🏌️♂️ GOLF TEACHING AND TOUR – BIẾN BẠN THÀNH GOLFER CHUYÊN NGHIỆP ⛳
Chúng tôi cung cấp:
🌟 Khóa học Golf từ cơ bản đến nâng cao:
Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc muốn cải thiện kỹ thuật.
Tư vấn và chỉnh sửa swing chuyên sâu.
Hỗ trợ lựa chọn gậy golf phù hợp.
🌟 Hỗ trợ khắc phục các vấn đề thường gặp:
👉 Mất cảm giác đánh bóng khi lên sân.
👉 Không áp dụng được kỹ thuật khi thi đấu.
👉 Đánh trên sân không “chuẩn” như lúc tập.
👉 Luyện tập tại nhà nhưng không nhớ kỹ thuật.
⛳ Thầy Peter Welfare – Chuyên gia người Úc với hơn 30 năm kinh nghiệm:
Hỗ trợ trực tiếp tại sân tập, tại nhà, hoặc bất kỳ nơi nào bạn chơi Golf. Bạn có thể học ở bất cứ đâu tại Hà Nội (+80km)
Hướng dẫn tận tình, giúp bạn giải quyết mọi khó khăn trong quá trình chơi.
Ưu đãi đặc biệt:
✨ Cơ hội nhận tư vấn cá nhân hóa miễn phí khi đăng ký ngay hôm nay.
🔥Ưu đãi đặc biệt khi đăng ký khoá học theo nhóm!
🔹 Bạn có thể học ở bất cứ đâu gần bạn nhất
📞 Hotline/Zalo: +84 94 821 23 16
📠 Facebook: Golf Teaching and Tour
🏌️♂️ Golf Teaching and Tour – Nơi khởi đầu cho những cú đánh tuyệt vời!
Golf Teaching and Tour
Share
Chuyên cung cấp các khoá học golf từ cơ bản tới nâng cao! Chỉnh sửa swing và tư vấn gậy golf!
Học swing từ con số 0…
Lịch sử tên gọi của các cú đánh trong golf
23/04/2026
⛳️Vì sao newbie HDC cao dù tập luyện rất nhiều nhưng không cải thiện được swing và lên sân không hạ được HDCP 🙄
Nếu cứ ra driving range và “đập bóng cho đã tay” thì gần như đang củng cố lỗi sai, chứ không phải luyện tập.
Dưới đây là bản chất vấn đề 👇
Vì sao tập nhiều mà swing không cải thiện?
1. Không biết mình sai ở đâu
* Swing golf diễn ra trong ~1-2 giây → cảm giác (feel) thường khác hoàn toàn thực tế (real)
* Bạn nghĩ mình xoay hông → thực tế lại đang dùng tay
* Bạn nghĩ swing inside → thực tế lại over the top
👉 Không có phản hồi = không sửa được
2. Đánh bóng liên tục = “tập phản xạ sai”
* Mỗi cú đánh lỗi mà bạn lặp lại 50–100 lần
→ não ghi nhận đó là chuyển động đúng
👉 Sau này sửa cực khó vì đã thành thói quen
3. Không có cấu trúc buổi tập
Đa số newbie:
* Lấy bóng → đặt → đánh
* Không check setup
* Không tập từng phase (takeaway, top, downswing…)
👉 Giống như tập gym mà không biết tập nhóm cơ nào
4. Quá tập trung vào lực
* Cố đánh xa → gồng tay vai
* Downswing bằng tay → mất trụ, out-to-in → slice/hook
👉 Sai từ gốc cơ chế swing
Cách tập đúng cho newbie HDC cao
1. Ít bóng lại – tập có ý thức
* 1 buổi không cần đánh 100 bóng
* 30–50 bóng nhưng:
* Mỗi cú đều có mục tiêu rõ
* Setup lại từ đầu
2. Luôn có feedback (quan trọng nhất)
* Quay video (góc face-on + down-the-line)
* Hoặc tốt nhất: có coach chỉnh
👉 Không có feedback = tập mù
3. Tách nhỏ swing ra tập
Đừng đánh full swing liên tục, hãy tập:
* Takeaway (P1 → P2)
* Top backswing
* Transition (chuyển trụ)
* Impact
👉 Build lại swing từ nền tảng
4. Drill không bóng > đánh bóng
Ví dụ:
* Swing chậm không bóng
* Half swing
* Punch shot
👉 Khi chuyển động đúng rồi mới đánh bóng
5. Lên sân để kiểm chứng
* Range chỉ là điều kiện cần
* Lên sân mới thấy:
* áp lực
* lie
* tình huống thực tế
Một sự thật bạn cần chấp nhận
👉 “Tập nhiều” không quan trọng bằng “tập đúng”
Có người đánh 1 tuần 2 buổi nhưng có định hướng → lên rất nhanh
Có người đánh mỗi ngày nhưng sai → đứng yên 1–2 năm
➡️ chúc ace một ngày nhiều năng lượng và chơi tốt hơn mỗi ngày🔥🔥🔥
Lý do swing không ổn định là do chúng ta khoing tập từng động tác để có “muscle memory”…..
