Programas de entrenamiento personalizado en línea. Más info: https://linktr.ee/kory_vj Originalmente soy de Puerto Rico y actualmente resido en Florida.
Mi nombre es Koralys Vázquez, CEO de la compañía Kory V Fit LLC, me dedico a Entrenamiento Personal y me especializo en Entrenamiento Online. Llevo 5 años ejerciendo esta profesión, compitiendo en fisiculturismo, entrenando personas tanto presencial como con mi negocio online en el cual promuevo la vida saludable, ejercicios y cómo llevar una vida balanceada. Mi propósito con mis clientes y cada u
na de las personas que son parte de esta página es demostrarles que pueden llegar a su meta física manteniendo una vida balanceada y saludable y cómo mantenerlo por el resto de sus vidas. Espero poder ayudarlos, guiarlos, motivarlos y educarlos a una mejor vida y poder guiarlos a que trabajen por ser su mejor versión. VAMOS CON TODO!
08/27/2026
PARTE 2: CITA PRE- OP RINOPLASTÍA
- 2 semanas antes de la operacion, aqui me dieron todos los cuidados post operacion. Medicamentos que necesito, como será la recuperacion, como limpiarme el area, como tengo que dormir, que necesito comprar para estar lista al 100%.
Cuando vaya a comprar todito, los llevo conmigo ☺️🫶🏻
08/25/2026
PARTE 1: LA EVALUACION ☺️
2 semanitas para la cirugía con Enrique Gorbea, MD , nerviosisima pero emocionada a la vez!!
08/23/2026
Compramos taquillas en re-venta, estoy bien contenta de que funcionaron 🤣 y no me arrepientooooo! 10000/10🔥
08/19/2026
3 cosas que debes saber antes de escogerme como tu entrenadora 🫶🏻✅
08/13/2026
3 cositas que NO hago siendo gym girl y entrenadora por 10 años. Parte 2 🤭
08/12/2026
MEAL PREP ES LA CLAVE 🔐
08/11/2026
Cosas que NO hago como gym girl y entrenadora por 10 años ☺️❌
08/10/2026
Caderas de pollo jugosas para tu proximo Meal Prep 🔥
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Ingredientes: pollo
- 2 lbs caderas de pollo o pechuga
- sal
- pimienta
- polvo de ajo
- polvo de cebolla
- paprika
Salsa:
- 1/4 tza liquid aminos
- 1 cda vinagre de arroz
- 1 cds aceite de ajonjoli
- 1 cda aceite de chile dulce
- 2 ctas splenda de azucar morena
- 1 cta maicena
Instrucciones:
- quitar grasa y piel de caderas
- condimentarlas
- hacer la salsa
- cocinas el pollo primero en el salten
- añades salsa al final y vegetales (opcional)
- esperas 3 a 5 mins mas
- BUEN PROVECHO!!!
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