FitCurves_Uzhgorod

🤗ВЕСНА НАБЛИЖАЄТЬСЯ🤗 Давайте зустрінемо її в гарній формі і чудовому настрої!
⠀
Відкриваємо реєстрацію на оновлену програму марафону стрункості #14днівбезцукру 🍏
⠀
📌Старт супроводу 26.02
📌 Тривалість програми 14 днів
⠀
В програмі марафону:
⠀
✅ Меню конструктор з калорійністю 1400-1500. Рецепти прості в приготуванні та відповідають сезону
✅ Оновлена програма тренувань для дому
✅ Матеріали по темі впливу цукру на здоров’я та цукрова залежність
⠀
І 🎁 для кожної учасниці ЗБІРНИК ЗДОРОВИХ ТА ПРОСТИХ ДЕСЕРТІВ

📌 Вартість супроводу 590 грн. #здоровехарчування #фітнесдляжінок #марафонстрункості #14днівбезцукру

Дорогі наші жінки!
⠀
Команда FitCurves від щирого серця вітає вас з Різдвом та Новим роком!
⠀
Бажаємо вам бути коханими, квітучими, натхненними, енергійними, сильними духом! Нехай ваша жіноча енергія, любов і турбота все покриває, обігріває і зберігає! Нехай все найкраще примножується, а все розпочате розвивається!
⠀
Миру нам всім та злагоди!

1️⃣5️⃣ років!!! Саме стільки FitCurves працює в Ужгороді!
⠀
Так, сьогодні саме той день, коли двері жіночого фітнес-клубу вперше було відчинено для вас🤗
За цей час наш клуб відвідало декілька тисяч жінок! А майже сотня з них закохалися в систему тренувань FitCurves і продовжують тренуватись 15 років поспіль, а дехто навіть без перерви👏👏👏
⠀
Всі 15 років компанія стрімко розвивалась: вдосконалила навчання і супровід щодо здорового харчування, розробила додаткові проєкти «Марафон Стрункості», «Живи Танцюючи» і «Body Health», які мають успіх, тому що відповідають на ваші потреби🤩
⠀
За весь час роботи у нас змінювались лише локації і команда тренерів, але незмінною залишалась місія - мільйон щасливих жінок❤️
Ми продовжуємо працювати для вас, наші любі! Завжди раді бачити вас на тренуваннях в нашому клубі, в місці здоровʼя, гарного настрою і абсолютного прийняття🙌
⠀
Дякуємо за ваш вибір і довіру🙏
⠀

🦋 РОЗВАНТАЖЕННЯ ТА ДЕТОКС. Початок марафону «Стань легшою» 10 липня
⠀
В програмі марафону:
✅ Меню-конструктор з калорійністю 1400 та варіантами "зелених коктейлів" на сніданок та вечерю;
✅ Легкі домашні тренування та ранкова руханка;
✅ Дні інтервального харчування за протоколом 16:8.
⠀
1️⃣0️⃣ ЗВИЧОК, що залишаться після ДЕТОКСУ•
⠀
Детокс – це лише початок змін, перші кроки до заповітної мети, після яких ви навчитеся формувати раціон та вибудовувати стратегію своєї харчової поведінки для отримання кінцевого результату.
⠀
Ми створили цей марафон саме з метою сформувати у вас нові корисні харчові звички й дати вам правильний вектор у напрямку харчування, зруйнувати найпоширеніші міфи про детоксикацію, розповісти, як НАСПРАВДІ працюють наші детокс органи.
⠀
За допомогою МАРАФОНУ ви навчитеся:
⠀
1️⃣ Правильно формувати тарілку, харчуватися збалансовано за КБЖВ;
2️⃣ Витримувати харчові паузи і їсти без зайвих перекусів;
3️⃣ Випрацюєте режим харчування;
4️⃣ Готувати з простих продуктів прості, але різноманітні страви, які ви зможете повторювати для всієї родини й надалі;
5️⃣ Планувати свої закупівлі в супермаркеті та користуватися списком продуктів;
6️⃣ Скоротити споживання м'ясних та молочних продуктів у раціоні. Жирне м'ясо, важке для травлення, ми замінимо на рибу, птицю, морепродукти, яйця та бобові. Такий раціон дасть вам відчуття легкості та розвантажить роботу ШКТ;
7️⃣ Сформуєте позитивні харчові звички (їсти тільки за обіднім столом, не на ходу, без гаджетів, телевізора та інших факторів, що відвертають увагу);
8️⃣ Ви навчитеся пити воду між прийомами їжі, а не чай, каву, лате та солодкі напої;
9️⃣ Полюбите їсти овочі та зелень у кожному прийомі їжі. Різноманітність буде вашим новим девізом, тим більше літом, коли вибір рослинної їжі максимальний!
🔟 Звикнете доглядати за своїм тілом та освоїте ефективні техніки масажів.
⠀
Наше життя – це наші звички. Спочатку ми творимо їх, а потім вони створюють нас.
⠀
Якщо хочете змін - почніть з формування нових звичок і результат не забариться!
⠀
Реєстрація на марафон в дірект📩
⠀
Вартість при оплаті до 05.07.23 - 350 грн., з 06.07.23 - 450 грн
⠀
#фітнесужгород #детокс #марафонстрункості #здоровехарчування

