Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga

Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga Chăm sóc và phục hồi sức khỏe tự nhiên theo con đường của Yoga cổ điển

26/09/2026

Trung Thu 2026 - Nhà sức khỏe cùng bạn hữu

YOGA THỞ THIỀN TỐI (KHOÁ 16)𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚, 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒌𝒉𝒐𝒂̉𝒏𝒈 20.000 đ𝒆̂́𝒏 25.000 𝒍𝒂̂̀𝒏. 𝑻𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒉𝒖̛𝒏...
26/09/2026

YOGA THỞ THIỀN TỐI (KHOÁ 16)
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚, 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒌𝒉𝒐𝒂̉𝒏𝒈 20.000 đ𝒆̂́𝒏 25.000 𝒍𝒂̂̀𝒏. 𝑻𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈, 𝒈𝒊𝒖̛̃𝒂 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖̣𝒄 𝒏𝒈𝒉𝒊̀𝒏 𝒏𝒉𝒊̣𝒑 𝒕𝒉𝒐̛̉ đ𝒐́ 𝒄𝒐́ 𝒃𝒂𝒐 𝒏𝒉𝒊𝒆̂𝒖 𝒍𝒂̂̀𝒏 𝒃𝒂̣𝒏 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒔𝒖̛̣ 𝒄𝒂̉𝒎 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒗𝒐̂́𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒖̣ đ𝒂̣̆𝒄 𝒃𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒃𝒂̣𝒏 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒔𝒖̛̣ 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒂𝒏 𝒔𝒂̆̃𝒏 𝒄𝒐́ 𝒃𝒆̂𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒊̀𝒏𝒉. 𝑲𝒉𝒐́𝒂 𝑻𝒉𝒐̛̉ 𝑻𝒉𝒊𝒆̂̀𝒏 𝑻𝒐̂́𝒊 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒆̂́ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉, 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒉 𝒍𝒐̣𝒄 𝒗𝒂̀ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒅𝒊̣𝒖 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒓𝒊́ 𝒒𝒖𝒂𝒚 𝒕𝒓𝒐̛̉ 𝒗𝒆̂̀ 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂́𝒊 𝒕𝒊̃𝒏𝒉 𝒍𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒌𝒉𝒊 𝒃𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒗𝒂̀𝒐 𝒈𝒊𝒂̂́𝒄 𝒏𝒈𝒖̉.
⸻
NỘI DUNG KHÓA:
☘ Hướng dẫn cách thở đúng – sâu – có ý thức.
☘ Thực hành các kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng, ổn định tâm trí.
☘ Thiền đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
⸻
LỢI ÍCH:
🌻 Cải thiện chất lượng hơi thở
🌻 Giảm cortisol – hormone gây stress.
🌻 Tăng cường melatonin tự nhiên – giúp ngủ sâu và điều hòa nhịp sinh học.
🌻 Giảm tình trạng lo âu và căng thẳng.
🌻 Nuôi dưỡng nội tâm, hiện diện trong giây phút hiện tại, quay về với trạng thái bình an sẵn có.
⸻
ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP
🍁 Người cao tuổi cần cải thiện hô hấp và giấc ngủ.
🍁 Người trưởng thành có mức độ căng thẳng cao, khó ngủ hoặc ngủ không sâu.
🍁 Nhân viên văn phòng, người lao động trí óc cần phục hồi tâm trí vào buổi tối.
🍁 Người muốn tạo thói quen đi ngủ đúng giờ & Chăm sóc bản thân trước khi ngủ.
⸻
VÌ SAO NÊN THỰC HÀNH LIÊN TỤC?
Hơi thở là liệu pháp tự nhiên, miễn phí và luôn sẵn có – nhưng chỉ khi bạn thực hành thường xuyên, bạn mới cảm nhận được sự chuyển hóa sâu sắc:
🌟 Càng luyện tập, bạn càng biết lắng nghe cơ thể
🌟 Tâm trí dần bớt phản ứng, thay vào đó là sự bình tĩnh và sáng suốt
🌟 Hơi thở trở thành người bạn đồng hành, giúp bạn trở về với chính mình bất cứ lúc nào
💗Mời bạn tham gia: Khóa Thiền Thở 21 ngày - duy trì lối sống khỏe mạnh và cải thiện giấc ngủ với Nhà Sức Khỏe.
Thời gian: 21:15 - 22:00 - Học Phí 700.000VND
𝐊𝐡𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̀𝐨 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝑻𝒉𝒖̛́ 𝑻𝒖̛ 07/10/2026
Hình thức: online qua zoom
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:
————————————————————-
NHÀ SỨC KHOẺ SIVANANDA YOGA
☎️ 035 350 1100
📧 [email protected]
📪 Đường Hoa Hồng, Hồ Tuyền Lâm, Phường 4, Đà Lạt.

