FourT Pilates Academy

📚 RECAP KỲ THI SÁT HẠCH HUẤN LUYỆN VIÊN – FOURT HỒ CHÍ MINH

Nhằm chuẩn hóa chất lượng đội ngũ Huấn luyện viên, FourT Hồ Chí Minh đã tổ chức kỳ thi sát hạch định kỳ dưới sự chủ trì của Ban Chuyên môn FourT.

Kỳ thi gồm 2 phần: Lý thuyết và Thực hành, đánh giá toàn diện kiến thức chuyên môn, kỹ năng giảng dạy, khả năng quan sát và chỉnh sửa động tác theo tiêu chuẩn của hệ thống.

Đây không chỉ là bài kiểm tra năng lực mà còn là cơ hội để mỗi Huấn luyện viên nhìn lại hành trình phát triển, tiếp tục hoàn thiện chuyên môn và mang đến những buổi tập chất lượng, an toàn và hiệu quả cho học viên.

Xin chúc mừng các Huấn luyện viên đã hoàn thành kỳ sát hạch và cảm ơn Ban Chuyên môn FourT đã luôn đồng hành trong hành trình nâng cao chất lượng đào tạo.

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

🌅 SUNRISE PILATES MAT

Một buổi sáng bắt đầu không bằng sự vội vã, mà bằng những nhịp thở sâu, sự tập trung và những chuyển động đầy kiểm soát.

Giữa không gian xanh mát của Công viên ven sông Phú Mỹ Hưng, workshop SUNRISE PILATES MAT đã mang đến một trải nghiệm trọn vẹn, nơi mỗi học viên được kết nối với cơ thể, cân bằng tâm trí và tái tạo năng lượng cho một ngày mới.

Dưới sự dẫn dắt của Mentor Amy Tú và Mentor Mia Trần, từng bài tập không chỉ giúp cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể, mà còn truyền cảm hứng về một lối sống khỏe mạnh, bền vững và đầy tích cực.

FourT xin gửi lời cảm ơn đến tất cả các học viên và huấn luyện viên đã dành buổi sáng của mình để cùng nhau tạo nên một workshop tràn ngập năng lượng và những khoảnh khắc đáng nhớ.

Hẹn gặp lại trong những hành trình tiếp theo, nơi Pilates sẽ tiếp tục đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe toàn diện.
🤍

Không chỉ là một buổi sát hạch, mà còn là cột mốc khẳng định chất lượng chuyên môn và tinh thần không ngừng học hỏi của đội ngũ huấn luyện viên FourT. 💙

Vừa qua, FourT đã tổ chức kỳ thi sát hạch kiểm tra chất lượng huấn luyện viên nội bộ với sự đồng hành và trực tiếp đánh giá từ các Master Trainer của FourT.

Mỗi phần thi là một thử thách về kiến thức, kỹ năng giảng dạy, khả năng quan sát, chỉnh sửa động tác và tư duy chuyên môn. Tất cả đều được đánh giá theo những tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhằm đảm bảo mỗi huấn luyện viên khi đứng lớp đều mang đến trải nghiệm tập luyện an toàn, hiệu quả và chuẩn mực nhất cho học viên.

FourT tin rằng, chất lượng không đến từ những lời cam kết, mà được xây dựng từ sự rèn luyện, kiểm chứng và cải tiến liên tục.

✨ Học tập không ngừng – Chuẩn hóa chuyên môn – Nâng tầm chất lượng.

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

🌅 SUNRISE PILATES MAT | KHỞI ĐẦU NGÀY MỚI BẰNG SỰ CÂN BẰNG

Một buổi sáng trong lành, những nhịp thở đều đặn và những chuyển động đầy kết nối đã tạo nên một Sunrise Pilates Mat thật đáng nhớ tại Công viên Sala.

Cảm ơn Master Kevin Bùi cùng tất cả hội viên và huấn luyện viên FourT Pilates Academy đã cùng nhau lan tỏa tinh thần:
✨ Move – Chuyển động có chủ đích
🌿 Breathe – Hít thở trọn vẹn
🤍 Balance – Cân bằng thân – tâm – trí

Không chỉ là một buổi tập ngoài trời, đây còn là dịp để cộng đồng FourT gặp gỡ, kết nối và bắt đầu ngày mới bằng nguồn năng lượng tích cực.

Hẹn gặp lại mọi người trong những ngày tiếp theo của workshop và hoạt động cộng đồng trong tương lai của FourT Pilates Academy. 💚

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

✨ ĐẦU TƯ CHO PHỤ NỮ U40: KHÔNG CHỈ LÀ SẮC ĐẸP, MÀ LÀ "TÀI SẢN" TRỌN ĐỜI

Ở tuổi 40, sự trẻ trung không nằm ở việc che đi vết dấu thời gian, mà hiện hữu trong một cơ thể dẻo dai và thần thái bình thản.

