What are the opening hours?

Monday 05:00 - 22:00 Tuesday 05:00 - 22:00 Wednesday 05:00 - 22:00 Thursday 05:00 - 22:00 Friday 05:00 - 22:00 Saturday 05:00 - 22:00 Sunday 05:00 - 22:00

https://www.facebook.com/103953271746518/

Dream Pool Fitness & Yoga - S1 S2 Sunshine City - Nam Thăng Long

Home
Vietnam
Hanoi
Dream Pool Fitness & Yoga - S1 S2 Sunshine City - Nam Thăng Long

Dream Pool Fitness & Yoga Sunshine City là tổ hợp dịch vụ thể dục thể thao cao cấp
☎ Hotline: 0866 020 222

26/09/2026

🏊‍♂️ 4 ĐIỀU NGƯỜI MỚI CẦN BIẾT TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU HỌC BƠI

Bạn muốn học bơi nhưng vẫn còn lo lắng vì sợ nước, chưa biết bắt đầu từ đâu hoặc sợ học mãi không biết bơi? Đừng quá áp lực nhé! Trước khi xuống nước, người mới chỉ cần nắm 4 điều quan trọng:
✨ 1. Làm quen với nước trước
Đừng vội học các động tác bơi ngay. Hãy tập thở, ngụp mặt và làm quen với cảm giác nổi trong nước.
✨ 2. Học cách thở đúng
Kiểm soát nhịp thở là nền tảng để bơi lâu hơn, không bị hụt hơi và giảm cảm giác hoảng sợ khi xuống nước.
✨ 3. Tập từng kỹ năng nhỏ
Từ nổi người → đạp chân → quạt tay → phối hợp tay, chân và hơi thở. Học đúng kỹ thuật ngay từ đầu sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh và an toàn hơn.
✨ 4. Có người hướng dẫn sẽ dễ dàng hơn
Đặc biệt với người mới, việc có HLV bên cạnh giúp sửa động tác, hướng dẫn kỹ thuật và hỗ trợ bạn tự tin hơn khi ở dưới nước.

🌊 Học bơi không khó, quan trọng là bắt đầu đúng cách!

Tại Dream Sunshine, bạn sẽ được hướng dẫn từng bước phù hợp với khả năng của mình, kể cả khi chưa từng biết bơi.

👉🏻 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

22/09/2026

🔥 ĐỪNG BỎ LỠ CƠ HỘI RINH IPHONE 18 PRO - CUỘC THI “THAY ĐỔI HÌNH THỂ 2026”

🎁 CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG HẤP DẪN:
📌 Giải Nhất: iPhone 18 Pro
📌 Giải Nhì: 1 năm tập luyện Full dịch vụ
📌 Giải Ba: 6 tháng tập luyện Full dịch vụ
📌 Và hàng ngàn phần quà hấp dẫn khác

Tiếp tục duy trì thói quen tập luyện và chinh phục mục tiêu hình thể.

📅 Thời gian diễn ra: Từ ngày 19/10/2026 đến 20/12/2026

✨ Không chỉ là một cuộc thi, đây còn là cơ hội để bạn thay đổi vóc dáng – nâng cao sức khỏe – xây dựng phiên bản tự tin hơn của chính mình.

🔥 Và đặc biệt… IPHONE 18 PRO đang chờ chủ nhân!

Đừng để cơ hội này trôi qua. Đăng ký ngay hôm nay và bắt đầu hành trình thay đổi của bạn!
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

21/09/2026

🎁 TRUNG THU RỘN RÀNG – ƯU ĐÃI NGẬP TRÀN, CẢ NHÀ VUI KHỎE!

Trung thu là dịp để cả gia đình cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc thật đáng nhớ. Và món quà ý nghĩa nhất dành cho bé đôi khi không chỉ là bánh ngon hay đèn lồng rực rỡ, mà còn là những giờ phút vận động, vui chơi và lớn lên khỏe mạnh bên ba mẹ.

🎁 ƯU ĐÃI TRUNG THU ĐẶC BIỆT:
✨ Giảm giá tới 55%
✨ Mua 1 – Tặng 1 / Mua thẻ tập tặng thẻ cho người thân
✨ Tặng thêm tới 06 tháng miễn phí
✨ Cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho bé và gia đình

🌕 Trung thu này, hãy trao cho bé một món quà có thể đồng hành thật lâu – một hành trình khỏe mạnh, năng động và đầy ắp tiếng cười bên gia đình!

💛 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ ưu đãi Trung thu dành cho cả gia đình tại Dream Sunshine!
☎ Hotline: 0866 020 222
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

20/09/2026

🔥 TOP 5 LỖI SAI THƯỜNG GẶP KHI SQUAT – KHIẾN CHÂN TO MÀ MÔNG KHÔNG PHÁT TRIỂN!

Bạn chăm chỉ tập Squat nhưng mãi chưa thấy vòng 3 cải thiện, trong khi đùi ngày càng phát triển? 🤔
Có thể vấn đề không nằm ở việc bạn tập chưa đủ nhiều, mà là bạn đang mắc phải những lỗi kỹ thuật khi Squat!

💥 5 lỗi thường gặp bạn cần lưu ý:
❌ Squat sai tư thế, không kiểm soát chuyển động. ❌ Dồn lực quá nhiều vào đùi trước.
❌ Không kích hoạt cơ mông đúng cách.
❌ Chọn mức tạ quá nặng so với khả năng.
❌ Tập luyện thiếu kế hoạch và không phù hợp với mục tiêu.

💛 Tại Dream Sunshine, đội ngũ HLV:
✅ Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện phù hợp.
✅ Điều chỉnh tư thế theo thể trạng và mục tiêu.
✅ Xây dựng lộ trình tập luyện khoa học.
✅ Hỗ trợ bạn tập luyện an toàn và hiệu quả hơn.

✨ Muốn mông săn chắc, vóc dáng cân đối? Hãy bắt đầu từ việc tập đúng!
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

16/09/2026

🔈 THÔNG BÁO: ĐÓNG CỬA SỚM CLB

Kính gửi: Quý Hội viên,

Nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ và mang đến trải nghiệm tốt nhất cho Quý Hội viên, Dream Pool Fitness& Yoga Sunshine xin thông báo:

🕗 CLB sẽ đóng cửa sớm để thực hiện công tác bảo trì
Thời gian đóng cửa: 20h00, ngày 16/09/2026
Thời gian hoạt động trở lại: 05h30, ngày 17/09/2026

Rất mong Quý Hội viên chủ động sắp xếp thời gian tập luyện và thông cảm cho sự bất tiện này.

Xin chân thành cảm ơn Quý Hội viên đã luôn tin tưởng, đồng hành và ủng hộ CLB!
Trân trọng,
Dream Pool Fitness & Yoga Sunshine
——————————————
🔈 NOTICE: EARLY CLOSURE OF THE CLUB

Dear Valued Members,

To ensure the highest quality of service and provide you with the best possible experience, Dream Pool Fitness & Yoga Sunshine would like to inform you of the following:

🕗 EARLY CLOSURE FOR MAINTENANCE
Closure time: 8:00 PM, September 16, 2026
Reopening time: 5:30 AM, September 17, 2026

We kindly ask our valued Members to arrange your workout schedules accordingly and sincerely apologize for any inconvenience this may cause.

Thank you very much for your continued trust, support, and companionship.

Sincerely,
Dream Pool Fitness & Yoga Sunshine.

14/09/2026

🎒 BACK TO SCHOOL – BACK TO FIT!
💥 ƯU ĐÃI TỚI 55% + TẶNG 5 ĐẶC QUYỀN | CHỈ THÁNG 9

Con quay lại trường, lịch sinh hoạt trở lại guồng… Đây cũng là lúc bạn quay lại với cơ thể mình.

