Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dino Fitness And Yoga, Sport & recreation, Tầng 2 , toà A/FPT Plaza 1 , Hoàng Minh Thắng , Hoà Hải , Ngũ Hành Sơn, Da Nang.
Khám phá & trải nghiệm một lối sống khỏe mạnh, năng động tại DINO Fitness & Yoga FPT Plaza
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
13/07/2026
🧘♀️📆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐀̣𝐈 𝐃𝐈𝐍𝐎 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐔̛̀ 𝟏𝟑/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝟏𝟗/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟔
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
🥊 **Cardio một mình 3 tháng mà cân vẫn đứng yên? Có thể cơ thể bạn đang cần một thử thách mới.**
Nhiều chị em ngày nào cũng lên máy chạy, đạp xe nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Đó là lúc cơ thể đã quen với cường độ tập và lượng calo tiêu hao không còn như trước.
🔥 Hãy thử **Kickfit cùng HLV**!
✅ Đốt calo hiệu quả với các bài tập cường độ cao.
✅ Tập toàn thân, hỗ trợ giảm mỡ và săn chắc vóc dáng.
✅ Có HLV hướng dẫn, tạo động lực để bạn không bỏ cuộc giữa chừng.
Không chỉ giúp giảm cân, mỗi buổi Kickfit còn là khoảng thời gian để giải tỏa căng thẳng, xả stress và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc.
💪 Đừng để những buổi cardio nhàm chán làm chậm mục tiêu của bạn. Hãy để Dino đồng hành và giúp bạn bứt phá!
👉 Đăng ký trải nghiệm Kickfit ngay hôm nay:
https://bom.so/kPgy7r
&yoga
☎️ Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🏠 Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.
Mandala Yoga là chuỗi bài tập được thiết kế với các động tác liên kết mượt mà, dễ thực hiện ngay cả khi bạn mới bắt đầu. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn, lớp học còn là nơi để chị em cùng nhau tập luyện, động viên nhau và xây dựng một cộng đồng sống khỏe, tích cực mỗi ngày. 🧘♀️💚
👉 Đăng ký trải nghiệm ngay:
https://bom.so/kPgy7r
&yoga
☎️ Hotline: 0973.594.434
⏰ Open: 5:30 AM – 9:30 PM
🏠 Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.🧘♀️ **Mandala Yoga – Kết nối để khỏe hơn mỗi ngày**
Mandala Yoga là chuỗi bài tập được biên soạn khoa học với các động tác chuyển tiếp nhịp nhàng, dễ thực hiện ngay cả khi bạn mới bắt đầu.
Không chỉ giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng sức bền và thư giãn tinh thần, lớp học còn là nơi để chị em cùng nhau tập luyện, truyền động lực và xây dựng một cộng đồng sống khỏe, sống tích cực.
🎉 **Đặc biệt trong tháng này:**
🎁 **MUA 1 TẶNG 1**
🎁 **Giảm đến 40%**
🎁 **Tặng ngay 1 tháng tập luyện**
Rủ ngay bạn thân, đồng nghiệp hoặc người thân cùng tham gia để vừa tiết kiệm chi phí, vừa có thêm người đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe.
👉 Đăng ký ngay hôm nay:
https://bom.so/kPgy7r
&yoga
---
☎️ Hotline: **0973.594.434**
⏰ Open: **5:30 AM – 9:30 PM**
🏠 Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.
09/07/2026
🧘♀️ MANDALA YOGA – CHUYỂN ĐỘNG TRÒN ĐỂ CÂN BẰNG THÂN TÂM ✨
Mandala Yoga là phong cách yoga kết hợp các chuỗi chuyển động theo hình tròn (Mandala), giúp cơ thể được vận động đa chiều thay vì chỉ tiến – lùi trên thảm.
🌿 Lợi ích của Mandala Yoga:�• Tăng sức mạnh và sự dẻo dai toàn thân.�• Cải thiện khả năng giữ thăng bằng, phối hợp và linh hoạt.�• Giảm căng thẳng, giúp tâm trí thư giãn và tập trung hơn.�• Mỗi buổi tập là một hành trình mới, tạo cảm giác hứng thú và không nhàm chán.
