StrongFit Pilates Hải Phòng

🔥 ƯU ĐÃI PILATES GIẢM ĐẾN 30% TẠI STRONGFIT 🔥

Muốn tập Pilates xịn – riêng tư – giá vẫn “mềm”? Đây là lúc chốt lịch! 💙

✨ PILATES NHÓM ĐÔI 1:2 – giảm 30%
✨ PILATES NHÓM 1:4 – giảm 30%
✨ BARRE NHÓM 8 NGƯỜI – chỉ từ 165K/buổi

Không gian tập thoải mái, HLV hướng dẫn sát từng buổi, phù hợp cả người mới bắt đầu.

💥 Giảm 30% – số lượng suất ưu đãi có hạn!
📩 Nhắn StrongFit ngay để nhận giá ưu đãi & đặt lịch trải nghiệm.

--------------------------------------
STRONGFIT PILATES - TẬP PILATES KHOA HỌC

📌 Cơ sở 1 : Tầng 5 toà nhà Centau Building, Khu đô thị ICC Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 2 : HD37 Vinhomes Marina, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 3 : 45 Lê Quang Đạo, Gia Viên, Ngô Quyền, Hải Phòng (từ Lê Lợi rẽ vào Đông Khê 2 khoảng 200m)
📌 Cơ sở 4 : 33B Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
🌐 https://strongfit.vn
☎ Đăng kí tư vấn gói tập phù hợp: 0933.246.196

NẾU BIẾT 5 ĐIỀU NÀY, BẠN SẼ THÍCH WUNDA CHAIR HƠN ĐÓ! 🤍

Không chỉ là một thiết bị Pilates, Wunda Chair mang đến một trải nghiệm tập luyện rất khác:

1️⃣ Cảm nhận cơ bắp rõ hơn
2️⃣ Core khỏe lên nhanh hơn
3️⃣ Khả năng kiểm soát cơ thể tốt hơn
4️⃣ Có bài tập cho mọi trình độ
5️⃣ Và cảm giác chinh phục mỗi khi hoàn thành một động tác khó

Nhỏ gọn nhưng không hề “nhẹ đô”.
Wunda Chair tại StrongFit Pilates sẽ khiến mỗi buổi tập là một lần bạn khám phá thêm khả năng của chính cơ thể mình. ✨

Bạn đã sẵn sàng thử chưa?

4 LƯU Ý KHI ĐI TẬP PILATES CHO NGƯỜI MỚI 🧘‍♀️✨

Mới bắt đầu tập Pilates và chưa biết cần chuẩn bị gì? Lưu ngay 4 điều này để buổi tập vừa hiệu quả, vừa thoải mái nhé!

1️⃣ MẶC ĐỒ ÔM – ĐỪNG MẶC ĐỒ QUÁ RỘNG
Pilates cần quan sát rất kỹ tư thế và chuyển động của cơ thể. Trang phục ôm vừa phải sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát động tác, đồng thời HLV cũng có thể nhìn rõ và chỉnh sửa tư thế cho bạn chính xác hơn.

2️⃣ ĐỪNG NHỊN ĂN TRƯỚC KHI TẬP
Pilates không có nghĩa là phải tập trong trạng thái đói. Một bữa ăn nhẹ trước buổi tập sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng và hạn chế tình trạng mệt, choáng trong quá trình tập.
👉 Ưu tiên ăn nhẹ, dễ tiêu và tránh ăn quá sát giờ tập.

3️⃣ TÌM MỘT LỚP HỌC CHẤT LƯỢNG
Người mới không nên chỉ quan tâm đến giá hay không gian đẹp. Hãy ưu tiên lớp có HLV được đào tạo bài bản, số lượng học viên phù hợp và có sự theo sát, chỉnh sửa kỹ thuật.
Tập đúng ngay từ đầu sẽ giúp bạn tiến bộ an toàn và hiệu quả hơn.

4️⃣ HỌC CÁCH THỞ – ĐỪNG CHỈ CHĂM CHĂM LÀM ĐỘNG TÁC
Trong Pilates, hơi thở không phải phần phụ. Thở đúng giúp bạn kiểm soát chuyển động, kết nối cơ core tốt hơn và giữ cơ thể ổn định trong từng bài tập.
👉 Đừng cố nín thở khi động tác khó — hãy tập trung vào nhịp thở của mình.

Pilates không khó, nhưng tập đúng ngay từ đầu sẽ tạo ra khác biệt rất lớn. 🤍
Lưu lại 4 lưu ý này trước buổi tập Pilates đầu tiên của bạn nhé!

⸻

STRONGFIT PILATES - TẬP PILATES KHOA HỌC

📌 Cơ sở 1 : Tầng 5 toà nhà Centau Building, Khu đô thị ICC Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 2 : HD37 Vinhomes Marina, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 3 : 45 Lê Quang Đạo, Gia Viên, Ngô Quyền, Hải Phòng
📌 Cơ sở 4 : 33B Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng
🌐 https://strongfit.vn
☎ Đăng kí tư vấn gói tập phù hợp: 0933.246.196

Trung bình các cô gái nhà StrongFit mỗi khi đi tập kiểu

MẸ 3 CON – KHÔNG PHẢI “KHÔNG CÓ THỜI GIAN”, MÀ LÀ CHƯA TÌM ĐƯỢC CÁCH TẬP PHÙ HỢP ✨

Sau khi trải qua 3 lần sinh, cơ thể không chỉ thay đổi về cân nặng mà còn có thể thay đổi về sức mạnh cơ core, tư thế và khả năng kiểm soát cơ thể.

Với chị, mục tiêu ban đầu không đơn giản là giảm cân.

Mà là lấy lại một cơ thể khỏe, gọn và cân đối hơn sau sinh.

Trong quá trình tập, HLV tập trung vào:
🔸 Kích hoạt và tăng sức mạnh cơ core
🔸 Cải thiện tư thế và khả năng kiểm soát chuyển động
🔸 Tăng sức mạnh toàn thân
🔸 Kết hợp bài tập phù hợp với thể trạng và mục tiêu vóc dáng
🔸 Duy trì sự đều đặn thay vì tập quá sức

Và sau khoảng 6 tháng, sự thay đổi không chỉ nằm trên cân nặng.

✨ Vóc dáng gọn gàng hơn
✨ Cơ thể săn chắc hơn
✨ Tư thế và cách vận động tốt hơn
✨ Quan trọng nhất: chị tìm lại được sự tự tin với chính cơ thể của mình.

Làm mẹ 3 con không có nghĩa là phải chấp nhận một cơ thể luôn mệt mỏi và thiếu sức sống.

Chỉ cần bắt đầu đúng cách, cơ thể vẫn có thể thay đổi. 🤍

STRONGFIT PILATES – TẬP PILATES KHOA HỌC
📌 Cơ sở 1: Tầng 5 toà nhà Centau Building, KĐT ICC Lạch Tray, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 2: HD37 Vinhomes Marina, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng
📌 Cơ sở 3: 45 Lê Quang Đạo, Gia Viên, Ngô Quyền, Hải Phòng
📌 Cơ sở 4: 33B Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng

☎️ Đăng ký tư vấn: 0933.246.196
🌐 strongfit.vn⁠