Instituto Alma Holistica

Ashtanga Yoga: fuerza, enfoque y transformación

El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica que combina respiración consciente, movimiento y concentración. A través de una secuencia estructurada de posturas, puedes fortalecer tu cuerpo mientras desarrollas mayor disciplina y conexión interior.

Entre sus beneficios:

* Fortalece y tonifica el cuerpo.
* Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura.
* Aumenta la resistencia y la energía.
* Ayuda a liberar estrés y tensión.
* Favorece la concentración y la claridad mental.
* Profundiza la conexión entre cuerpo, respiración y mente.

Te invitamos a vivir esta práctica con el Maestro Miguel.

Sábado 29 de agosto | 9:00 am
Instituto Alma Holística
602-781-1821

Ven a respirar, moverte y comenzar tu fin de semana conectando contigo. Reserva tu espacio.

Estamos buscando …..

Yoga en español
4150 W Peoria Ave
Phoenix Az 85029
Suite 130
(602) 781-1821

Jueves de yoga te esperamos .
Trae tu tapete y disfruta tu práctica.
Instituto Alma Holistica
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Martes 7:00 pm

Te esperamos en el tapete 🧘‍♀️