Điêu khắc Body theo cách bạn mong muốn
14/07/2026
Bạn biết body mình dáng thuộc nào chưa???
👉👉 3 bước đơn giản để xác định bạn thuộc dáng gì??
👇 Lấy thước dây ra đo cùng mình nha & bấm xem dưới phần bạn đang thuộc dáng gì để có thể chọn mình nên tập gì
13/07/2026
Tiếp tục giữ chuỗi lên thực đơn tuần mới cho chị em mình
Vlog buổi chiều lên lớp của em.
Cám ơn chị em luôn tin tưởng và đồng hành cùng tụi mình 🩷
Mãi iu ❤️❤️❤️
10/07/2026
Cám ơn chị em luôn tin tưởng và đồng hành cùng tụi mình 🩷
Thêm năng lượng cuối tuần thêm hv mới nè
Mãi iu ❤️❤️❤️
Muốn eo thon đừng bỏ qua bài này nha chị em mình ơi❤️❤️
Buổi tập đầu tiên mang lại cảm giác gì?
✨ Hồi hộp vì bắt đầu một hành trình mới.
✨ Mệt nhưng rất sảng khoái sau khi vận động.
✨ Cơ thể có thể hơi ê nhức trong 1-2 ngày đầu, đó là phản ứng bình thường khi cơ bắp làm quen với việc tập luyện.
✨ Cảm thấy tự tin hơn vì đã dám bước ra khỏi vùng an toàn của mình.
✨ Và quan trọng nhất, bạn sẽ nhận ra mình mạnh mẽ hơn những gì mình nghĩ.
💚 Buổi tập đầu tiên không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn xuất hiện. Mỗi thay đổi lớn đều bắt đầu từ một buổi tập đầu tiên. 💪
06/07/2026
Đầu tuần lên thực đơn mới cho cả nhà m tham khảo để khỏi suy nghĩ trưa nay ăn gì trong quá trình về dáng nha
03/07/2026
Hôm nay của bé. ( 02/7)
Cám ơn học viên đã tin tưởng và đồng hành cùng Dương Nguyễn Fitness 🩷🩷
Cứ quên thế mà hay