👉 “Newbie không sai vì yếu lực ✅
Mà sai vì dùng sai nguồn lực❌
👉 “Driver không cần mạnh
Chỉ cần đúng trình tự”
👉 “Càng dùng tay đánh → càng slice”
🔴 Sai lầm cốt lõi của newbie khi đánh driver
Không phải là đánh mạnh — mà là tạo lực sai trình tự (sequencing sai)
1. GỐC RỄ: HIỂU SAI CÁCH TẠO TỐC ĐỘ
Newbie nghĩ:
“Muốn bóng xa → phải dùng tay đập mạnh”
Nhưng thực tế:
* Tốc độ driver đến từ chuỗi chuyển động (kinematic sequence):
Hông → thân → vai → tay → gậy
👉 Khi bỏ qua hông, dùng tay:
* Mất lag
* Mất độ trễ
=> Càng cố đánh mạnh → càng chậm đầu gậy
2. BACKSWING: SAI NGAY TỪ ĐẦU
❌ Lỗi phổ biến:
* Nhấc tay dựng đứng (arm lift)
* Cố đưa gậy cao → over swing
* Bẻ cổ tay sớm hoặc quá mức
👉 Hệ quả:
* Mất trục
* Không “coil” được thân (không tích năng lượng nén)
* Trọng tâm không ổn định
📌 Quan trọng:
Over swing KHÔNG tạo thêm lực
Nó chỉ làm mất kiểm soát
3. TRANSITION: ĐIỂM GÃY LỚN NHẤT
Đây là nơi newbie “vỡ swing”
❌ Thực tế xảy ra:
* Từ đỉnh backswing → tay lao xuống trước
* Không có chuyển trụ sang chân trước
* Hông đứng yên hoặc xoay trễ
👉 Đúng phải là:
* Hông bắt đầu xoay trước
* Trọng tâm dịch sang chân trái
* Tay “rơi xuống” theo sau
📌 Cảm giác đúng:
“Lower body đi trước, tay bị kéo theo”
không phải “tay chủ động đánh”
4. DOWNSWING: NGUỒN GỐC OVER THE TOP
❌ Khi dùng tay:
* Tay kéo gậy từ ngoài vào trong
* Shaft dựng đứng
* Đường swing: out → in
👉 Kết quả:
* Slice (phổ biến nhất)
* Pull slice
* Đập xuống (steep angle)
📌 Đây chính là lý do:
90% newbie driver bị slice
5. IMPACT: HẬU QUẢ CUỐI CÙNG
Do chuỗi sai phía trước:
* Mặt gậy mở
* Góc tấn công âm (đáng lẽ driver nên đánh lên)
* Không release đúng
👉 Bóng:
* Xoáy ngang nhiều (side spin)
* Bay lệch phải (slice)
* Carry ngắn
6. TÓM LẠI CHUỖI LỖI (RẤT QUAN TRỌNG)
👉 Cố đánh mạnh
→ Dùng tay backswing
→ Over swing
→ Transition tay xuống trước
→ Không xoay hông
→ Over the top
→ Slice
7. CÁCH SỬA (ĐÚNG TRỌNG TÂM – KHÔNG LAN MAN)
✅ 1. Sửa tư duy trước
* Không nghĩ “đập bóng”
* Nghĩ: xoay + thả
✅ 2. Backswing gọn lại
* Dừng khi vai xoay đủ (không cần cao)
* Tay không nâng độc lập
✅ 3. Transition (quan trọng nhất)
Tập cảm giác:
* Hông xoay trước
* Trọng tâm sang chân trái
* Tay “rơi xuống”
👉 Drill:
* Pause ở top → xoay hông trước rồi mới xuống
✅ 4. Downswing
* Cảm giác swing từ trong ra (in → out)
* Không kéo bằng tay
✅ 5. Tempo
* 70% lực thôi
* Nhưng đúng nhịp → bóng vẫn đi xa hơn
➡️ Chúc ace có cú swing driver tốt & fix được những lỗi như trên để đánh tốt hơn mỗi ngày🔥🔥🔥
19/04/2026
⛳️cố tình cong tay trái để đưa gậy lên cao → overswing. Nghe có vẻ “đánh mạnh hơn”, nhưng thực tế lại phá hỏng toàn bộ cấu trúc swing.