🌿 YOGA GHẾ – NHẸ NHÀNG ĐỂ CƠ THỂ KHỎE HƠN MỖI NGÀY Không phải ai cũng có thể tập những bài Yoga trên thảm. Với người lớn...
26/09/2026

🌿 YOGA GHẾ – NHẸ NHÀNG ĐỂ CƠ THỂ KHỎE HƠN MỖI NGÀY
Không phải ai cũng có thể tập những bài Yoga trên thảm. Với người lớn tuổi, người có hạn chế vận động, người gặp vấn đề về khớp hoặc đang trong quá trình phục hồi sức khỏe, người béo phì, Yoga Ghế là một lựa chọn nhẹ nhàng và phù hợp.

Chỉ với một chiếc ghế, chúng ta vẫn có thể vận động cơ thể, kéo giãn các vùng cơ, cải thiện sự linh hoạt và giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

Nhà Sức Khoẻ thiết kế một bài tập đảm bảo vừa đơn giản, nhẹ nhàng và có sự hỗ trợ phù hợp giúp người lớn tuổi và người đang có hạn chế vận động có thể tập thoải mái và vừa sức nhưng đồng thời tác động toàn diện đặc biệt cột sống, và làm mạnh chân, các bài tập hít thở tác động sâu vào phần năng lượng, giúp lưu thông, tinh thần tích cực, và tăng kết nối cộng đồng.

✨ Yoga Ghế – bắt đầu hành trình vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày:
📅 Lịch học: Sáng thứ 2, 4, 6
📌 Khai giảng: 05/10/2026
Học phí: 750.000 vnd/khóa (12 buổi)
📞 Đăng ký: 035 350 1100
📍 Đường Hoa Hồng, Hồ Tuyền Lâm, Phường Xuân Hương, Đà Lạt Ẩn bớt

Bạn đến chơi nhà, đến chơi nhàGạt bụi phủi giày bước đường xaTrao nhau nụ cười tình ấm ápÔm nhau thật chặt, mến thương n...
25/09/2026

Bạn đến chơi nhà, đến chơi nhà
Gạt bụi phủi giày bước đường xa
Trao nhau nụ cười tình ấm áp
Ôm nhau thật chặt, mến thương nhà

Trung thu sum vầy ta ngồi lại
Hàn huyên tâm sự chuyện đã qua
Đôi mắt lấp lánh ngôi sao sáng
Bên tách trà thơm, tiếng cười khà

Này nhé bạn tôi, ta trăng rằm
Trở về cái tuổi hớn hở ha
Nào hát, nào múa, nào cười nói
Như chú Cuội già dưới gốc đa

Biết ơn ông bà cha mẹ dưỡng
Tiếng cười trẻ thơ vang khắp nhà
Sung túc đủ đầy từ tâm đẹp
Ông Trăng ngó xuống: “Vui quá ha!” 🥳

- Thơ từ Swami LakshmiSatyananda

[ENGLISH BELOW] The Compassion Sharing Circle 26th Sep - Vòng tròn chia sẻ tháng 9 - chủ đề Cơn giận❤️ Trung tâm Sivana...
25/09/2026

