Doris Glauser Movement & Sports Performance

june recap. 12/10 🧡

1. zimmer mit blick
2. zytmanagement am hohgäntu -10
3. sunneufgang oder -ungergang? 😉
4. chased mountain mornings ⛰️
5. picknick am see
6. biudifuul thun am see
7. never skip mobility monday
8. recovery ar aare mit
9. summer heisst iischkaffi zyt
10. co-working moments 🫶🏼 Atelier Céline
11. pouse respektiere 😎
12. apéröle irgendwo im niergendwoo
13. mountain adventures w/ 🤍
14. bialetti ohni füürzüg und ohne kaffibächer, aber houptsach bialetti
15. mood

〽️obility 〽️onday & Recovery Recap 😎

Unser erster Pilot «Recovery for Athletes» liegt hinter uns und wir nehmen vor allem eines mit:
Recovery bedeutet nicht, weniger zu machen.
Recovery bedeutet, dem Körper die Möglichkeit zu geben, wieder leistungsfähig zu werden.

Gemeinsam mit habe ich mich mit Körperwahrnehmung, Atmung, Mobility, Yoga und aktiver Kontrolle beschäftigt. Nicht mit dem Ziel, möglichst beweglich zu sein, sondern Bewegungen bewusster wahrzunehmen und sie nachhaltig zu kontrollieren.

Besonders gefreut hat uns, dass nicht nur Hockeyspieler dabei waren. Denn die Themen betreffen jede Athletin und jeden Athleten, unabhängig von der Sportart.

Danke an alle, die sich auf dieses neue Format eingelassen haben und uns ehrliches Feedback gegeben haben. Genau so entstehen neue Ideen und bessere Angebote.

Wir entwickeln das Konzept nun weiter und freuen uns auf die nächsten Sessions. 🤩

this is my kind of luxury ⛰️
to a summer full of mountain mornings, long trails, cold lake dips, spontaneous plans & collecting moments.

still investing in memories, sunrises and spontaneous plans. instead of things i don’t really need. ⛰️

may. git nüt z‘reklamiere.

zwüsche trail runs, surf days, i see gheie, wm fieber, früeh ufstah, spät heicho, fötele, fiume, fan momänte, w. nuss vo bümpliz, z erschte mau flüge frei wine vogu & weekends ohni uf d uhr z luege.

In den letzten Jahren durfte ich viele Athlet begleiten und eines wurde immer klarer:

Performance entsteht nicht nur durch mehr Belastung.
Sondern auch durch Regeneration, Körperbewusstsein und die Fähigkeit, wirklich herunterzufahren.

Deshalb freue ich mich riesig, diesen Sommer gemeinsam mit Milo und Vini unser erstes Hockey Recovery Programm in Bern zu starten 🏒

Ein 5-wöchiges Outdoor Programm für Hockeyspieler:innen mit Fokus auf:
– Mobility
– Recovery
– Nervensystemregulation
– Pre- & Post-Game Routinen

Ein Raum, um sich bewusster zu bewegen, besser zu regenerieren und nachhaltige Performance aufzubauen – auf und neben dem Eis.

📍 Bern, Aare
📅 Start 26. Mai 2026
👥 Kleine Gruppe


Bei Interesse gerne per DM, dann sende ich dir den Link zu 🙌

Wi lang blibe Socke wiss? 🧦⛰️

different setup lately. same goal. just a different way of getting there. offseason, aber nicht mehr ganz so wie früher 🏒

February. Building the base quietly.