Vì sao cong tay trái lại nguy hiểm?
Khi backswing mà tay trái bị cong (collapse), hệ quả xảy ra ngay lập tức:
* Mất bán kính swing (swing radius) → điểm chạm bóng không ổn định (đập đất/ cắt ball)
* Overswing → gậy vượt quá kiểm soát, downswing rất khó sync
* Mất connection thân – tay → chuyển sang đánh bằng tay vai
* Rất dễ dẫn đến:
* Over the top
* Out-to-in
* Slice / pull / hook loạn
Nói thẳng: cao không đồng nghĩa với tốt. Cao kiểu này là “cao giả”.
Newbie đang hiểu sai điều gì?
Đa số HDC 28–36+ nghĩ:
“Backswing càng cao → lực càng lớn → bóng đi xa hơn”
Nhưng thực tế:
* Lực đến từ rotation + sequencing (trình tự chuyển động) chứ không phải từ việc “nâng gậy”
* Người chơi tốt như Rory McIlroy hay Tiger Woods:
* Tay trái gần như giữ cấu trúc ổn định
* Gậy cao do xoay người đủ, không phải do “bẻ tay”
Dấu hiệu bạn đang bị lỗi này
* Top swing nhìn rất “dài”, nhưng cảm giác lỏng và mất kiểm soát
* Downswing bị:
* Lao người
* Mất trụ
* Đánh bằng tay
* Tỷ lệ trượt bóng cao dù cảm giác “đã ra lực”
Cách sửa (đi thẳng vào bản chất)
1. Giữ cấu trúc tay trái “firm” (không lock cứng, không collapse)
* Không cần thẳng đơ 100%, nhưng:
* Không chủ động bẻ cong
* Cảm giác “giữ khung”
2. Dừng backswing khi thân dừng – không phải khi gậy “cao”
* Khi vai đã xoay hết → STOP
* Đừng “tham thêm” bằng tay
3. Cảm giác đúng:
* “Xoay để lên”
* Không phải “nhấc lên”
Drill đơn giản cho newbie
* Half swing (backswing 70%)
* Tay trái giữ form
* Đánh 50–60% lực
* Nhưng contact impact phải ngọt
Nếu half swing mà bóng đi ổn → bạn đang đi đúng hướng
Nếu chỉ full swing mới “có lực” → bạn đang phụ thuộc tay
Chốt lại
* Cong tay trái để nâng gậy = tạo overswing giả
* Overswing = mất kiểm soát downswing
* Muốn đánh xa & ổn định:
* Giữ cấu trúc
* Xoay đúng
* Tempo trước, lực sau
➡️không backswing bằng tay thì sẽ không over swing chúc ace cuối tuần vui vẻ nhiều năng lượng và fix được lỗi overswing 🔥🔥🔥🔥
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Sân Tập Golf Phương Đông. Tân Mỹ, Nam Từ Liêm
Hanoi
100000