💪Te ayudo a mejorar tu calidad de vida con resultados reales y duraderos, mediante rutinas físicas y de nutrición que puedas adaptar a tu estilo de vida !
Soy Mamá de 3 🙅🏻♀️ Personal Trainer y apasionada por la nutrición deportiva
17/08/2026
Esto le pasa a mucha gente que entrena constante y no ve resultado.
💪No es falta de esfuerzo. Es que el gym es una parte del trabajo, no todo el trabajo.
🤔 ¿Querés saber cuál es el sistema que usamos con ella?
06/08/2026
Llega a Punta del Este 🦋
La Revolución en la Menopausia
Un encuentro para informarte, compartir y descubrir nuevas herramientas para transitar esta etapa con más bienestar.
Cuatro profesionales, distintas miradas y una misma intención: poner la menopausia sobre la mesa y hablar de ella con más conocimiento, naturalidad y acompañamiento.
👉🏼 Dra. Adriana Zuviría, Dra, Gimena de los Ríos, Dra. Beatríz Ferreira y Caro López Paullier
🗓️ 4 de septiembre — 18:30 hs
📍 Il Belvedere Hotel, Punta del Este
Entradas disponibles en RedTickets
👉🏻 Link en bio
Cuidarme hoy también incluye dedicarle unos minutos a mi piel. 💜
Por eso incorporé la línea Skin Renewing de CeraVe:
✨ Sérum de Vitamina C para ayudar a mejorar la luminosidad y el tono de la piel durante el día.
✨ Sérum con Retinol para ayudar a mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas.
✨ Crema de noche con péptidos, que hidrata intensamente y acompaña la renovación natural de la piel mientras dormimos.
Pequeños hábitos que, con constancia, hacen la diferencia ☺️
Muchas veces creemos que el cambio está en el gimnasio.
Pero el verdadero cambio está en todo lo que hacés cuando nadie te está mirando.
Lo que comés, cómo descansás, cuánto te movés y las decisiones que repetís todos los días.
La constancia siempre le gana a la perfección. ✨
El miércoles 10 fue una noche especial✨
200 mujeres en un mismo lugar, con ganas de aprender, de moverse y de empezar. De eso se trató.
Hablamos de por qué el entrenamiento de fuerza no es opcional, de cómo la alimentación tiene que acompañar y no sabotear ese proceso, y de que nunca, nunca es tarde para empezar.
Qué lindo compartirlo con ustedes🤍
Gracias a por la invitación y a y por el look 🥰
Mi ritual no empieza en la primera serie, empieza acá. Preparar mis cosas es firmar el contrato más importante del día: el que tengo conmigo misma✍️✨
A esta edad entendí que mi energía no es negociable. Si yo no me cuido, nadie lo va a hacer por mí. Preparar el bolso, la ropa o el rincón de casa es avisarle a mi mente que el ruido se apaga y que ahora mando yo.
Entrenar mi cuerpo es mi forma de proteger mi paz.
Comentá FUERZA si hoy vos también elegís ser tu prioridad. 👊