Shivam Kutir

BAÑO DE GONG
+ YOGA NIDRA

Una experiencia para bajar el ritmo, soltar tensiones y relajarte profundamente.

Experimentaremos una relajación profunda a través del Yoga Nidra y la vibración y sonido del gong.

Un momento para pausar, descansar y reconectar.
¿Qué podés experimentar?

• Relajación profunda
• Liberación de tensiones
• Reducción del estrés y la ansiedad
• Mayor sensación de calma y bienestar
• Descanso y reparación del sistema nervioso a través de la vibración del sonido que atraviesa diferentes niveles de tu ser: físico, mental, sensorial, emocional y niveles más profundos

SÁBADO 12 DE SETIEMBRE

16:30 a 18:00 h

Valor: $1.200

No necesitás experiencia previa.

Cupos limitados
Te esperamos!

El propósito del Bhakti Yoga es suavizar el ego y llevar las emociones crudas y a menudo explosivas bajo control.

Bhakti Yoga eleva y aligera el estado de ánimo, y permite liberar las presiones que se acumulan, previniendo picos emocionales y estallidos.

Mediante la purificación sistemática y la sublimación de los sentimientos y emociones, contrarresta la tentación de la mente agitada de dejarse llevar por la pasión y actuar impulsivamente.

🧘‍♂️🪘🎹🎼🕉✨❤❤❤

No venimos a negar ni a reprimir las emociones.
Venimos a transformar su energía.
La misma energía que puede expresarse como ira, apego, tristeza o frustración puede expresarse como amor, compasión, alegría, entrega y servicio.
El kirtan es una herramienta para realizar esa transformación.

Muchas personas llegan pensando que el yoga busca "no sentir" o "estar siempre tranquilos", cuando en realidad el Bhakti Yoga propone algo mucho más humano: refinar, canalizar y sublimar la energía emocional.

☀️ Abhyanga es el masaje ayurvédico. En este Taller vamos a enfocar en el automasaje.

Aprenderemos a hacer un automasaje Abhyanga completo. Es una técnica muy importante del Āyurveda, apta para todos.

🌀 Beneficios del automasaje

☀️ Pacifica el sistema nervioso central y periférico.
☀️ Nutre en profundidad la piel, músculos y articulaciones.
☀️ Relaja, calma y ayuda a enfocar la mente. Mejora el sueño.
☀️ Disminuye el dolor corporal.
☀️ Prolonga la vida.

🌿 Es una técnica sencilla que forma parte de Dinācharya, la rutina de autocuidado ayurvédica.

🌿 No es necesario tener conocimiento previo de Āyurveda para participar del Taller.

Facilita : Prof. Mariana Kupfer
Terapeuta Āyurvedica formada en I. Naradeva Shala, Escuela Latinoamericana de Āyurveda y en I. Adhipati
-Shankara Kripa, India.
Especializada en Dravya Gunah Vijñana y Bhaishajya Kalpana, farmacia Āyurveda. Especilizada en Manas Vijñana , Sicología y Siquiatría en Āyurveda. Residencias en SDJ Āyurvedālayam en Tamil Nadu, India, desde 2018. Profesora de Yoga formada en la tradición Satyananda desde 1990, ha participado desde entonces en múltiples retiros y cursos de profundización.

Viernes 21de agosto de 18 00 a 21 00 hrs.

📍 Espacio Shivam Kutir calle 10 esquina 14 Anaconda La Paloma Rocha

📣 Información e Inscripciones:

Cecilia González
Chittaroopa
099 037 919

Cupos limitados.

Te esperamos 🕉️🙏

🌹 Meditación de las Rosas

Te invitamos a compartir una jornada dedicada a la introspeccion, la presencia y el autoconocimiento.

La Meditación de las Rosas es una práctica guiada de visualización que utiliza la imagen de la rosa como herramienta para desarrollar una mayor conexión con uno mismo. A través de esta técnica podrás observar con mayor claridad pensamientos, emociones y dinámicas que ya no te potencian, fortaleciendo la confianza en tu mundo interior y desarrollando tu poder personal.

Es una práctica sencilla que luego podrás ñincorporar a tu vida cotidiana como un recurso para volver al centro, cultivar presencia y atravesar los desafíos con mayor claridad.

Durante la jornada aprenderemos la técnica paso a paso en un espacio de práctica, encuentro y escucha.

📍 Shivam Kutir – La Paloma

🗓 Dos fechas disponibles (elegís la que te resulte más conveniente):
• Sábado 8 de agosto
• Sábado 22 de agosto

🕤 Horario: 9:30 a 17:00 hs.

🥗 Compartiremos un almuerzo. Solo necesitás traer algo rico para compartir.

💰 Inversión: $3.000
✔️ Podés abonar mediante transferencia bancaria.

Facilita Martina López, Licenciada en educación, formada en lectura de aura y profesora de Kundalini Yoga.

