Andes Full Training

“Y ahora ya no puedo entrenar como antes..”

Es algo que escuchamos bastante seguido de personas que llegan a Andes

Y muchas veces, detrás de esa frase, hay una persona que simplemente quiere volver a sentirse cómoda entrenando

Queremos que pases a dejar de negociar con ese miedo que te tranca de experiencias previas 💪

Al final, siempre se trata de seguir aprendiendo ⚡️👊

El cuerpo siempre se da cuenta de todo

La pregunta es si la estás pagando con progreso o con cansancio 😬

Hay personas que llegan buscando entrenar

Y, sin darse cuenta, terminan encontrando mucho más

Después de 3 años en Andes, este es el testimonio de una alumna que pasó de tener miedo a entrenar en un gimnasio a convertirlo en una parte fundamental de su
vida

Su historia puede ser la de muchas personas que todavía no se animan a dar el primer paso 💪

Mira el testimonio completo 🙌🏻

No todo dolor significa que tenés que dejar de entrenar

Muchas veces significa que hay cosas que ajustar 👇

Entender eso es el primer paso para volver a entrenar con confianza.

Todos nos reímos, hasta que nos toca (incluso el coach) 😬😅

Pasar muchas horas sentado cambia la forma en que tu cuerpo responde al movimiento.

Por eso, cuando aparece dolor lumbar, no siempre se resuelve haciendo más ejercicio 😬

Mira el reel para enterarte y poder aplicarlo 👉

Los mejores procesos no empiezan haciendo más

Empiezan entendiendo desde dónde arrancás.

Porque cuando conocés tus capacidades actuales, progresar deja de depender de la suerte 💪

una hamburguesita o hacerle caso al coach?