Truc Pilates - Private Training

📸
🤍

Lớp nhóm 1:2 của mình có gì thú vị?

🤰 Một chị đang mang thai 4 tháng.
💪 Một anh học viên khỏe mạnh.
🌍 Và mình dạy hoàn toàn bằng tiếng Anh.

Gần 50 buổi tập cùng nhau rồi, điều mình vui nhất không phải là ai tập được bài khó hơn, mà là cả hai đều khỏe hơn, hiểu cơ thể mình hơn và kiểm soát chuyển động tốt hơn mỗi ngày.

Điều đặc biệt là dù tập cùng một khung giờ, giáo án của mỗi người vẫn hoàn toàn khác nhau.

Mỗi bài tập đều được điều chỉnh theo mục tiêu, thể trạng và khả năng của từng học viên.

Đó cũng là điều mình thích nhất ở mô hình Pilates 1:2: vẫn có bạn đồng hành để buổi tập vui hơn, nhưng vẫn giữ được sự cá nhân hoá gần như một lớp 1:1. 🫶

Một lời nhắc nhỏ dành cho các học viên của em Trúc 🤎
Hãy ưu tiên mang theo:
• Bình nước cá nhân
• Khăn tập cá nhân
• Tất chống trơn
• Trang phục tập phù hợp

Việc chuẩn bị đồ cá nhân không chỉ giúp buổi tập của bạn thoải mái hơn, mà còn hạn chế việc nhầm lẫn đồ dùng với người khác và giảm bớt rác thải nhựa dùng một lần mỗi ngày ✨
Một thói quen nhỏ, nhưng tạo nên một môi trường tập luyện văn minh và dễ chịu cho tất cả mọi người.

Lịch tập hàng tuần của lớp 1:4 đã được fix 🤎
Học viên lưu ý các khung giờ có sẵn nhé

Vậy là đã qua 3 mùa sinh nhật rùi đó 🥳