Yoga with Oleksandra. Austin TX

Hatha yoga is one of the ways within a larger tradition of yoga that has been there since the Bhagavad Gita and the first Upanishads.

The tradition of yoga is not merely about physical exercise, however, without the body the practice would not be possible. Yoga teaches understanding and feeling one’s own body and going beyond, reaching out to sense the space and the people within it. Yoga is not about silencing yourself. Yoga is as much understanding of one’s own mind and emotions as of the body.

Whether you have or have not tried the practice before, I invite you to step onto the mat and be ready to explore. You are the “terra incognita” in yoga, the territory to be explored.

Join my classes in the park through July and August, every Tuesday morning, at 9 am. We will work on asanas and pranayamas and learn to decipher the subtle which is swept away by rush, noise and everyday distraction.

Participation is donation-based.
DM for details

Ukrainian Federation of Yoga
Yogis Without Borders

A Run from Oneself

..is how it felt. A young woman, dressed so perfectly that it seemed that a team of stylists had arranged the folds of her half-tucked shirt, was backing up from a man paying for his coffee. There was no line, so she kept moving along the cafe counter until the distance between them became so great that trace of warmth from their bodies got dissolved in the conditioned air.

A moment earlier, she gazed at him. He unconsciously licked his lips. A few moments before that, he allowed her to order first, as they approached the counter from the opposite sides.

Upon one glance things appeared — clear sympathy and warmth, something extraordinary, something that could have led to connection… and got ignored.
A seed of feeling was swept away by the social norms.

Will it disappear? Not really. It will take its place by countless similar seeds, it will contribute to the portrait of a “happy-yet-something’s missing” life. It will drive the bursts of melancholy and unexplained sadness, and maybe get interpreted as “tiredness” “burn out” or “long day”.

What was at a stake? A smile? A friendly sparkle in the eyes? A feeling of abundance of the world? A better sense of who they both were?

When real life comes through the door and looks at us with a sparkle of admiration, friendliness or love… We turn and run away, as if from the unwelcome guest. Aren’t we running from ourselves?





Ukrainian Federation of Yoga
Yogis Without Borders

A sparkle of emotions can ruin a union.
Egocentrism contradicts to a state of partnership.
Can self-denial win you peace (spoiler: not likely, ALL interests must be considered),
and non-acting bring about non-violence?

Dimitrios Danilidis, founder of Yogis Without Borders & President of European Union of Yoga has shared his lecture Ahiṃsā: Beyond Moral Idealism, where he described yogic principles that help build the internal intent towards constructive cooperation and unity VS conflicting, separation and violence.

Link in the first comment below.

ЩО ТИ ХОЧЕШ?

Іноді це звучить як підкуп, іноді — як перебільшена обіцянка, іноді — як наїзд… І майже ніколи це питання не задається серйозно, навіть коли ми питаємо самі себе.

Пропоную зробити незвичне, зануритися в бажання тіла, як вони є, без мейк-апу і купюр. Провідником у цій подорожі стане наше власне тіло.

Цього разу на заняття запрошую жінок!
Працюємо зі стегнами, тазом, попереком — в тілі розрізняємо цю зону, як зону проекції свадхіштхана-чакри. Тягнемо, напружуємо, пробуджуємо. Легкості у вправах не чекайте, чекайте легкості у тілі після заняття.

Працюємо інструментами хатха-йоґи: асанами та пранаямами.

Говоримо: як розрізнити бажання від тіла та нав’язані бажання. Як залишатися «у тілі» довше і з більшим задоволенням.

Субота 16 травня 11-12:30

Вартість $25 /заняття

Oплата на Venmo -Moiseieva

Shakti Yoga & Holistic Wellness
9313 Anderson Mill Rd Suite E, Austin, TX 78729
Yogis Without Borders
Ukrainian Federation of Yoga

Буває таке, що думав, що в тебе вже все під контролем, але раптом накатило.
Справи не лагодяться, емоції, як коні, несуть в різні боки, тіло не хоче «співпрацювати»…

Пропоную пошукати загублений порядок. Навчаю працювати зі своїм станом методами хатха йоґи.

Слово йоґа утворене від санскритського кореня युज् (yuj), що, окрім інших, має значення «стримувати» «запрягати» «направляти». Візьмемо це до уваги, та продовжимо знайомство з традицією поза популярними шаблонами.

«Відпускати» ми будемо не негатив, а м’язове напруження, притушувати не діяльність розуму, а внутрішні діалоги. Будемо скеровувати свідомість на пошуки вірного виконання асан та пранаям.

Занотуй у календар та приходь на заняття:
Неділя 26 квітня 13-14:30
Субота 16 травня 11-12:30

Вартість $25 /заняття

Oплата на Venmo -Moiseieva

Shakti Yoga & Holistic Wellness
9313 Anderson Mill Rd Suite E, Austin, TX 78729

Yogis Without Borders
Ukrainian Federation of Yoga