Dù bạn là người mới hay đã tập yoga lâu năm, Mandala Yoga đều mang đến trải nghiệm đầy năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần cân bằng.
💚 Hãy đến Dino Fitness & Yoga để cảm nhận sự khác biệt của từng vòng chuyển động và tìm lại sự kết nối với chính mình!
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
08/07/2026
🤔 ĐỐ VUI YOGA
Bạn đoán xem tư thế trong hình là tư thế gì? 🧘♀️
💬 Comment đáp án A, B, C hoặc D ngay bên dưới.
🎁 Người trả lời đúng và nhanh nhất sẽ nhận 01 Voucher tập luyện miễn phí 01 tháng tại DINO Fitness and Yoga!
📌 Đừng quên:
✅ Like Fanpage
✅ Comment đáp án
✅ Tag thêm 1 người bạn cùng tham gia để tăng thêm niềm vui!
⏰ Kết quả sẽ được công bố sau khi minigame kết thúc.
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
07/07/2026
MỘT PHÒNG TẬP TỐT KHÔNG CHỈ CÓ MÁY MÓC 💪
Bạn đã bao giờ đăng ký tập nhưng lại bỏ dở chỉ vì phòng tập bí bách, điều hòa không đủ mát, thiếu tiện ích và đi tập xong lại bất tiện đủ thứ?
Bạn có thể tìm thấy máy tập ở nhiều nơi.
Nhưng một phòng tập khiến bạn muốn quay lại mỗi ngày là nơi có không gian truyền cảm hứng, huấn luyện viên tận tâm và trải nghiệm tập luyện trọn vẹn.
Tại Dino Fitness and Yoga, bạn sẽ được tập luyện trong không gian rộng rãi, hiện đại với hệ thống điều hòa hoạt động 24/7, không khí luôn mát mẻ cùng view thoáng đẹp, để sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn vừa có thể vận động, vừa thư giãn và nạp lại năng lượng.
✨ Đa dạng bộ môn:
🏋️ Gym – Xây dựng sức mạnh, cải thiện vóc dáng.
🧘 Yoga – Cân bằng cơ thể và tinh thần.
🤸 Pilates Thảm – Tăng sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế và sự dẻo dai.
🥊 Kickfit – Đốt cháy năng lượng, nâng cao thể lực.
🧎 Stretching – Tăng độ linh hoạt, giảm căng cứng cơ và hỗ trợ phục hồi hiệu quả.
Đặc biệt, đội ngũ Huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm luôn sẵn sàng đồng hành, hướng dẫn đúng kỹ thuật và hỗ trợ bạn trên hành trình chinh phục mục tiêu.
Bên cạnh đó là hệ thống tiện ích đầy đủ:
✔️ Điều hòa mát mẻ 24/7
✔️ Locker cá nhân
✔️ Phòng tắm sạch sẽ
✔️ Phòng xông hơi thư giãn
✔️ Khu stretching
✔️ Khăn tập & nước uống
✔️ Bãi đỗ xe thuận tiện
Dino Fitness and Yoga không chỉ là nơi để tập luyện, mà còn là nơi giúp bạn giải tỏa áp lực, tái tạo năng lượng và tận hưởng từng buổi tập trong không gian đầy cảm hứng.
📩 Inbox ngay để được tư vấn gói tập phù hợp và trải nghiệm Dino Fitness and Yoga ngay hôm nay!
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
06/07/2026
🧘♀️📆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐀̣𝐈 𝐃𝐈𝐍𝐎 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐔̛̀ 𝟎𝟔/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝟏𝟐/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟔
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
03/07/2026
💪 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ VIỆC TẬP GYM
Bạn muốn bắt đầu tập luyện nhưng vẫn còn e ngại vì những quan niệm chưa đúng? Đừng để những hiểu lầm này cản bước bạn đến với một cơ thể khỏe mạnh hơn!
1. Con gái tập tạ sẽ bị thô, vai to như nam
👉 Thực tế, nữ giới rất khó phát triển cơ bắp lớn do đặc điểm nội tiết tố. Tập đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn và tôn dáng hơn.