[ENGLISH BELOW] The Compassion Sharing Circle 26th Sep - Vòng tròn chia sẻ tháng 9 - chủ đề Cơn giận
❤️ Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Center Dalat thân mời bạn đến tham dự vòng tròn chia sẻ tháng 9 vào thứ 7 ngày 26/09/2026.
❤️Đến với vòng tròn lần này, trung tâm mời bạn đến dự và thực hành kỹ năng lắng nghe với chuyên đề Cơn giận. Cùng học cách lắng nghe cảm xúc của chính mình và người khác qua hoạt động thú vị này nhé.
📍Thông tin Vòng tròn chia sẻ:
• Thời gian: Thứ Bảy 26.9.2026| 17:30 – 19:00
• Địa điểm: Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Đà Lạt
• Nguyên tắc: Bảo mật – Tôn trọng – Lắng nghe không phán xét
• Hotline/Zalo: 0867263100.............................................
❤️The Sivananda Yoga Vedanta Center Da Lat cordially invites you to our sharing circle on Sep 26 th, 2026 with the topic of Anger.
❤️ We invite you to join this circle and practice active listening - a skill that fosters genuine listening and deeper mutual understanding. It is an opportunity to meet new friends, open your heart, and connect with others as well as with yourself.
📍 Circle Information:
• Time: Saturday Sep 26th | 5:30 PM – 7:00 PM
• Location: Sivananda Yoga Vedanta Center Đà Lạt
• Guidelines: Confidentiality – Respect – Non-judgmental Listening
• Hotline/Zalo: 0867263100

24/09/2026

🌿 NGÀY BÌNH AN – PEACE DAY
Một ngày thực hành, kết nối và tưởng niệm cùng Swami Sita
📅 Thứ Bảy, 26/9/2026

Sivananda Yoga Vedanta Center HCM tổ chức một ngày đặc biệt dành cho học viên và giáo viên TTC Sivananda HCM. Ngày Bình An không chỉ là một ngày thực hành Yoga và Thiền, mà còn là cơ hội để chúng ta cùng nhau lắng lại, kết nối và suy ngẫm về ý nghĩa của bình an — từ sự bình an bên trong đến sự bình an trong cộng đồng và thế giới.

NGÀY BÌNH AN – PEACE DAY

Thứ Bảy, 26/9/2026 | Củ Chi

06:00 — Xuất phát từ TP.HCM
08:00–09:00 — Đài tưởng niệm liệt sĩ – Đền Bến Dược & tham quan
09:00–09:30 — Di chuyển đến Một Thoáng Việt Nam
09:30–10:30 — Tham quan Một Thoáng Việt Nam
10:30–12:00 — Puja & Cầu nguyện Bình an
12:00–13:00 — Ăn trưa & nghỉ ngơi
13:00–14:30 — Peace Circle
14:30–15:00 — Nghỉ ngơi / chuẩn bị
15:00–16:30 — Asana
16:30–17:00 — Tổng kết
17:00 — Khởi hành về TP.HCM

🙏 Đây là khoảng thời gian để chúng ta cùng tìm hiểu một phần lịch sử Việt Nam, dành không gian cho sự tưởng niệm, và chiêm nghiệm về ý nghĩa của hòa bình — cả bên trong mỗi người và trong thế giới xung quanh.

💛 THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
📅 Thứ Bảy, 26/9/2026 | 👥 Học viên và giáo viên TTC Sivananda HCM | 💰 800.000 – 1.080.000đ/người. Phí đã bao gồm chương trình buổi sáng tại Một Thoáng Việt Nam, ăn trưa và vé tham quan Địa đạo Củ Chi. 🚗 Chưa bao gồm chi phí di chuyển.

🌱 ĐĂNG KÝ THAM DỰ
Vui lòng liên hệ Sivananda Yoga Vedanta Center HCM để đăng ký và nhận thông tin chi tiết. 📍 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phường 11, Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh | 📞 0987 805 427 | 📧 [email protected]

🌿 Một ngày để thực hành bình an. Một ngày để hiểu và tưởng niệm. Một ngày để cùng nhau trở về với giá trị của hòa bình.

NGÀY BÌNH AN – PEACE DAY
Peace begins within. 🕊️

Xin mời quý cô chú anh chị ghé chơi Nhà Sức Khoẻ vào thứ sáu tuần này nhé ạ.
22/09/2026

Xin mời quý cô chú anh chị ghé chơi Nhà Sức Khoẻ vào thứ sáu tuần này nhé ạ.

