BaoLong Physiotherapy

BaoLong Physiotherapy Phục hồi chấn thương • Tăng hiệu suất vận động
Hỗ trợ runner & người chơi thể thao
📩 Inbox để được tư vấn

10/06/2026

ACL 2 tuần tuổi – hành trình hồi phục chỉ mới bắt đầu. 💪

12/04/2026

Tập bổ trợ trong chạy trail không chỉ để tránh chấn thương, mà còn là “gốc rễ” quyết định bạn đi được bao xa và giữ được phong độ bao lâu.

Khi cơ thể đủ mạnh và ổn định, từng bước chạy sẽ chắc hơn, leo dốc đỡ mất sức, xuống dốc cũng kiểm soát tốt hơn. Nhờ đó bạn tiết kiệm năng lượng, hạn chế quá tải và duy trì nhịp độ ổn định suốt hành trình.

Chạy nhiều giúp bạn quen đường, nhưng tập bổ trợ mới là thứ giúp bạn tiến bộ. Ai bền hơn, khỏe hơn – người đó sẽ đi xa hơn. 🏃‍♂️


Chúc mừng team đã hoàn thành cự ly 60km và 45km Hà Giang Discovery Marathon👏- Những con số đó đã nói lên tất cả — là sự ...
06/04/2026

Chúc mừng team đã hoàn thành cự ly 60km và 45km Hà Giang Discovery Marathon👏
- Những con số đó đã nói lên tất cả — là sự kiên trì, kỷ luật và rất nhiều nỗ lực phía sau. Dù có những lúc mệt, những đoạn đường khó, nhưng mọi người vẫn không dừng lại.
-Rất vui khi được đồng hành và tiếp sức cho mọi người trong suốt hành trình này.🏃‍♂️🔥

25/03/2026

Giãn cơ không chỉ là kỹ thuật, mà còn là thể lực phía sau mỗi động tác 💪
Muốn chăm sóc tốt cho khách, trước hết phải giữ cơ thể mình luôn khỏe. Tập luyện mỗi ngày để lực tay ổn định, cảm nhận cơ tốt hơn và mang lại hiệu quả trị liệu an toàn, chính xác hơn.
BaoLong Physiotherapy

21/03/2026

-Co rút cơ trám là tình trạng căng cơ thường gặp ở vùng lưng trên giữa hai xương bả vai, khi chơi thể thao do quá tải, tập sai tư thế như cầu lông, pickleball v.v… -Triệu chứng bao gồm đau nhói, hạn chế cử động vùng xương vai. Dưới đây là cách hồi phục khi gặp biểu hiện đau nhức nhóm cơ này
BaoLong Physiotherapy

20/03/2026

Giác hơi chuyển động ép – giãn có tác dụng tạo áp lực khí nén giúp thực hiện động tác ép vào và giãn ra nhịp nhàng, hỗ trợ kéo giãn cơ , giảm co cứng, tăng độ linh hoạt, thúc đẩy tuần hoàn máu và nâng cao hiệu quả phục hồi .
BaoLong Physiotherapy

18/03/2026

Phục hồi , phát triển thể lực cùng vdv cầu lông 💪
BaoLong Physiotherapy

Address

Từ Sơn
Bac Ninh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BaoLong Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category