Thay vì lo lắng về lão hóa, vẻ đẹp bền vững nhất của người phụ nữ chính là việc tích lũy 3 loại tài sản:

1. Sự dẻo dai của hình thể
Một cột sống thẳng tắp, các khớp xương linh hoạt và dáng đi thanh thoát. Sự dẻo dai chính là món quà giúp bạn giữ trọn nét uyển chuyển và nhẹ nhàng qua năm tháng.

2. Một lối sống biết cân bằng
Khi bạn học cách lắng nghe nhu cầu của bản thân, chăm chút cho từng giấc ngủ và sự tĩnh lặng trong tâm trí. Sự tươi trẻ tự khắc sẽ hiện hữu từ bên trong.

3. Thói quen rèn luyện kiên trì
Pilates không phải là sự chinh phục cường độ, mà là cuộc trò chuyện sâu sắc giữa tâm trí và cơ thể. Sự đều đặn mỗi ngày là cách bạn bảo tàng sức khỏe và gìn giữ phong độ sống ở mức cao nhất.

Tại FourT Pilates Academy, chúng tôi tin rằng mỗi buổi tập không đơn thuần là việc rèn luyện, mà là một trải nghiệm trân quý bản thân. Nơi bạn tìm lại sự cân bằng, dẻo dai và làm chủ độ tuổi đẹp nhất của đời mình.

Cùng FourT Pilates Academy bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân một cách thấu hiểu nhất.
Liên hệ với chúng tôi qua tin nhắn để được thiết kế lộ trình tập luyện riêng biệt.

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

Pilates isn't just a workout.
It's a lifestyle.
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

🌅 SUNRISE PILATES MAT | MOVE • BREATHE • BALANCE

Bắt đầu một ngày mới bằng sự kết nối với chính cơ thể của bạn.

Khi bình minh vừa lên, cũng là lúc bạn dành cho mình một khoảng thời gian để chuyển động, hít thở và tìm lại sự cân bằng thông qua những bài tập Pilates Mat nền tảng.

Đây không chỉ là một workshop, mà còn là cơ hội để:
✨ Hiểu đúng về Pilates Mat và những nguyên lý cốt lõi.
✨ Cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ thể.
✨ Trải nghiệm buổi tập ngoài trời trong không gian xanh, đón ánh nắng đầu ngày.
✨ Đồng hành cùng Master Kevin Bùi và cộng đồng FourT Pilates Academy.

📍 Địa điểm: Công viên Sala
🗓️ Thời gian: Chủ nhật, 02.08 | 06:30 – 08:30
📩Link đăng ký tham gia:

Hãy cùng FourT đón bình minh bằng một nguồn năng lượng tích cực và bắt đầu ngày mới theo cách khỏe mạnh nhất.

-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

79 năm – Khắc ghi công ơn các Anh hùng Liệt sĩ

Nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2026), FourT xin thành kính tưởng nhớ và bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới các Anh hùng Liệt sĩ, các thương binh, bệnh binh và những người có công với cách mạng.
Sự hy sinh cao cả của các thế hệ đi trước sẽ mãi là nền tảng để thế hệ hôm nay tiếp bước, sống có trách nhiệm và cống hiến cho cộng đồng. 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

✨ RECAP WORKSHOP BARRE TẠI FOURT LÊ ĐẠI HÀNH ✨

Một buổi workshop ngập tràn năng lượng, tiếng cười và những trải nghiệm mới đã diễn ra tại FourT Lê Đại Hành. 💛

Barre là sự kết hợp hài hòa giữa các động tác lấy cảm hứng từ ballet, Pilates và rèn luyện sức mạnh, giúp cải thiện tư thế, tăng sức bền, siết cơ và nâng cao khả năng kiểm soát cơ thể. Dưới sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ huấn luyện viên FourT, các học viên đã có cơ hội cảm nhận sự khác biệt trong từng chuyển động và khám phá một phương pháp tập luyện vừa hiệu quả vừa đầy cảm hứng.

Cảm ơn tất cả anh chị học viên đã dành thời gian tham gia workshop, lan tỏa nguồn năng lượng tích cực và tạo nên một buổi học thật đáng nhớ. Hy vọng đây sẽ là bước khởi đầu để mọi người tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe và yêu thương bản thân cùng FourT.

📍 Hẹn gặp lại tại những workshop tiếp theo với nhiều chủ đề thú vị hơn!



-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x