romi_pirillo

A veces el mejor plan es simplemente desconectar, comer rico y disfrutar juntos 🤍✨

Nuestra date night en estuvo increíble 🍝🍷
Buen ambiente, comida espectacular y una vibra muy Miami/Wynwood ✨

Además, es uno de los restaurantes que participa en .oficial que se llevará a cabo del 29 al 31 de mayo 🇦🇷✨

Gracias por invitarnos 🤍

Sweat. Energy. Music. Community.
This is Fire Up Outdoor ✨✨


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🇵🇹

¿Te duele la zona lumbar?
Probá estos 3 ejercicios simples para aliviarla.

❄️ Frío → cuando el dolor es agudo o hay inflamación.
🔥 Calor → cuando la espalda está tensa o rígida.

Tu espalda no necesita solo descanso… necesita moverse mejor. 💪

Guardá este reel para cuando tu lumbar lo necesite. 😉
10 repeticiones cada ejercicio - 2 o 3 rounds
B***y Band

Wake up every Saturday at 6am, run 10k and watch the sunrise, because why not?
pirillo vamos por mas carreras juntas!

Esta banda no te puede faltar si tenes un viaje! No ocupa lugar y podes hacer una gran variedad de ejercicios para seguir activo 💪🏼
Aqui te dejo estos dos movimientos super completos!
4 rounds
45” on 15” off
H. Pull R / L
Kneeling Kickback + Cross Front Raises R / L
16’ total

No entreno para mostrar, entreno para mi, entreno para guiar y motivar🥊El ejemplo es la forma más fuerte de liderazgo.
Te espero en