🧘 RETIRO DE YOGA DE 1 DÍA
Sábado 10 de octubre de 2026
📍 Sierras de Carapé, Pueblo Edén, Maldonado.
A veces, lo único que necesitamos es detenernos por un momento. Respirar profundo, escuchar el silencio y volver a encontrarnos con nosotros mismos.
Te invito a vivir un día rodeado de naturaleza, calma y bienestar, donde cada experiencia está pensada para que puedas desconectar del ritmo cotidiano y regresar a casa con más liviandad, claridad y paz.
No necesitás experiencia previa en yoga.
✨ Prácticas de yoga
🥗 Almuerzo saludable
🌿 Caminata guiada por las sierras
🧘♀️ Meditación
🐴 Conexión con la naturaleza y los animales
..y otras experiencias preparadas con mucho cariño.
Si al leer esto sentís que algo dentro tuyo te dice "sí", escribime por privado. Con mucho gusto te envío toda la información.
Centro de Yoga y Yoga Terapéutico de Las Toscas, Uruguay
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Profesora de Yoga Santoshi Devi
• Clases presenciales y online.
• Diferentes métodos y estilos.
Estas técnicas pueden ayudar a transitar un episodio de ansiedad o pánico, pero no sustituyen la evaluación ni el acompañamiento de un profesional de la salud cuando es necesario.
Espero que te ayuden.
💌 Compartilo con alguien a quien creas que le pueda servir.
4️⃣ cosas que el yoga me mostró sobre mi y me enseñó a trabajarlas. 💫
🌙✨ Antes de ir a descansar, regalate unos minutos para bajar el ritmo y soltar las tensiones del día. Realizá estas posturas con los elementos que tengas en casa: mantas o almohadones.
⌛ Sostenelas 10min buscando comodidad y relajación.
Estas posturas nos ayudan a bajar la energía, preparar el cuerpo y la mente para el descanso y favorecer un sueño más reparador.
**Evitá utilizar este momento para intentar resolver problemas o darle vueltas a las preocupaciones del día. Permitite descansar no solo físicamente, sino también mentalmente.
Espero que te sirva 🌻
28/05/2026
En el templo budista Chagdud Gonpa Sengue Dzong, el primer templo budista de habla hispana en América Latina ubicado en Lavalleja, Uruguay.
😱 Les pasa?
🦆Postura del pato, una asana que puede ayudar a estimular el tránsito intestinal y favorecer la eliminación 🚽✨
😠😁 La cara también se moviliza en yoga!
A veces, por vergüenza, evitamos estos ejercicios, pero trabajar esta zona es importante, ya que a través del rostro expresamos gran parte de nuestro estado interno.
Estas posturas tienen grandes beneficios físicos, mentales y espirituales.
Creadas por Dharmachari Maitreyananda.
✨ Silencio interno.
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Las Toscas