🥊 ĐỐI THỦ ĐÃ BỊ DỒN GÓC MÀ VẪN THOÁT ĐƯỢC? BẠN ĐANG THIẾU 1 CHI TIẾT!
Khi đánh cự ly gần, nhiều anh em nghĩ chỉ cần ép sát là đối thủ sẽ đứng yên chịu đòn.
❌ Sai!
Đối thủ vẫn có thể phản đòn, xoay góc và thoát ra nếu bạn chỉ chăm chăm tung đấm.
👉 Hãy thử dùng tay tì vào lớp phòng thủ của đối phương khi áp sát.
Cách này giúp bạn:
* 🔒 Khóa không gian di chuyển của đối thủ
* 🧱 Khiến đối thủ khó xoay thoát góc
* ✋ Hạn chế khả năng rút tay và phản đòn
* 🎯 Tạo khoảng trống để bạn tiếp tục triển khai đòn đánh
Đừng chỉ nghĩ đến việc đấm thật mạnh.
Ở cự ly gần, đôi khi kiểm soát đối thủ trước rồi mới đánh mới là thứ khiến bạn chiếm ưu thế.
🔥 Anh em thử áp dụng trong buổi sparring tiếp theo xem đối thủ còn dễ dàng thoát góc không!
HERO Boxing
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HERO Boxing, Sport & recreation, Tầng 5/357 Nguyễn Khang, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hanoi.
❌HERO Boxing - From ZERO to HERO🥊
--------------------
🏠ĐỊA CHỈ : tầng 5 - 357 Nguyễn Khang, Cầu giấy, Hà Nội
🥊 ĐĂNG KÍ TẬP THỬ MIỄN PHÍ: https://forms.gle/YcmqJFpUBjwQMDy78
💻Tik tok: https://www.tiktok.com/@hero.boxing6?_t=8lxoiMfC6Ef&_r=1
🔥 MỘT CHI TIẾT CỰC NHỎ… NHƯNG CÓ THỂ KHIẾN ANH EM SPARRING KHÓ ĐOÁN HƠN RẤT NHIỀU!
Anh em sparring đừng lúc nào cũng chăm chăm vào đòn Jab.
Jab quá thật, quá đều → đối thủ cực kỳ dễ bắt bài và lập tức lên kế hoạch phản công.
Chưa kể mấy ông bo thủ chắc thì đứng đó cho anh em Jab cả ngày cũng chẳng xi nhê 😆
👉 Vậy muốn trở nên khó đoán hơn, hãy thử kết hợp với đòn số 3 ở cự ly xa.
🥊 Cách 1: Nhử 2 đòn Jab → chốt đòn số 3.
🥊 Cách 2: Nhử 2 đòn Jab → chốt combo 1–3.
Điểm quan trọng là: đừng để đối thủ biết cú thứ 3 của anh em sẽ là gì.
Khi đối thủ bắt đầu quen với nhịp Jab của bạn, đó chính là lúc bạn thay đổi nhịp và khiến họ phải đoán.
🔥 Sparring không chỉ là đấm nhiều — mà là khiến đối thủ không biết cú tiếp theo sẽ đến từ đâu.
Anh em thử áp dụng trong buổi sparring sắp tới xem hiệu quả thế nào nhé! 🥊
Anh em thường bị bắt bài ở Jab hay ở combo? 👇
Sự khác nhau giữa 1 võ sĩ giỏi và 1 HLV giỏi 🥊🥊
🥊 SET UP ĐÒN ĐÁNH KHIẾN ĐỐI THỦ TỰ HỞ MẶT!
Nhiều anh em lên sàn vẫn đánh theo cảm tính: đối thủ lao vào → mình cũng lao vào đấm loạn xạ. ❌
Boxing không chỉ là đấm mạnh, mà còn là dùng đòn để điều khiển phản xạ của đối thủ.
Hãy thử bài set up này: LỪA PHẢN XẠ 👇
🥊 Bước 1: Đánh 2 cú Jab vào vùng bụng để tạo thói quen phản xạ cho đối thủ.
🥊 Bước 2: Đến cú thứ 3, giả động tác lao xuống bụng và hạ thấp trọng tâm.
🥊 Bước 3: Khi đối thủ phản xạ hạ tay xuống che bụng → lập tức nâng trọng tâm và tung đòn số 2 thẳng vào mặt.
