SUN Fitness & Pool - Cơ sở 138B Giảng Võ

11/05/2026

LỘ TRÌNH HỌC BƠI 5 CẤP ĐỘ – HÀNH TRÌNH TỪ LÀM QUEN ĐẾN THÀNH THẠO
Bạn đang tìm một chương trình học bơi bài bản – an toàn – đi từ cơ bản đến nâng cao rõ ràng cho bé?
Lộ trình 5 cấp độ được thiết kế để giúp trẻ phát triển từng bước vững chắc: từ không biết gì về nước → tự tin sinh tồn → bơi đúng kỹ thuật → bơi nâng cao và thi đấu.
🏊‍♂️ CẤP 1 (2–3 TUỔI): LÀM QUEN NƯỚC & AN TOÀN
Giai đoạn khởi đầu giúp bé xóa tan sợ nước – hình thành phản xạ an toàn.
Bé học cách làm quen môi trường nước, kiểm soát hơi thở, ngụp mặt, di chuyển an toàn và bình tĩnh khi lên xuống bể.|
👉 Kết quả: Bé tự tin xuống nước, không hoảng sợ, biết tự bảo vệ cơ bản.
🏊‍♂️ CẤP 2 (3–5 TUỔI): KỸ NĂNG SINH TỒN DƯỚI NƯỚC
Bé bắt đầu học cách tự kiểm soát cơ thể trong nước: lướt nước, giữ thăng bằng, lật người, đá chân và di chuyển chủ động.
👉 Kết quả: Bé có thể tự di chuyển trong nước và xử lý tình huống cơ bản.
🏊‍♂️ CẤP 3 (TỪ 6 TUỔI): NỀN TẢNG KỸ THUẬT BƠI
Giai đoạn xây dựng kỹ thuật chuẩn: thở đúng, phối hợp tay – chân, làm quen bơi ếch, bơi ngửa và kỹ thuật cơ bản.
👉 Kết quả: Bé biết bơi đúng kỹ thuật cơ bản, tạo nền tảng vững chắc.
🏊‍♂️ CẤP 4 (TỪ 6 TUỔI): HOÀN THIỆN & PHÁT TRIỂN THỂ LỰC
Tập trung nâng cao bơi sải, bơi ếch, cải thiện tốc độ, sức bền và khả năng bơi xa, bơi lâu.
👉 Kết quả: Bé bơi hiệu quả hơn, ít tốn sức và kiểm soát cơ thể tốt.
🏊‍♂️ CẤP 5 (TỪ 6 TUỔI): NÂNG CAO & THI ĐẤU
Hoàn thiện 4 kiểu bơi (ếch – sải – ngửa – bướm), kết hợp xuất phát, quay vòng, chiến thuật và thể lực chuyên sâu.
👉 Kết quả: Học viên đạt trình độ nâng cao, sẵn sàng thi đấu.
Lộ trình 5 cấp độ được thiết kế theo đúng tiến trình phát triển tự nhiên của trẻ:
👉 An toàn → Sinh tồn → Kỹ thuật → Thể lực → Nâng cao
Không học vội, không học sai cách – mỗi bước đều có mục tiêu rõ ràng và kết quả cụ thể.
📩 ĐĂNG KÝ NGAY
Đừng để trẻ học bơi theo cách tự phát!
Hãy cho bé một lộ trình bài bản – an toàn – phát triển toàn diện từ đầu.
👉 Inbox ngay để được tư vấn cấp độ phù hợp cho bé!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

10/05/2026

🔥 CHÀO HÈ SANG DEAL RỘN RÀNG – ƯU ĐÃI BƠI LỘI GIẢM ĐẾN 500K! 🏊‍♂️💦
Cơ hội tốt nhất để mọi người bắt đầu hành trình bơi lội an toàn với loạt deal "cực cháy" chỉ có trong tháng 5:
🎁 ƯU ĐÃI KHỦNG – GIỮ CHỖ NGAY:
💥 GIẢM NGAY 500K – Khóa học bơi nhóm.
💥 SALE ĐẬM 40% – Chương trình bơi Mầm non dành cho trẻ 3 tuổi
✨ MIỄN PHÍ Test nước & đánh giá khả năng bơi lội.
✨ MIỄN PHÍ Kiểm tra kỹ thuật trực tiếp cùng Kiện tướng quốc gia.
Tại sao nên chọn học bơi tại SUN Fitness & Pool?
Dù bạn đang sợ nước hay muốn nâng tầm kỹ thuật, chúng mình đều có lộ trình riêng giúp bạn:
✔️ Đánh bay nỗi sợ, làm quen nước cực nhanh.
✔️ Bơi chuẩn kỹ thuật ngay từ đầu, tránh sai tư thế.
✔️ Bể bơi bốn mùa hiện đại, nước ấm 30 - 32°C bất chấp thời tiết.
✔️ Tiến bộ rõ rệt sau từng buổi học.
⏰ ĐỪNG ĐỢI ĐẾN HÈ MỚI HỌC! Tập sớm, thành thạo sớm để tự tin tận hưởng kỳ nghỉ sắp tới thôi nào!
*Áp dụng tại SUN Fitness Nguyễn Tuân
📩 Inbox ngay để nhận tư vấn lộ trình phù hợp và giữ suất ưu đãi trước khi hết hạn!


___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

09/05/2026

09/05/2026

06/05/2026

🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️Bơi ếch nhẹ nhàng như đi bộ. Dễ lắm mình chỉ cho
👉 IB để nhận ưu đãi và lộ trình từ chuyên gia!

