Eternity Fitness & Yoga Center Hải Dương

Eternity Fitness & Yoga Center Hải Dương Thể thao

🔥 Gym • Yoga • Zumba • Boxing * Sexydance
1200m² tập luyện đẳng cấp – Full năng lượng

⚡ Eternity Fitness Hải Dương
Đến 1 buổi – Có động lực cả tháng

🔥 Không chỉ là phòng tập
Mà là nơi lột xác bản thân

Vừa đi tập về mà không biết anh ấy tập bộ môn gì nhỉ 🤣
01/09/2026

Vừa đi tập về mà không biết anh ấy tập bộ môn gì nhỉ 🤣

31/08/2026

Phòng tập vẫn mở cửa cho a e đi quẩy nha cho ra bia rịu 😂😂

THÔNG BÁO LỊCH NGHÍ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9Kính gửi Quý khách hàng/Hội viên,Nhân dịp Lễ Quốc khánh 2/9, eternity fitness xin t...
29/08/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHÍ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
Kính gửi Quý khách hàng/Hội viên,
Nhân dịp Lễ Quốc khánh 2/9, eternity fitness xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:
Thời gian nghỉ: 01 ngày – Thứ Tư, ngày 02/09/2026.
Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026.
Kính chúc Quý hội viên và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng!
Trân trọng,
etenity fitness
xin cảm ơn!
——————-
🏢 Địa chỉ: Tầng 3, toà nhà đỗ gia, 248 ngô quyền, lê thanh nghị , TP Hải Phòng mới
📞 Hotline: 03290.88888

29/08/2026

Cứ nhấp nhấp thế bảo sao không lên cơ 😔

🔥 9 TẠNG NGƯỜI – BẠN ĐANG Ở ĐÂU? 🔥Từ gầy còm → gầy → gầy vừa → trung bình → cân đối → thừa cân → béo phì nhẹ → béo phì v...
28/08/2026

🔥 9 TẠNG NGƯỜI – BẠN ĐANG Ở ĐÂU? 🔥

Từ gầy còm → gầy → gầy vừa → trung bình → cân đối → thừa cân → béo phì nhẹ → béo phì vừa → béo phì nặng.

👉 Mỗi cơ thể có một điểm xuất phát khác nhau, nhưng không có vóc dáng nào là không thể thay đổi! 💪

❌ Đừng tập theo người khác.
❌ Đừng nhịn ăn cực đoan.
❌ Đừng bỏ cuộc chỉ vì chưa thấy kết quả sau vài tuần.

✅ Tập đúng – ăn đúng – kiên trì – có người hướng dẫn, bạn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng và sức khỏe của mình.

🔥 Dù bạn đang ở tạng người nào, Eternity Fitness đều có giải pháp phù hợp dành cho bạn!

📞 HOTLINE: 03290.88888
📍 ETERNITY FITNESS – Cùng bạn kiến tạo vóc dáng, nâng tầm sức khỏe!

💬 Comment “THAY ĐỔI” nếu bạn muốn bắt đầu hành trình của mình ngay hôm nay!

27/08/2026

A e tập gym lâu năm đau vai có thể thử bài này xem nhé dễ chịu ngay 💪💪

26/08/2026

VIỆT NAM VÔ ĐỊCH
Lẩu thái Chua chát 🤣

🥗 Ăn như thế nào?Protein: thịt gà, cá, trứng, thịt nạc, tôm, sữa chua Hy Lạp… → giúp giữ cơ, no lâu.Tinh bột tốt: cơm, k...
26/08/2026

🥗 Ăn như thế nào?
Protein: thịt gà, cá, trứng, thịt nạc, tôm, sữa chua Hy Lạp… → giúp giữ cơ, no lâu.
Tinh bột tốt: cơm, khoai, yến mạch, bánh mì nguyên cám… → không cần cắt hoàn toàn tinh bột.
Rau xanh: chiếm khoảng 1/2 đĩa ăn.
Chất béo tốt: bơ, các loại hạt, dầu olive… nhưng ăn vừa phải vì nhiều calo.
Hạn chế: nước ngọt, trà sữa, đồ chiên, bánh kẹo, rượu bia và ăn vặt nhiều calo.
🏋️ Tập luyện
Tạ/kháng lực: 3–5 buổi/tuần để giữ và xây dựng cơ.
Cardio: 2–4 buổi/tuần, khoảng 20–40 phút.
Đi bộ: cố gắng vận động hằng ngày, đặc biệt nếu công việc ngồi nhiều.
Ngủ khoảng 7–9 giờ/đêm để phục hồi tốt.
🔥 Công thức đơn giản

Ăn ít hơn mức cơ thể tiêu hao + đủ protein + tập tạ + vận động hằng ngày + ngủ đủ → giảm mỡ, giữ cơ, vóc dáng đẹp hơn.

Đừng chỉ nhìn cân nặng. Hãy theo dõi vòng eo, số đo cơ thể, ảnh trước/sau và sức mạnh khi tập. Có thể cân nặng giảm chậm nhưng cơ thể vẫn đang giảm mỡ rất tốt.

Address

Tầng 3 Toà Nhà Đỗ Gia, 248 Ngô Quyền
Hai Duong
170000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 21:00

Telephone

+84329088888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eternity Fitness & Yoga Center Hải Dương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category