🔥 Không phải cứ đấm thật mạnh mới tạo ra cơ hội.
Hãy khiến đối thủ tự mở cửa phòng thủ cho mình!
Anh em thử bài này trong sparring và xem đối thủ phản xạ thế nào nhé. 😈
👉 Anh em có bài set up nào “dị” hơn không? Comment cho HERO BOXING học hỏi!
🔥 ÔNG NÀO BO KÍN QUÁ – JAB THẾ NÀO CHO TRÚNG?
Nhiều anh em gặp đối thủ bo kín như cái mai rùa là bắt đầu bí bài 😵💫
Jab thẳng vào thì bị đỡ, tỉa mãi chẳng trúng… Vậy phải làm sao?
👉 Trước tiên phải hiểu: đòn Jab này không phải để knock-out!
Mục đích đơn giản là chọc cho đối thủ khó chịu, phá nhịp và khiến hắn khó áp sát bạn.
💥 Và đây là TIP:
Thay vì đấm Jab ngang như bình thường, hãy thử xoay dọc nắm đấm khi Jab, đưa cú đấm xuyên qua khe hở giữa hai tay của đối thủ.
Không cần dùng sức quá nhiều.
Không cần cố tìm cú đấm sát thương lớn.
🎯 Chỉ cần chọc đúng – đủ nhanh – đủ khó chịu.
Đối thủ càng bo kín → càng khó chịu khi bị những cú Jab kiểu này liên tục quấy rối.
🥊 Thử ngay trong buổi tập hôm nay!
Anh em gặp đối thủ bo kín thì thường dùng cách nào để phá guard? Comment chia sẻ anh em cùng tham khảo! 👇
Bảo tập ở HERO BOXING anh em còn được tập cả HipHop để bổ trợ mà ko ai tin 😘😘
22/08/2026
🔥 ROLly ROMERO vs TEOFIMO LOPEZ – AI SẼ NẰM XUỐNG?
Một bên là nhà vô địch WBA đang muốn chứng minh chiến thắng trước Ryan Garcia không phải may mắn.
Một bên là Teofimo Lopez – cựu vô địch thế giới 2 hạng cân, bước lên 147 lbs với tham vọng trở thành vô địch thế giới 3 hạng cân.
Nhưng điều khiến trận đấu này đặc biệt hơn rất nhiều…
👉 HỌ TỪNG LÀ BẠN.
👉 HỌ TỪNG SPARRING VỚI NHAU.
👉 Và bây giờ, một người phải lấy chiếc đai của người kia.
🥊 Rolly Romero – sức mạnh và sự khó đoán
Rolly không phải mẫu võ sĩ có kỹ thuật đẹp mắt nhất. Nhưng chính sự “khó chịu”, những cú đấm mạnh và phong cách đánh rất khó đoán khiến anh ta cực kỳ nguy hiểm.
Rolly đã từng khiến Ryan Garcia mất phương hướng và giành chiến thắng bằng quyết định đồng thuận.
Vấn đề là…
Teofimo không phải Ryan Garcia.
🥊 Teofimo Lopez – tốc độ, phản xạ và IQ Boxing
Teofimo có khả năng di chuyển, thay đổi nhịp độ và tung những cú counter cực nhanh.
Đặc biệt, Teofimo đã từng đánh bại những cái tên như Vasiliy Lomachenko và Josh Taylor.
Nếu Teo giữ được khoảng cách, không bị cuốn vào những pha đấu sức và bắt Rolly phải đuổi theo mình…
👉 Tôi cho rằng Teofimo có lợi thế về chiến thuật.
Nhưng có một dấu hỏi cực lớn:
Đây là lần đầu Teofimo bước lên tranh đai ở 147 lbs.
Còn Rolly đã có kinh nghiệm thi đấu ở hạng cân này và đang là nhà vô địch.
Và hãy nhớ…
💥 Rolly chỉ cần một cú đấm sạch.
Đây chính là kiểu trận đấu mà một khoảnh khắc có thể thay đổi tất cả.
🔥 DỰ ĐOÁN CỦA TÔI:
Tôi nghiêng nhẹ về TEOFIMO LOPEZ thắng bằng quyết định sau 12 hiệp.
