Joan Pradells

40 days out (2025 vs 2026)

Voy a intentar expresarme lo mejor posible, cosa que cada día me cuesta más en rrss y explicar un poco mi situación actual en cuanto a las competiciones.

Realmente hay 2/3 días de deferencia entre las fotos, pero por decir un número solo.

He intentado buscar las tomas más parecidas posible, no editar las fotos nada ni historias raras. Sé que probablemente soy de las personas que menos partido me s**o al físico en rrss pero lo veo positivo de cara a competir. Tampoco suelo juntarme con culturistas y es complicado saber muchas veces mi situación física (para mí el primero).

Lo primero de todo, es que me encantaría competir y soy el primero que está loco por ello. Y no por el resultado, sigo mirando a largo plazo, y todo lo que venga ahora es muy momentáneo. Sé del potencial a años vista y apuesto por eso, más que por lo que pase en los próximos meses.

Mi idea es hacer la competición que hay en Austria en 40 días pero tengo que ver si es viable de verdad. Si no, poder valorar hacerla como prueba de puesta a punto, ya que quizá la haría igual en casa y al ser un campeonato cerca, se valoraría si el cuerpo está como para hacer la prueba.

Este año competiré, eso lo tengo claro, el caso es ver el momento y la fecha viable. Ya os digo, quiero que sea en Austria y sigo con eso en la cabeza. De todas maneras, quiero hacer una temporada corta y seguir pensando en el largo plazo.

Aún así, soy consciente de que no sé de dónde han salido tantos kilos y no sé si son buenos o estables, pienso que sí, pero habrá que validarlo en las competiciones.

Siento no estar subiendo tantas cosas como os tenía acostumbrados pero tanta opinión, debates e historias raras me come más que nunca. Estar apartado parece que me ha sentado bien.

Pd: viendo las fotos ahora, yo soy el primero que no me veo para salir en esas fechas.

Gracias por el apoyo siempre💙

CAMBIO FÍSICO de W***yrex en 100 DÍAS!

No suelo sacar mi faceta de entrenador por aquí pero es a lo que le dedico la gran parte de mis días y por una vez, me hace ilusión enseñar este cambio.

Gracias W***y por decirme de hacer este cambio juntos. Súper orgulloso del resultado pero más si cabe de que has entendido la importancia del entrenamiento en el día a día como pilar fundamental.

A todos los que queráis que busquemos hacer un cambio físico como este, solo tenéis que rellenar el formulario (link en mi bio) y nos ponemos en marcha💪🏻

Adivina, ¿cuál es IA?

Semanas un poco diferentes, bajando las sesiones de entrenamiento, pensando ya en la temporada y últimos planes antes de encerrarme🙃

Sin fechas claras todavía, pero bastante claro en la cabeza lo que quiero hacer. En tres semanas arrancamos y espero que ya baje el peso y un poco más de normalidad en ese aspecto porque está siendo muy loco todo.