FItness center CLUB

Rebuild Strenght: Alimento en polvo de recuperación.
Formulado para apoyar la formación de proteínas luego de la actividad física gracias a una mezcla de proteínas de Suero de leche y caseína.
Rico en proteínas.
Contiene Hierro y vitaminas del Complejo B
Bajo en Calorias

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[ PERDER PESO NO ES PERDER GRASA ]

Existe una gran diferencia entre perder peso y perder grasa. Tu meta nunca debe ser perder peso, sino que siempre debería ser perder grasa. Cuando pierdes peso, pierdes un poco de todo: grasa, músculo, fluidos, tamaño de órganos. Quieres que la mayor parte de tu pérdida de peso venga de la grasa, no de otras cosas. Si sólo estás preocupada por ver un número más pequeño en la báscula, en vez de eso puedes perder valiosos músculos, lo que resulta en un aumento de peso, es decir grasa, a largo plazo.
Gana músculo para quemar grasa
Una forma de perder grasa es simplemente añadir entrenamiento de fuerza a tu programa de ejercicio. No intentes perder peso simplemente haciendo ejercicio cardiovascular. Las libras que pierdes al hacer ejercicio cardiovascular volverán de inmediato si dejas de hacer ejercicio, ya que no tienes masa muscular para mantener al peso alejado. No te preocupes por aumentar el tamaño de tus músculos o por ganar demasiados músculos. Para la mayoría de la población, esto simplemente no es una preocupación. Cuando añades músculo, mejoras tu proporción de composición de grasa corporal, la que es la meta principal.
Pierde grasa para estar saludable
Perder peso puede hacerte lucir como una versión más pequeña de una persona gorda, ya que no tienes tonificación muscular debajo de tu piel. Para lucir como una persona saludable y en forma, perder grasa y tener músculo es absolutamente necesario. Levanta pesas. Si no sabes lo que estás haciendo, consigue ayuda ya que es importante hacer entrenamiento de fuerza adecuadamente para evitar lesiones.