Welly Fitness - Số 03 Lê Trọng Tấn

THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA & GROUP X TUẦN MỚI - TỪ 20/07/2026 ĐẾN 26/07/2026

Kính gửi các quý hội viên của Welly Fitness lịch tập các lớp Yoga và Group X tuần từ 20/07/2026 đến 26/07/2026

Chúc các quý hội viên có một tuần mới tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng. Theo dõi Welly Fitness để có thể cập nhật thường xuyên về lịch tập và chương trình ưu đãi ngay hôm nay nhé!

Nhanh tay đặt lịch để giữ slot lớp: Đăng ký ngay tại: https://booking.mywelly.vn
-----------------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

HÀNH TRÌNH CHỊ TRẦN NGỌC MY: KHI MỖI BUỔI TẬP ĐỀU GÓP PHẦN TẠO NÊN SỰ KHÁC BIỆT
👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/

✨ Body Transformation không chỉ là những thay đổi nhìn thấy bên ngoài.

Mà là hành trình cơ thể dần khỏe hơn, cân bằng hơn và tiến bộ qua từng chỉ số được theo dõi một cách khoa học.

Sau 24 buổi tập tại Welly Fitness, hành trình của chị Trần Ngọc My đã ghi nhận những cải thiện rõ rệt qua dữ liệu thực tế trên hình ảnh: tư thế được cải thiện, tỷ lệ mỡ giảm, khối lượng cơ tăng và vóc dáng ngày càng săn chắc hơn.

Đội ngũ HLV xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân hóa để cơ thể thay đổi đúng theo mục tiêu:
🔥 Tầm soát tư thế và phân tích cơ thể với công nghệ Welly Body A.I Pro+
🔥 Đánh giá các chỉ số cần ưu tiên cải thiện trước mỗi giai đoạn tập luyện
🔥 Cá nhân hóa chương trình tập theo thể trạng và mục tiêu hình thể
🔥 Theo sát kỹ thuật trong từng buổi tập để đảm bảo hiệu quả và an toàn
🔥 Theo dõi tiến độ bằng dữ liệu thực tế để điều chỉnh lộ trình khi cơ thể thay đổi

Bởi vì tập luyện hiệu quả không phải là đạt kết quả thật nhanh.

Mà là kiên trì với một lộ trình phù hợp để mỗi buổi tập đều trở thành một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh hơn của chính mình.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://booking.mywelly.vn/
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

🥗 ĂN ĐỦ CHẤT, KHỎE DÁNG MỖI NGÀY 💚

Nhiều người nghĩ muốn giữ dáng...
là phải ăn thật ít.

Nhưng cơ thể không cần thiếu dinh dưỡng.

Cơ thể chỉ cần được ăn đúng.

Nếu đang tìm những bữa ăn vừa ngon vừa cân bằng, đây là những gợi ý đáng thử:
🥑 Salad cá ngừ bơ – giàu protein, omega-3 và chất béo tốt
🍄 Bò cuộn nấm kim châm – đậm đà hương vị, bổ sung protein chất lượng
🍣 Cơm gạo lứt cá hồi – đủ năng lượng cho ngày dài vận động
🍜 Miến gà nấm – thanh nhẹ, no lâu mà vẫn dễ chịu

Healthy không phải là nói "không" với đồ ăn.
Healthy là biết chọn những món giúp cơ thể khỏe hơn sau mỗi bữa.

Ăn đủ.
Tập đều.
Nghỉ ngơi hợp lý.

Những thay đổi bền vững luôn bắt đầu từ những thói quen nhỏ. 🌿✨

📩 Inbox Welly Fitness để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và lộ trình tập luyện phù hợp, giúp bạn xây dựng vóc dáng và lối sống khỏe mạnh một cách bền vững!
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

📣📣 WELLY FITNESS XIN THÔNG BÁO 📣📣📣

Quý hội viên thân mến,
Welly Fitness xin thông báo đến Quý hội viên lịch VỆ SINH BỂ BƠI ĐỊNH KỲ nhằm đảm bảo chất lượng dịch vụ.

⏰ Thời gian cụ thể:
Từ 20H00 CHỦ NHẬT, ngày 19/07/2026 đến hết THỨ HAI, ngày 20/07/2026.

📌 Bể bơi hoạt động trở lại từ THỨ BA, ngày 21/07/2026.

Xin trân trọng cảm ơn!
-----------------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

TẬP GYM 5 SAO – 💸 CHỈ 499K
Trải nghiệm không gian Fitness hoành tráng nhất khu vực!

Welly Fitness mang đến cho bạn trải nghiệm đẳng cấp:
👉 100% hệ thống Technogym Quốc tế, full máy khối & thanh đòn xịn xò cho bạn tha hồ ""độ"" dáng.
👉 Miễn phí các lớp Yoga thư giãn & Group X (Zumba, Sexy dance...) sôi động.
👉 Rộng 2700m², sang-xịn-mịn, thoáng mát, góc nào cũng là góc check-in triệu like.
👉Miễn phí Scan body 3D AI độc quyền từ Hàn Quốc - thấu hiểu chỉ số cơ thể.
👉 Tặng ngay 02 buổi tập 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp lên lộ trình cá nhân hóa.
⏱ Mở cửa xuyên suốt từ 05h45 đến 22h00 - Rảnh giờ nào, tập giờ đó!