________________________________
SUN FITNESS & POOL
📞 0966174861
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

04/05/2026

🩺 XÉT NGHIỆM MÁU & KIỂM TRA SỨC KHỎE MIỄN PHÍ – SUN CARE THÁNG 05/2026
Chương trình chăm sóc sức khỏe định kỳ - đặc quyền Hội viên SUN Fitness & Pool 💪
🎁 Đặc biệt: Tặng 15 suất khám MIỄN PHÍ cho khách hàng mới
Hiểu cơ thể – tập đúng – sống khỏe hơn mỗi ngày
📌 Đăng ký ngay: https://forms.gle/4y5PBXNThcZoQQia7
Đến với SUN Care, bạn sẽ được:
🎁 Thăm khám sàng lọc nha khoa tổng quát
✔ Tư vấn chuyên sâu cùng bác sĩ Meddental
✔ Scan răng – tầm soát các vấn đề răng miệng
🎁 Gói xét nghiệm máu
✔ Định lượng men gan – đánh giá chức năng gan
✔ Đánh giá mỡ gan
✔ Định lượng mỡ máu
📅 Thời gian & Địa điểm:
6:00 – 9:00 | 09/05 | SUN Fitness & Pool Giảng Võ
6:00 – 9:00 | 09/05 | SUN Fitness & Pool Nguyễn Tuân
6:00 – 9:00 | 10/05 | SUN Fitness & Pool Tôn Thất Thuyết
6:00 – 9:00 | 10/05 | SUN Fitness & Pool Huỳnh Thúc Kháng
⚠️ Lưu ý: Vui lòng đăng ký trước để giữ slot và không ăn sáng trước khi xét nghiệm máu
☀️ SUN Fitness & Pool – Không chỉ là tập luyện, mà là hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0966174861
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

04/05/2026

💃 KHI ZUMBA CHẠM TỚI TRÁI TIM, NĂNG LƯỢNG CHẠM TỚI MỌI GIỚI HẠN!
Zumba tại SUN Fitness & Pool không đơn thuần là nhảy theo nhạc, mà là một buổi tập được dẫn dắt để bạn thật sự kết nối với cơ thể và cảm xúc của chính mình. Âm nhạc được chọn lọc, nhịp lớp được kiểm soát vừa đủ để từng chuyển động diễn ra tự nhiên, không vội vàng, không áp lực.
Điểm khiến nhiều học viên gắn bó với Zumba tại SUN nằm ở cách lớp học được tạo ra: huấn luyện viên dẫn dắt có cảm xúc, biết cách giữ nhịp năng lượng xuyên suốt buổi tập; không khí lớp học tích cực, dễ hòa nhập, khiến bạn cảm thấy thoải mái ngay cả khi mới tham gia lần đầu.
✨ Trong mỗi buổi Zumba tại SUN, bạn sẽ:
- Không cần phải giỏi hay hoàn hảo, chỉ cần sẵn sàng chuyển động
- Giải phóng năng lượng và xả stress theo cách nhẹ nhàng, dễ chịu
- Tập luyện trong không khí vui vẻ, không bị cuốn theo áp lực so sánh
Khi Zumba chạm đến trái tim, việc tập luyện không còn là nghĩa vụ mà trở thành khoảng thời gian bạn thật sự mong chờ. Zumba tại SUN – nơi bạn đến không chỉ để tập, mà để nạp lại năng lượng tích cực cho cả cơ thể và tinh thần.
👉 Hãy thử một buổi Zumba tại SUN Fitness & Pool và để chính bạn cảm nhận điều khiến nhiều người chọn ở lại.

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0966147861
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

19/04/2026

🎉 THÔNG BÁO SUN FITNESS & POOL HOẠT ĐỘNG XUYÊN LỄ
GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG - NGÀY THỐNG NHẤT 30/4 - QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 1/5
💪 Chủ Nhật, ngày 26/04 (tức 10/03 âm lịch):
• Phòng tập và bể bơi hoạt động bình thường
• Các lớp Yoga, Group X tạm nghỉ
💪 Từ thứ Năm ngày 30/04 đến Chủ Nhật ngày 03/05:
• Phòng tập và bể bơi hoạt động bình thường
• Các lớp Yoga, Group X tạm nghỉ
💪 Thứ Hai, ngày 04/05:
• Trung tâm hoạt động bình thường, các lớp học được tổ chức theo lịch
Cảm ơn Quý Hội Viên đã luôn tin tưởng và lựa chọn SUN Fitness & Pool.

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0966174861
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình

17/04/2026

SUN FITNESS x BE: ĐI TẬP THẢ GA – CHẲNG NGẠI ĐƯỜNG XA
🤝 Bắt tay cùng be, SUN Fitness mang đến đặc quyền di chuyển SIÊU HỜI dành riêng cho cộng đồng yêu thể thao:
🎁 NHẬP MÃ ĐI TẬP – MÃ GIẢM 20% ĐẾN TỐI ĐA 50K cho khách hàng đặt beBike/beCar đến các cơ sở phòng tập
Chỉ cần đặt Be có điểm đi hoặc điểm đến là các cơ sở thuộc hệ thống SUN Fitness, bạn sẽ được giảm ngay chi phí chuyến đi!
⏰ Thời gian áp dụng: Đến ngày 31/12/2026.
📍 Địa điểm: Áp dụng cho toàn bộ hệ thống cơ sở SUN Fitness tại Hà Nội.
✨ Tại sao bạn không nên bỏ lỡ "kèo thơm" này?
✅ Tiết kiệm tối đa sức khỏe và thời gian
✅ Trải nghiệm 5 sao bước xuống xe là vào thẳng phòng tập sang chảnh
✅ Nhanh chóng & Tiện lợi đặt xe trong 1 nốt nhạc, be đón tận cửa, đưa tận nơi.



___

SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Láng
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Ô Chợ Dừa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân