29/08/2026
🎉 Nghỉ lễ vẫn ăn ngon mà dáng không “quay xe” nhé chị em!�Ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, rau xanh, trái cây ít ngọt. Hạn chế đồ chiên, nước ngọt và ăn vừa đủ no. Ăn thông minh để vui lễ, dáng vẫn xinh! 💪🥗
________________________________
⛳️D49-06 Khu D GELEXIMCO DƯƠNG NỘI
☎️ 096.443.5164
27/08/2026
Muốn vòng eo săn chắc, cơ bụng khỏe hơn? 💪✨ Thử ngay 6 bài tập bụng với tạ này nhé! Tập đúng kỹ thuật, tăng dần mức tạ và kết hợp dinh dưỡng hợp lý – kiên trì mỗi ngày, body sẽ dần “nét” hơn đó chị em! 🔥
________________________________
⛳️D49-06 Khu D GELEXIMCO DƯƠNG NỘI
☎️ 096.443.5164
25/08/2026
🔥 FULL BODY KHÁNG LỰC – KHÔNG CẦN DỤNG CỤ!�6 động tác đơn giản nhưng tác động toàn thân, giúp cơ thể săn chắc, khỏe hơn và đốt năng lượng hiệu quả. Chỉ cần một khoảng không nhỏ, bạn đã có thể tập ngay tại nhà! 💪✨
⏩⏩Cần thêm môi trường và động lực. Đến với Myfit chúng mình nhé 🥰🥰🥰
________________________________
⛳️D49-06 Khu D GELEXIMCO DƯƠNG NỘI
☎️ 096.443.5164
24/08/2026
KHÁNG LỰC BỤNG – SIẾT CORE, EO GỌN ĐẸP 🔥
Không chỉ tập cardio, hãy thêm các bài kháng lực bụng để cơ core săn chắc, khỏe hơn và vóc dáng cân đối hơn. Kiên trì mỗi buổi, body sẽ thay đổi từng ngày! 💪✨
________________________________
⛳️D49-06 Khu D GELEXIMCO DƯƠNG NỘI
☎️ 096.443.5164
22/08/2026
Ăn đủ chất, ưu tiên thực phẩm tươi sạch
* 🍗 Bổ sung đủ protein, rau xanh và chất xơ
* ⚖️ Kiểm soát lượng calo phù hợp
* 💧 Uống đủ 2–2,5L nước/ngày
* 🏋️ Kết hợp tập luyện đều đặn
* 😴 Ngủ đủ giấc, hạn chế stress
* 💚 Giảm cân khoa học, khỏe đẹp và bền vững!
________________________________
⛳️D49-06 Khu D GELEXIMCO DƯƠNG NỘI
☎️ 096.443.5164
25/08/2026
24/08/2026
22/08/2026