Cảm ơn Trung tâm Sivananda Yoga Dalat đã tổ chức buổi tối trung thu tuyệt vời. Nhà Sức Khoẻ rất vui khi tham gia phá cỗ ...
21/09/2026

Cảm ơn Trung tâm Sivananda Yoga Dalat đã tổ chức buổi tối trung thu tuyệt vời. Nhà Sức Khoẻ rất vui khi tham gia phá cỗ cùng mọi người.

Chúc trung thu ấm áp, đoàn viên và hẹn gặp nhau tại Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga nhé ☺️

SELF-HEALING, TỰ CHỮA LÀNH HỌC PHẦN 2 🌱CÁCH NHẬN DIỆN RÕ, CHUYỂN HÓA VÀ QUAY TRỞ VỀ HẠNH PHÚC NỘI TÂM LÀM CHỦ CẢM XÚC, S...
20/09/2026

SELF-HEALING, TỰ CHỮA LÀNH HỌC PHẦN 2
🌱CÁCH NHẬN DIỆN RÕ, CHUYỂN HÓA VÀ QUAY TRỞ VỀ HẠNH PHÚC NỘI TÂM LÀM CHỦ CẢM XÚC, SUY NGHĨ🌱

🌿Làm thế nào để có được hạnh phúc, bình an và sự tự do, có lẽ chúng ta ai cũng mong muốn được điều đó, chúng ta làm tất cả mọi thứ để có được bình an và hạnh phúc nhưng liệu mỗi ngày trôi qua chúng ta tự hỏi mình có đang hạnh phúc không? Mãi đi tìm kiếm, mãi cố gắng nhưng vẫn bị mắc kẹt trong những tình huống xảy ra lặp đi lặp lại? Mắc kẹt trong những cảm xúc, thói quen, xu hướng cũ, những mâu thuẫn mình không thể hiểu mình và không thể hiểu người khác cứ thế tạo ra một vòng lặp mãi không thể tìm được con đường tự chủ hạnh phúc cho riêng mình.

🌿Khi không hạnh phúc, chúng ta thường cố gắng tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống, thay đổi công việc, đi đến nơi khác, ăn những món ăn mới tìm kiếm những cảm giác phấn khích mới…Nhưng Yoga chỉ rằng không thể có điều gì bên ngoài mang đến chúng ta hạnh phúc,Mà quay vào bên trong làm việc với chính mình, tìm kiếm sự bình an nội tâm.

🌿Theo triết lý Yoga Tự chữa lành là một quá trình tổng thể, toàn diện trên thân – tinh thần – tâm linh, Sự tự chữa lành chính sự tỉnh thức, để nhận ra được bản chất thật sự bình an, hạnh phúc vốn dĩ ở đó.

🌿Khoá học Yoga for Self Healing được phát triển từ bộ sách “Yoga Sadhana for Self Healing” của Swami Sitaramananda, xây dựng từ nền tảng phương pháp tiếp cận Yoga của thầy Sivananda, phương pháp Yoga tổng hợp rất đầy đủ và khoa học áp dụng vào đời sống thực tiễn: triết lý Yoga, Ayurveda, thiền và lối sống Yoga vào thực hành đời sống.

🌿Tiếp nối học phần 1 trong quá trình làm việc với chính mình, chuyển hóa nội tâm đi đến sự bình an, hạnh phúc. Học phần 2 sẽ giúp chúng ta hệ.

🕉️NỘI DUNG HỌC PHẦN 2 ( Ở phần poster)
Đây là chương trình dành cho những ai muốn hiểu mình sâu hơn…đồng thời cũng là nền tảng hữu ích cho các giáo viên Yoga trên hành trình thực hành và đồng hành cùng học viên

🌻Học phần 2 diễn ra từ ngày 03/10/2026
📍Hình thức: Online hoặc trực tiếp tại Nhà Sức Khỏe
🕛Thời gian: Thứ 7 & Chủ nhật, 8:00–10:00