Nếu đã nhiều lần tự nhủ:
❌ “Để tháng sau mình bắt đầu tập…”
❌ “Bận quá, chưa sắp xếp được…”
❌ “Tập một mình không biết bắt đầu từ đâu…”

👉 Tháng 9 này, Dream Sunshine giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn bao giờ hết!

🎁 ĐĂNG KÝ 1 – NHẬN NGAY 5 ĐẶC QUYỀN:
✔️ Tặng 03–06 tháng tập
✔️ Tặng 01 tháng cho người thân
✔️ Tặng 07 ngày full dịch vụ cho bạn bè
✔️ Tặng đánh giá thể chất + InBody
✔️ Tặng xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân

⏰ CHỈ ÁP DỤNG TRONG THÁNG 9!

📩 Inbox “BACK TO FIT” để nhận ưu đãi ngay.
☎️ Hotline: 0866 020 222
👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://bit.ly/dangkytrainghiemdream
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

09/09/2026

🔥 SẴN SÀNG CHO HÀNH TRÌNH TÁI TẠO HÌNH THỂ ĐẲNG CẤP – KHỞI ĐỘNG CUỘC THI THAY ĐỔI HÌNH THỂ 2026!

Bạn đã sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn để sở hữu vóc dáng mơ ước cùng một thể lực dẻo dai? Cuộc thi thay đổi hình thể 2026 đã chính thức trở lại, mang đến hành trình lột xác toàn diện trong vòng 2 tháng dành riêng cho những ai khao khát thay đổi!

🏆 CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG HẤP DẪN:
📌 Giải Nhất: iPhone 18 Pro
📌 Giải Nhì: 1 năm tập luyện Full dịch vụ
📌 Giải Ba: 6 tháng tập luyện Full dịch vụ
📌 Và hàng ngàn phần quà hấp dẫn khác

🎁 QUYỀN LỢI ĐẶC BIỆT KHI GHI DANH:
✔️ 36 buổi tập 1-1 với HLV cá nhân.
✔️ Đa dạng nội dung tập luyện: Kickfit, Gym, Pilates, ST, Functional.
✔️ 5 buổi tập Bootcamp với Master Trainer vào Thứ 4 hàng tuần.
✔️ Lịch tập được thiết kế riêng theo bảng test chức năng.
✔️ Lịch ăn được thiết kế riêng theo bảng câu hỏi thể trạng.

📅 Thời gian diễn ra: Từ ngày 19/10/2026 đến 20/12/2026

💥 Hãy sẵn sàng bước vào hành trình thay đổi, chinh phục giới hạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình cùng Cuộc thi thay đổi hình thể 2026.

👉 Đăng ký tham gia ngay hôm nay!
📞 Hotline: 0866.020.222
--------------
𝐃𝐑𝐄𝐀𝐌 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 – 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝟓 ⭐𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
Cơ sở 1: Tầng 2, Sảnh B, Toà HH, Chung Cư Liên Danh Constrexim 1- Thái Hà, 43 Phạm Văn Đồng, Phường Đông Ngạc, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 3, Toà S1-S2 Sunshine City, KĐT Nam Thăng Long, Phường Phú Thượng, Hà Nội
Cơ sở 3: Tầng 5A, chung cư Green Diamond số 93 Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội

Address

Tầng 3 Tòa S1-S2, Sunshine City, Khu đô Thị Nam Thăng Long, Phường Đông Ngạc, Quận Bắc Từ Liêm
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday	05:00 - 22:00
Tuesday	05:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 22:00
Thursday	05:00 - 22:00
Friday	05:00 - 22:00
Saturday	05:00 - 22:00
Sunday	05:00 - 22:00

Telephone

+84866020222

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dream Pool Fitness & Yoga - S1 S2 Sunshine City - Nam Thăng Long posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?