Đừng bỏ lỡ cơ hội nâng cấp bản thân với giá siêu hời!
👇 Click đăng ký nhận ưu đãi ngay hôm nay: https://booking.mywelly.vn
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

THEO DÕI CHỈ SỐ – CHINH PHỤC MỤC TIÊU 📈

Bạn không cần tập nhiều hơn.
Bạn cần biết cơ thể mình đang thay đổi như thế nào.

Với MyWelly, mọi chỉ số đều được ghi lại rõ ràng:
📊 Hôm nay đã tiến gần mục tiêu bao nhiêu.
🏋️ Còn bao nhiêu buổi tập trong lộ trình.
📅 Lịch PT và lớp nhóm đã sẵn sàng.
💪 Chỉ số cơ thể thay đổi qua từng lần đánh giá.
🎁 Check-in tích Xu, nhận quà và ưu đãi ngay trên ứng dụng.

Không còn tập theo cảm tính.
Không còn mơ hồ về kết quả.

Chỉ cần mở MyWelly,
bạn biết hôm nay cần làm gì để tiến gần hơn tới mục tiêu.

📲 Một chạm theo dõi – từng bước chinh phục.
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

SỐNG THEO NHỊP ĐIỆU CỦA CHÍNH BẠN 🔥

Bạn không cần phải nhảy đẹp.
Bạn chỉ cần bắt đầu chuyển động theo cách của riêng mình.

Một buổi GroupX tại Welly Fitness không chỉ là tập luyện.
Đó là lúc bạn:
✅ Vui hết mình và nạp đầy năng lượng
✅ Đốt mỡ hiệu quả mà không thấy áp lực
✅ Tăng sức bền, cải thiện thể lực mỗi ngày
✅ Kết nối với những người cùng nhịp, cùng vibe

GroupX không có “đúng - sai”.
Chỉ có bạn, âm nhạc,
và từng bước chuyển động khiến bạn thấy thoải mái hơn mỗi ngày.

Mạnh mẽ không phải là lúc nào cũng hoàn hảo.
Mà là:
✅ vẫn xuất hiện và vận động đều đặn
✅ vẫn chọn chăm sóc cơ thể giữa lịch trình bận rộn
✅ vẫn giữ cho mình một nguồn năng lượng tích cực

Và rồi bạn sẽ nhận ra:
mỗi buổi tập là một lần reset,
mỗi nhịp chuyển động là một bước tiến gần hơn tới phiên bản tốt hơn của mình 💙

🔥 Mỗi buổi tập – thêm năng lượng
🔥 Mỗi tuần – thêm thay đổi
🔥 Mỗi ngày – thêm tích cực

📩 Inbox hoặc comment “GROUPX” để được tư vấn lịch lớp phù hợp ngay hôm nay!
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install

KHI CẢ LỚP CÙNG “CHẠM ĐỈNH” NĂNG LƯỢNG 🌿✨

Một lớp Yoga có thể yên tĩnh, nhưng năng lượng của nó thì không hề nhỏ.
Sự tập trung, nhịp thở sâu, cảm giác cơ thể được mở ra và sự kết nối khi mọi người cùng chuyển động trong một dòng chảy chung.

Khi cả lớp cùng “chạm đỉnh”, bạn sẽ cảm nhận rất rõ:
✅ Cơ thể nhẹ hơn, linh hoạt hơn
✅ Vai gáy - lưng - hông bớt căng cứng
✅ Hơi thở sâu và đều, tâm trí dịu lại
✅ Bạn tập trung hơn, không còn bị kéo bởi những suy nghĩ vụn vặt
✅ Một cảm giác bình yên nhưng tràn năng lượng sau buổi tập

Tại Welly Fitness, mỗi lớp Yoga là một trải nghiệm trọn vẹn:
🌿 HLV hướng dẫn tư thế & nhịp thở, chỉnh form theo thể trạng
🌿 Lớp học phù hợp cả người mới bắt đầu
🌿 Không gian dễ chịu để cơ thể thật sự thả lỏng
🌿 Dễ kết hợp Yoga với Gym/Group X/bơi để cân bằng vận động – phục hồi

Nếu bạn đang cần một khoảng thời gian để “reset”,
hãy đến một lớp Yoga.
Biết đâu bạn sẽ gặp đúng khoảnh khắc:
khi cả lớp cùng chạm đỉnh năng lượng.

📩 Inbox hoặc comment "YOGA" để được Welly Fitness tư vấn lịch lớp phù hợp trong tuần này nhé!
----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐏𝐎𝐎𝐋 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Toà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Phương Liệt (Thanh Xuân), Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install