📲 Reservá tu lugar: 092 311 024

Guru Poornima 🌕

Luna llena de julio. Tiempo de honrar la luz que guía nuestro camino.

Ese maestro o maestra externa, ese encuentro que nos transformó, esa voz interna que nos sostiene en silencio.

En la tradición del yoga, Guru Poornima es un día sagrado para honrar al Guru: esa presencia que disipa la oscuridad de la ignorancia y enciende la llama del conocimiento.

El Guru no siempre es una persona. Puede ser una enseñanza, una experiencia o una intuición que nos despierta.

En este día de luna llena, te invitamos a conectar con esa guía, agradecer y renovar tu camino interior.

📅 Miércoles 29 de julio
🕕 18:00 h
📍 Shivam Kutir – La Paloma, Rocha

_

¿Por qué es relevante celebrarlo como practicantes de yoga, incluso en Uruguay?

Porque el yoga no es solo una práctica física, sino un camino de crecimiento y autoconocimiento. En ese camino siempre aparecen personas, experiencias y enseñanzas que nos ayudan a ver con mayor claridad.

En la tradición Satyananda–Bihar, la relación con el Guru no es de dependencia, sino de transformación, inspiración y autoesfuerzo. El Guru nos ayuda a despertar al maestro interior.

Guru Poornima es una oportunidad para recordar esa luz con humildad, gratitud y compromiso.

_

¿Cómo podemos celebrarlo en comunidad?

-Participando en la ceremonia de fuego (Havan).

-Compartiendo la práctica, la meditación, los mantras y el Kirtan.

-Ofreciendo una flor, una vela o una acción consciente como símbolo de nuestra disposición a seguir creciendo.

-Renovando nuestro Sankalpa (intención) en el camino del yoga.

_

“Guru no es una persona. Es una presencia que despierta lo mejor en vos. Celebrar Guru Poornima es agradecer por esa luz que nos guía, venga de donde venga.

Guru Poornima 🌕

Luna llena de julio. Tiempo de honrar la luz que guía nuestro camino.

Ese maestro o maestra externa, ese encuentro que nos transformó, esa voz interna que nos sostiene en silencio.

En la tradición del yoga, Guru Poornima es un día sagrado para honrar al Guru: esa presencia que disipa la oscuridad de la ignorancia y enciende la llama del conocimiento.

El Guru no siempre es una persona. Puede ser una enseñanza, una experiencia o una intuición que nos despierta.

En este día de luna llena, te invitamos a conectar con esa guía, agradecer y renovar tu camino interior.

📅 Miércoles 28 de julio
🕕 18:00 h
📍 Shivam Kutir – La Paloma, Rocha

_

¿Por qué es relevante celebrarlo como practicantes de yoga, incluso en Uruguay?

Porque el yoga no es solo una práctica física, sino un camino de crecimiento y autoconocimiento. En ese camino siempre aparecen personas, experiencias y enseñanzas que nos ayudan a ver con mayor claridad.

En la tradición Satyananda–Bihar, la relación con el Guru no es de dependencia, sino de transformación, inspiración y autoesfuerzo. El Guru nos ayuda a despertar al maestro interior.

Guru Poornima es una oportunidad para recordar esa luz con humildad, gratitud y compromiso.

_

¿Cómo podemos celebrarlo en comunidad?

-Participando en la ceremonia de fuego (Havan).

-Compartiendo la práctica, la meditación, los mantras y el Kirtan.

-Ofreciendo una flor, una vela o una acción consciente como símbolo de nuestra disposición a seguir creciendo.

-Renovando nuestro Sankalpa (intención) en el camino del yoga.

_

“Guru no es una persona. Es una presencia que despierta lo mejor en vos. Celebrar Guru Poornima es agradecer por esa luz que nos guía, venga de donde venga.

El segundo Bhūmika es Sthairyam, la quietud que comienza a manifestarse cuando la práctica se sostiene en el tiempo. No se trata únicamente de permanecer inmóviles, sino de cultivar una quietud que involucra el cuerpo, la energía y la mente.

Esta quietud no aparece por esfuerzo o control. Se desarrolla a través de una forma de practicar y de habitar la experiencia. En la tradición del Hatha Yoga, los Yamas y Niyamas nos ofrecen orientación para ese camino.

En este recorrido compartimos cuatro actitudes que nos propone el yoga clásico para acompañar el desarrollo de Sthairyam: Ahimsa, la no reactividad; Asteya, la ausencia de expectativas; Santosha, el contentamiento; y Japa, la conexión con la experiencia interna.

Cuando estas cualidades empiezan a integrarse de manera natural, la práctica deja de limitarse al mat y comienza a expresarse también en la vida cotidiana. La quietud deja de ser un objetivo y se convierte, poco a poco, en una manera de estar presentes.

Dejamos los horarios de clases regulares por acá también 🪷✨

Podes venir a probar una clase sin costo.

Te esperamos!

🙏