Nhưng tôi không nghĩ đây sẽ là một trận đấu dễ dàng.
Nếu Teofimo bị kéo vào một cuộc đấu đôi công?
Rolly có thể khiến tất cả chúng ta phải xin lỗi vì đã đánh giá thấp anh ta.
👇 ĐẾN LƯỢT ANH EM!
Không được trả lời kiểu “khó đoán” nhé 😂
🥊 TEOFIMO LOPEZ – comment “TEO”
💣 ROLLY ROMERO – comment “ROLLY”
Và quan trọng nhất:
DỰ ĐOÁN CHÍNH XÁC CÁCH TRẬN ĐẤU KẾT THÚC:
1️⃣ Teofimo thắng KO/TKO
2️⃣ Teofimo thắng điểm
3️⃣ Rolly thắng KO/TKO
4️⃣ Rolly thắng điểm
🔥 Ai đoán đúng người thắng + cách thắng, chứng minh trình Boxing của mình!
CỨ BO ĐI ĐỂ TÔI PHÁ 🥊😈
Đối thủ cứ ôm bo kín mít, đấm mãi không xuyên được?
❌ Đừng cố dùng sức! Chỉ có tụt pin thể lực trước khi đối thủ chịu mở tay.
Khi đã dồn được đối phương vào góc, hãy thử một chiêu cực khó chịu: KÉO TAY. 👀
Không cần đấm mạnh — chỉ cần khiến đối thủ phản ứng sai thời điểm, lớp phòng thủ sẽ tự xuất hiện khoảng trống.
🔥 Nhưng kéo tay thế nào để đối thủ mắc bẫy?
👉 Xem kỹ video và thử ngay khi tập!
Anh em nghĩ gặp đối thủ bo kín thì nên làm gì? Comment “BO” để cùng bàn nhé! 🥊
🥊 MUỐN TĂNG THỂ LỰC – TĂNG SỨC BỀN – KIỂM SOÁT HƠI THỞ TỐT HƠN?
Anh em Boxing muốn cải thiện khả năng chịu mệt và duy trì nhịp thở khi tập luyện? Thử ngay mặt nạ yếm khí! 🔥
Khi tập với mặt nạ, cảm giác hô hấp sẽ khó hơn, tạo ra một bài tập thử thách khả năng kiểm soát nhịp thở và chịu đựng khi vận động cường độ cao.
💥 Hỗ trợ rèn luyện:
🥊 Thể lực & sức bền
🔥 Khả năng chịu mệt khi tập luyện
🫁 Kiểm soát nhịp thở tốt hơn
⚡ Tăng độ lì và khả năng duy trì cường độ vận động
ĐẶT HÀNG NGAY!
🥊 ĐẶT HÀNG TRỰC TIẾP: FACEBOOK: Hành Không Bát Nhã
👉 Nhắn tin trực tiếp để đặt hàng
🎟️ Pass: HERO BOXING để được GIẢM GIÁ anh em nhé!
20/08/2026
HÃY ĐỂ LẠI 1 TIM❤️ như 1 lời từ biệt đối với 1 võ sĩ đã cống hiến hết mình vì những trận đấu, vì đam mê và cho khán giả. HERO BOXING xin ngả nón cúi đầu🥲
Những chiếc đai, những chiến thắng và những trận chiến rồi sẽ trở thành một phần của lịch sử. Nhưng thứ khiến một nhà vô địch sống mãi không nằm ở những danh hiệu, mà là di sản anh ấy để lại trong lòng người hâm mộ.
Cuộc chiến của bạn đã khép lại, nhưng hành trình, tinh thần và cái tên của bạn sẽ mãi được nhắc đến.
Nghỉ ngơi nhé, nhà vô địch. 🕊️
Bởi những huyền thoại có thể rời khỏi sàn đấu…
nhưng họ không bao giờ chết trong lòng người hâm mộ. 🥀
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tầng 5/357 Nguyễn Khang, Yên Hoà, Cầu Giấy
Hanoi
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 21:30 |
| Tuesday | 06:00 - 21:30 |
| Wednesday | 06:00 - 21:30 |
| Thursday | 06:00 - 21:30 |
| Friday | 06:00 - 21:30 |
| Saturday | 06:00 - 21:30 |
| Sunday | 06:00 - 21:30 |