2. Gym chỉ dành cho người muốn giảm cân
👉 Không chỉ hỗ trợ giảm mỡ, gym còn giúp tăng sức khỏe, cải thiện vóc dáng, tăng sức bền, giảm đau mỏi và nâng cao chất lượng cuộc sống.
3. Chỉ cần cardio, con gái không cần tập tạ
👉 Cardio giúp tiêu hao năng lượng, còn tập sức mạnh giúp cơ thể săn chắc, giữ cơ, tăng trao đổi chất và tạo đường cong cân đối.
4. Tập vài tuần là phải thấy thay đổi rõ rệt
👉 Kết quả không đến sau vài buổi tập. Kiên trì, tập đúng kỹ thuật và có kế hoạch phù hợp mới là chìa khóa để đạt mục tiêu lâu dài.
5. Đi gym là phải kiêng hết món mình thích
👉 Một chế độ ăn lành mạnh không đồng nghĩa với việc cấm đoán hoàn toàn. Bạn vẫn có thể thưởng thức món yêu thích nếu biết cân đối dinh dưỡng và duy trì việc tập luyện.
✨ Tại Dino Fitness, bạn không cần loay hoay tìm cách tập phù hợp. Đội ngũ huấn luyện viên luôn đồng hành, tư vấn và xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân hóa để giúp bạn đạt mục tiêu an toàn và hiệu quả.
📍 DINO FITNESS AND YOGA
📩 Inbox fanpage để nhận tư vấn và đăng ký 7 ngày tập thử MIỄN PHÍ.
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
👩🍼 Sau sinh, điều khiến nhiều chị em mất tự tin không chỉ là cân nặng mà còn là vòng 3 chảy xệ, cơ bụng yếu và vóc dáng kém săn chắc.
💪 PT Quỳnh đã đồng hành cùng hàng trăm chị em sau sinh lấy lại vóc dáng chỉ trong khoảng 3 tháng với lộ trình tập luyện được cá nhân hóa, an toàn và phù hợp với thể trạng từng người.
✨ Cải thiện vòng 3 săn chắc hơn
✨ Giảm mỡ, siết dáng hiệu quả
✨ Tăng sức khỏe và sự tự tin sau sinh
Nếu bạn đang muốn tìm một người đồng hành tận tâm trên hành trình lấy lại vóc dáng, PT Quỳnh vẫn còn một số khung giờ dành cho học viên mới.
👉 Đặt lịch tư vấn và trải nghiệm ngay hôm nay:
https://bom.so/kPgy7r
☎️ Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🏠 Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng.
01/07/2026
🔥 TẬP LUYỆN SẼ DỄ DÀNG HƠN KHI CÓ NGƯỜI ĐỒNG HÀNH
Bạn không cần phải tự mình loay hoay với máy tập hay băn khoăn liệu mình đang tập đúng hay chưa.
Tại DINO FITNESS AND YOGA, đội ngũ huấn luyện viên luôn đồng hành cùng bạn để:
💪 Xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu.
📋 Hướng dẫn kỹ thuật chuẩn, an toàn và hiệu quả.
🔥 Theo sát quá trình tập để giúp bạn duy trì động lực và đạt kết quả nhanh hơn.
Dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng hay đơn giản là khỏe mạnh hơn mỗi ngày, DINO luôn sẵn sàng đồng hành trên từng buổi tập.
✨ Shape Your Body – Shape Your Life
Hãy bắt đầu hành trình thay đổi của bạn ngay hôm nay!
📍 DINO FITNESS AND YOGA
📩 Inbox fanpage để nhận tư vấn và đăng ký 7 ngày tập thử MIỄN PHÍ.
Đăng ký tập trải nghiệm tại đây nhé 👉 https://forms.gle/Ra2V37WQgu7EjB8C6
🧘♀️🌿✨
-----------------
Hotline: 0973.594.434
⏰ Open : 5h30 AM
⏰ Close : 21h30 PM
🗺️ Tầng 2, Block A, FPT Plaza 1, Khu đô thị FPT, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
| Monday | 05:30 - 21:30 |
| Tuesday | 05:30 - 21:30 |
| Wednesday | 05:30 - 21:30 |
| Thursday | 05:30 - 21:30 |
| Friday | 05:30 - 21:30 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| Sunday | 06:00 - 21:00 |