Hoa Yoga Studio

Hoa Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hoa Yoga Studio, Coach, 46 Lạch Tray, Gia Viên, Hai Phong.

🌸Yoga Chữa Lành Thân & Tâm
✨Phục hồi cơ thể | Giảm đau cổ – vai – gáy | Giảm Stress | Ngủ ngon | Cải thiện vóc dáng
🌬 Học kỹ thuật thở đúng để thư giãn sâu
👩‍🏫 Lớp nhỏ, kèm sát từng học viên
💻 Offline • Online • Nhóm nhỏ • Dạy kèm

Bạn không cần dành cả ngày để tập Yoga.Chỉ cần 1 tiếng:🌅 6h–7h | T2–4–6🌙 18h30–19h30 | T3–5–7Một giờ cho cơ thể.Một giờ ...
15/09/2026

Bạn không cần dành cả ngày để tập Yoga.

Chỉ cần 1 tiếng:

🌅 6h–7h | T2–4–6
🌙 18h30–19h30 | T3–5–7

Một giờ cho cơ thể.

Một giờ cho chính mình 🌿

14/09/2026

Người mới tập Yoga có theo được không?

Được nhé.

Không cần dẻo.

Không cần khỏe.

Không cần biết tư thế.

Hoa hướng dẫn từ những bài cơ bản.

Cứ bắt đầu từ khả năng của mình.

13/09/2026

Bạn đã nghĩ đến việc tập Yoga khá lâu rồi?

Đừng chờ thật dẻo, thật khỏe mới bắt đầu.

Thử một buổi trước nhé.

Như học viên của Hoa, từ những ngày đầu bỡ ngỡ đến hôm nay đã thay đổi rất nhiều — cả cơ thể và sự tự tin. ❤️

Mong câu chuyện nhỏ này tiếp thêm động lực để bạn bắt đầu.

🌿 6h–7h | T2–4–6
🌿 18h30–19h30 | T3–5–7

Bạn chưa biết chọn giờ nào, cứ nhắn Hoa nhé. 🌿

12/09/2026

Điều Hoa mong học viên nhận được sau một buổi Yoga không chỉ là một bài tập hoàn thành.

Mà là cảm giác:

🌿 Cơ thể được vận động
🌿 Hơi thở được chú ý
🌿 Tâm trí có thời gian chậm lại
🌿 Và mình đã dành một giờ cho chính mình

Không cần buổi tập nào cũng hoàn hảo.

Chỉ cần mình có mặt và duy trì.

Một thói quen nhỏ, khi được lặp lại đủ lâu, sẽ trở thành một phần của cuộc sống.

Nếu bạn chưa từng tập Yoga, đừng lo mình sẽ không theo kịp. Một người mới không cần phải:❌ Dẻo sẵn❌ Biết các tư thế❌ Tập...
11/09/2026

Nếu bạn chưa từng tập Yoga, đừng lo mình sẽ không theo kịp.

Một người mới không cần phải:

❌ Dẻo sẵn
❌ Biết các tư thế
❌ Tập thật giỏi
❌ Làm giống người đã tập lâu

Bạn chỉ cần đến lớp và bắt đầu từ những điều cơ bản.

Làm quen với hơi thở.

Làm quen với cơ thể.

Làm quen với nhịp tập.

Không cần giỏi mới được bắt đầu.

Bạn bắt đầu rồi mới có cơ hội tốt hơn lên.

10/09/2026

Tập Yoga xong không nhất thiết phải thật mệt mới gọi là hiệu quả.

Có những buổi mình tập nhẹ nhàng.

Tập trung vào hơi thở.

Chậm lại.

Cảm nhận cơ thể.

Và bước ra khỏi lớp với cảm giác dễ chịu hơn.

Yoga không phải lúc nào cũng là “cố thêm”.

Đôi khi, biết điều chỉnh để phù hợp với cơ thể cũng là một việc quan trọng.

Trong lớp Yoga, bạn có thể thấy người bên cạnh làm một tư thế rất đẹp.Nhưng đừng vì thế mà nghĩ:“Chắc mình kém quá.”🌿 Ng...
09/09/2026

Trong lớp Yoga, bạn có thể thấy người bên cạnh làm một tư thế rất đẹp.

Nhưng đừng vì thế mà nghĩ:

“Chắc mình kém quá.”

🌿 Người đó có thể đã tập lâu hơn bạn.

Cơ thể mỗi người cũng khác nhau.

Thay vì so sánh với người khác, hãy thử nhìn lại:

Hôm nay mình có tốt hơn chính mình của tuần trước không?

Chậm cũng được.

Miễn là mình vẫn đang tiến về phía trước.

08/09/2026

Yoga không phải là:

“Càng đau càng tốt.”

“Càng sâu càng giỏi.”

Hay “phải làm giống người bên cạnh”.

🌿 Một buổi tập tốt là khi mình biết lắng nghe cơ thể.

Biết khi nào có thể tiến thêm một chút.

Và cũng biết khi nào nên dừng lại.

Mỗi người có một cơ thể khác nhau.

Vì vậy, Yoga không cần phải giống nhau ở tất cả mọi người.

Tập đúng với mình quan trọng hơn tập thật nhiều.

Em không dẻo, em tập Yoga được không cô?Được nhé. 🌿Bạn không cần dẻo mới bắt đầu với Yoga.Bạn bắt đầu với Yoga để hiểu c...
07/09/2026

Em không dẻo, em tập Yoga được không cô?

Được nhé. 🌿

Bạn không cần dẻo mới bắt đầu với Yoga.

Bạn bắt đầu với Yoga để hiểu cơ thể mình hơn, vận động phù hợp hơn và từng bước cải thiện khả năng vận động của chính mình.

Không cần so với người bên cạnh.

Không cần cố làm thật sâu.

Chỉ cần tập đúng với khả năng hiện tại.

🌿 Người mới hoàn toàn có thể bắt đầu từ những động tác cơ bản.

Nếu bạn còn ngại vì nghĩ mình “không đủ dẻo”, cứ nhắn Hoa để được tư vấn lớp phù hợp nhé.

06/09/2026

Nếu bạn đã muốn tập Yoga từ lâu…

Đừng chờ thêm một tháng nữa.

Không cần bắt đầu thật hoàn hảo.

Chỉ cần bắt đầu bằng một buổi trải nghiệm.

🌿 Sáng 6h–7h
🌿 Tối 18h30–19h30
Bên mình đang có thảm trống.

Muốn trải nghiệm lớp, nhắn Hoa nhé.

Address

46 Lạch Tray, Gia Viên
Hai Phong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hoa Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category