Vital Gym Pilates

El complemento ideal

¿REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA?
:) ! 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 calorías a la semana, evita enfermedades cardiovasculares y tu espalda/columna vertebral lo agradecerán.
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Pilates+caminata= excelente estado físico

Te gustaría saber cuál es el modo correcto de caminar para perder peso…descúbrelo aquí Esta vez te mostraremos la forma correcta de caminar para deshacerte de unos kilos de más con algo de ejercicio. ¡Es sencillo conseguirlo!

Comenzaron las clases de gimnasia aérobica en Vital Gym, lunes miércoles y viernes a las 19.30 hs.
Se acerca el veranooo!!!

15 Pequeños Cambios (que no realizarás) que Mejorarían la Salud de tu Espalda Pequeños cambios suponen grandes diferencias. Ya lo sabes. No te cuento nada nuevo. Pero parece que estamos programados para dejar de hacer lo que sabemos que debemos. Bueno, no siempre, porque cua...

No te mates en el gimnasio si no cuidas lo que comes

El Método Pilates y la Ciática El nervio ciático es el más ancho y largo del cuerpo. Comienza en la columna lumbar, se dirige hasta la parte superior de los muslos, por los cuales continúa y se divide en dos pequeñas ramas detrás de las rodillas que van hasta los pies. Su gran extensión lo hace más vulnerable a la presión o daño,...

Beneficios de practicar Pilates

Pilates y pérdida de grasa Todavía hay mucha gente que piensa que las clases de Pilates son para señoras de edad madura que no pueden aguantar actividades más fuertes como el...

Este es mi "gran" proyecto para este 2013, Vital Gym es un gimnasio femenino en donde encontrarás el equilibrio ideal para sentirte plena, revitalizada y llena de energía, te invito a ser parte de él.