Літо - чудовий період для тренувань🌞
⠀
Ми маємо більше сил та енергії через довший світловий день. Влітку набагато простіше корисно харчуватися та вести активний спосіб життя.
⠀
Давайте будемо сильними, стрункими та здоровими разом!
⠀
📌АКЦІЯ ФІТНЕС-ЛІТО розпочалась і триватиме до кінця липня! Не зволікайте!
⠀
3️⃣місяці безлімітних тренувань тренувань + 1️⃣ місяць в подарунок 🎁 за ціною 2850 грн
⠀
вул.Швабська, 12б.
⠀
#фітнесдляжінок #фітнесужгород #літо #акція

⛱️Пропозиція цього літа🌞
⠀
Абонемент «Канікули» для дівчат віком від 12 до 18 років. Безлімітні тренування влітку під керівництвом тренера.
⠀
Активні та спортивні дівчата завжди в тренді💟
⠀
Чекаємо на вас за адресою: м.Ужгород, вул.Швабська, 12б
⠀
#фітнесужгород


#фітнесдляпідлітків
#активнеліто

Любі дівчата 🤗

Відкриваємо реєстрацію на літній марафон стрункості, програма "СТОП ЦЕЛЮЛІТ"

✔️ Дата старту марафону 12 червня
✔️ Тривалість програми 14 днів

В програмі марафону:
🍏 Меню-конструктор на 1400 ккал з простими варіантами для приготування
🍏 Комплекс вправ для всього тіла
🍏 Трекер марафону
🍏 Ранковий вакуум. Будемо розбирати цю вправу та вчитись правильно її робити. Дізнаємось, для кого вона, яка від неї користь, кому не можна виконувати цю вправу☝️
🍏 Антицелюлітна домашня програма догляду за тілом (відео уроки та поради від спеціаліста)

🎁 для участниць оновлена збірка ЯГІДНИХ РЕЦЕПТІВ.

Вартість супроводу 450грн

Звертайтесь в директ 🔽

#марафонстрункості
#стопцелюліт
#целюліт
#фітнесужгород
#здоровехарчування

🎁АКЦІЯ🎁
⠀
Поспішайте скористатися нашою пропозицією - тренуваватись 8️⃣ місяців за ціною 6️⃣❗️
⠀
Будьте активними цього☀️літа☀️разом з FitCurves💟
⠀
Акція діє до 31.05.23
⠀
#фітнесужгород

#акція
#тренування

Дізнайтеся, від чого залежить результат💪 ваших тренувань!
⠀
Любі наші дівчата, спеціально для вас 17 травня о 18:00 наш сертифікований практикуючий дієтолог проведе лекцію, завдяки якій ви:
⠀
✅ дізнаєтесь, що впливає на швидкість обміну речовин;
⠀
✅ розберетесь в понятті «білково-вуглеводне вікно»;
⠀
✅ отримаєте рекомендації щодо тренувань та харчування до і після тренувань для покращення результату;
⠀
✅ навчитесь самостійно розраховувати кількість калорій для схуднення за спеціальною формулою.
⠀
Кількість місць обмежена. Запис на лекцію в дірект 📩 або на ресепшені в клубі.
⠀
м.Ужгород, вул.Швабська, 12б.
⠀


#здоровехарчування
#харчуваннядотапіслятренувань
#метаболізм