊN XÒMuốn tập Gym bài bản nhưng vẫn cần một mức giá phù hợp với túi tiền sinh ...
21/09/2026

🔥 CHỈ 270K, GIÁ CẢ SINH VIÊN, CHẤT LƯỢNG XỊN XÒ

Muốn tập Gym bài bản nhưng vẫn cần một mức giá phù hợp với túi tiền sinh viên? 89 Fitness mang đến lựa chọn vừa tiết kiệm vừa đầy đủ để bạn thoải mái duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.

✅ Chỉ 270K, dễ dàng bắt đầu hành trình tập luyện mà không phải cân nhắc quá nhiều về chi phí.
✅ Không gian và thiết bị tập luyện đa dạng, đáp ứng nhiều nhu cầu từ rèn thể lực, tăng sức mạnh đến duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
✅ Nhiều lựa chọn bộ môn, từ Gym, Yoga, ZumbaDance đến KickBoxing và Gym Kids, phù hợp với nhiều mục tiêu tập luyện khác nhau.

👉 Đăng ký 89 Fitness để nhận ưu đãi ngay hôm nay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

19/09/2026

💪 5 ĐIỀU NỮ GIỚI CẦN LÀM ĐỂ TẬP LUYỆN HIỆU QUẢ

Tập luyện hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào việc bạn dành bao nhiêu thời gian ở phòng gym mà còn nằm ở cách bạn chuẩn bị, tập luyện và phục hồi. Tại 89 Fitness, việc xây dựng thói quen tập đúng ngay từ đầu sẽ giúp mỗi buổi tập có mục tiêu rõ ràng và hiệu quả hơn.

1️⃣ Xác định mục tiêu rõ ràng giúp lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp
2️⃣ Khởi động kỹ, kích hoạt cơ bắp giúp cơ thể sẵn sàng cho vận động
3️⃣ Ưu tiên các bài compound giúp huy động nhiều nhóm cơ cùng lúc, tạo nền tảng sức mạnh toàn thân
4️⃣ Nghỉ ngơi hợp lý giữa các hiệp giúp cơ bắp có đủ thời gian phục hồi để duy trì chất lượng
5️⃣ Bổ sung nước và dinh dưỡng sau tập giúp cơ thể được phục hồi và thích nghi sau vận động

Tập đúng là một quá trình kết hợp giữa mục tiêu, kỹ thuật, cường độ và phục hồi. Khi từng yếu tố được thực hiện hợp lý, mỗi buổi tập tại 89 Fitness sẽ trở nên có định hướng và hiệu quả hơn

👉 Lưu lại và áp dụng ngay cho buổi tập tiếp theo tại 89 Fitness: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

17/09/2026

🥊 CHECK-IN 89 FITNESS, CHECK-OUT FULL NĂNG LƯỢNG

Đến 89 Fitness tập Boxing là cách để vận động toàn thân, giải phóng năng lượng và lấy lại tinh thần sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng. Mỗi hiệp tập là sự kết hợp giữa sức mạnh, sức bền và khả năng phối hợp, giúp cơ thể luôn trong trạng thái vận động tích cực. Tập xong mệt thật, nhưng đổi lại là cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn.

👉 Check-in 89 Fitness, tập Boxing hết mình ngay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

💎 BỨC TƯỜNG THÀNH QUẢ NHÀ 89 FITNESSNếu chưa biết tìm động lực tập luyện ở đâu, hãy đến ngay 89 Fitness và chiêm ngưỡng ...
14/09/2026

💎 BỨC TƯỜNG THÀNH QUẢ NHÀ 89 FITNESS

Nếu chưa biết tìm động lực tập luyện ở đâu, hãy đến ngay 89 Fitness và chiêm ngưỡng bức tường thành quả này nhé! Mỗi feedback được lưu lại không chỉ là một lời khen, mà còn là dấu mốc ghi nhận những ngày kiên trì tập luyện và từng bước thay đổi của hội viên.

✅ Mỗi thành quả là một câu chuyện về sự nỗ lực, có những ngày tập luyện đầy năng lượng nhưng cũng có những ngày chỉ cần không bỏ cuộc đã là một chiến thắng.
✅ Những feedback tại 89 Fitness là nguồn động lực để hội viên tin rằng, chỉ cần bắt đầu và duy trì đều đặn, những thay đổi tích cực sẽ dần xuất hiện.

👉 Đến 89 Fitness, tìm cảm hứng và bắt đầu hành trình của mình ngay hôm nay: https://forms.gle/PomJK27e29psX3sTA
_______________________
89 Fitness - Đại học Y tế Công cộng
Hotline: 0975.100.945
📍 Cơ sở 1: số 1A, đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội (trong trường Đại Học Y Tế Công Cộng)
📍 Cơ sở 2 (Iris Garden): Shop House 01-CT3, Iris Garden, 30 Trần Hữu Dực, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Address

Số 1 Đức Thắng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 14:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 89 Fitness , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 89 Fitness , ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG:

Shortcuts

Share

Category