Healthbynohrstedt

18 veckor med .annadahlbom har passerat och ojojoj vad jag lärt mig massor! ❤️❤️

Jag har lärt mig att äta regelbundet, men framförallt att äta bra mat som gör att jag håller min energi för hela dagen.
Det viktigaste för mig har inte varit att gå ner i vikt utan att lära mig att äta mer regelbundet för att orka mer i vardagen, men också för att kunna trycka på i min träning. Jag har också fått mina barn att äta samma mat vilket är en vinst bara det! Jag orkar mer och så även dom❤️ Så klart handlar det om balans också, inga förbud men att välja alternativ som gynnar mig mer i längden. Mitt sockersug försvunnit i princip helt och det är jag så otroligt tacksam för och stolt över! Ja jag är stolt över att jag satte mig först och vågade!
För tänk så bra det blev och är! ❤️❤️

Alla börjar vi någonstans, det har inte alltid varit lätt men att ha ett pannben av stål och en vilja av stål hjälper verkligen för att nå sina mål. Mitt mål med min träning och kost har alltid varit och kommer alltid vara att försöka vara den bästa versionen av mig själv och för mina barn.

Mår jag bra så kan jag hjälpa mina barn att må bra!
En bra inställning ger så mycket mer ❤️✨

Nu är det dags! Dags att ta tag i det som jag så länge skjutit framför mig. Min relation till mat, jag vet oftast vad jag ska äta men har extremt lätt att överäta.
Det leder till ångest och en dålig cirkel av dåliga vanor helt enkelt. Träning och rörelse har aldrig varit ett hinder för mig men för att träningen ska ge bästa resultat måste jag få rätt relation till maten som ger min träning bäst resultat. Men också för att vara den bästa mamman jag kan till mina barn och även ge dom bästa förutsättningar till mat och rörelse.

Därför har jag tagit hjälp utav .annadahlbom 😍🙌. Längtar till måndag då allt drar igång, fasen nu kör vi!!🙏🙌🩷❤️

Insåg att det var ett tag sedan jag la ut någonting här! Men sanningen är den att sedan min älskade vapendragare & älskade hund hastigt togs ifrån oss i december förra året har motivationen och disciplinen kommit och gått..

Dessutom har livet kommit emellan och förkylningar som varit långdragna gjort att träningen blivit mer lidande..
Men nu äntligen äntligen känns det som att både disciplinen och motivationen är tillbaka! Löpning? Vilket jag aldrig trodde för 2år sedan har även den blivit något jag tycker är kul?!😝🤩 Älskar att träningen alltid gör mina dagar 100gånger bättre!❤️

Ha det bra 👋 ❤️

Tänk ändå vad ett par hörlurar med riktigt bra ljud och brusreducering kan göra en glad🥰.

Unna dig ett par grymma lurar från och använda gärna koden Anna15 för att få 15% rabatt på dina nya favorit 🎧.

I fredags blev jag 30år. Jag bestämde mig där och då att aldrig mer klaga eller döma min kropp nå mer!
Den är bra och den är stark och en stark kropp behöver bra mat och bra träning! 😎👌

Livet ändå! Tänk vad emotionell jag varit på senaste tiden och jag tror det har att göra med att jag inser att jag fyller 30år på fredag.

Jag försöker ta det med ro och inse att jä**ar vad stolt jag är över det jag åstadkommit. Att jag har 3 friska barn, en fantastisk man, hund, familj och vänner som jag älskar! Träningen som jag älskar och ett jobb som jag verkligen älskar.

Jag har gjort så otroligt mycket, växt så mycket och blir bara så ledsen över att jag för 15år sedan funderade på om livet ens var värt det, jag önskar att jag visste då hur bra allting skulle bli och hur mycket jag skulle växa! Jag önskar att jag aldrig hade haft de tankarna, men är också tacksam över att det gick att vända det tankarna och sedan dess har jag älskat att fira alla jag känner födelsedagar och ja det som går att fira överlag! Livet är värt att firas och älska varje timme,minut och sekund.

Så på fredag när 20någonting är förbi och jag gör entré på 30 så ska jag ta det med ro och älska det lika mycket som jag gjorde med 20nånting❤️🩷

När du inser hur lite tid du har kvar innan tiden är slut😎🙈

📸

Mycket hinner hända på 9månader och 3barn senare! ALLT går om man vill! Det mottot kommer jag leva efter så länge jag lever❤️

Ha nu en riktigt fin jul allihop & ta hand om er ❤️🩷