💢💢Đặc biệt ưu đãi:
🌱 Giảm 10% khi đăng kí tham gia trọn khóa gồm 3 học phần
🌱 Giảm 10% Giáo viên đã học TTC/SYHET của Sivananda Yoga Vedanta
💥Thông tin chi tiết khóa học và đăng kí tại: https://nhasuckhoeyoga.vn/self-healing
Link bài viết về 3 học phần: https://www.facebook.com/share/p/19gvhcxWwc/
----------------------------------------------------------------------
Để đăng ký vui lòng liên hệ:
Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga
Hotline: (+84) 35 350 1100 (Zalo)
Email: nhasuckhoe@sivanandayođi sâu hơn làm việc với những phần vi tế hơn là tâm trí, suy nghĩ, cảm xúc, và các mối quan gavietnam.org
Địa chỉ: Nhà sức khỏe Sivananda Yoga, K'lan resort, Đường Hoa Hồng, hồ Tuyền Lâm, phường Xuân Hương - Đà Lạt
, , , ,

🌕 NGHỈ DƯỠNG TRUNG THU – TẾT ĐOÀN VIÊN 3N2D (25 - 27/9)🌿Một mùa Tết ấm áp cho cả gia đìnhTrong một năm, có những dịp để ...
19/09/2026

🌕 NGHỈ DƯỠNG TRUNG THU – TẾT ĐOÀN VIÊN 3N2D (25 - 27/9)
🌿Một mùa Tết ấm áp cho cả gia đình
Trong một năm, có những dịp để chúng ta tạm gác lại công việc và những bộn bề thường ngày, dành thời gian ở bên gia đình, cùng nhau nghỉ ngơi và trò chuyện.
Trung Thu là một dịp như thế.

🌿Nhân mùa Tết Đoàn Viên, Nhà Sức Khoẻ Sivananda Yoga tổ chức một kỳ nghỉ Trung Thu trong không gian thiên nhiên yên bình, nơi cả gia đình có thể cùng nhau trải nghiệm lối sống Yoga, chăm sóc sức khỏe thân tâm và tận hưởng những khoảnh khắc giản dị bên nhau.

🌿 Trong kỳ nghỉ, gia đình sẽ có cơ hội:
- Trải nghiệm lối sống Yoga nhẹ nhàng, phù hợp cho cả gia đình
- Cùng tham gia các hoạt động Trung Thu truyền thống
- Làm đèn lồng Trung Thu
- Cùng nhau rước đèn dưới ánh trăng
- Tham gia đêm văn nghệ và phá cỗ
- Trao nhau những món quà nhỏ
- Nhâm nhi trà, thưởng thức bánh Trung Thu và trò chuyện bên nhau
- Dành thời gian nghỉ ngơi, kết nối với thiên nhiên và chính mình

🌕 Một mùa Trung Thu không chỉ để các em nhỏ vui chơi, mà cũng là dịp để người lớn chậm lại một chút — để nhìn thấy, lắng nghe và ở bên những người thân yêu của mình.

🌕 Hãy để mùa Trung Thu năm nay trở thành một khoảng thời gian thật giản dị và ấm áp:
cả gia đình cùng nghỉ ngơi, cùng trải nghiệm, cùng kết nối và mang về những kỷ niệm đẹp bên nhau.
Om Bình An – Om Shanti 🙏

https://yogatinhthuc.lovable.app
--------------------------------------------
🍃Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga
☎️Hotline: (+84) 35 350 1100 (Zalo)
📧Email: [email protected]
📪Địa chỉ: Nhà sức khỏe Sivananda Yoga, K'lan resort, Đường Hoa Hồng, hồ Tuyền Lâm, phường Xuân Hương - Đà Lạt

Address

Sivananda Yoga Nhà Sức Khỏe, Đường Hoa Hồng, Phường Xuân Hương
Đà Lạt
67000

Opening Hours

Monday 06:30 - 18:30
Wednesday 06:30 - 18:30
Thursday 06:30 - 18:30
Friday 06:30 - 18:30
Saturday 06:30 - 18:30
Sunday 06:30 - 18:30

Telephone

+84353501100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nhà Sức Khỏe Sivananda Yoga:

Shortcuts

Share

Category