04/02/2023
Наше нове приміщення на вул. Сахарова 10
Adrenalin Gym
Share
🚀Спортивний клуб прихильників активного життя.
04/02/2023
27/09/2021
Хочеш мати щось 📈🏡💵👪 - стань кимось😎
Щоб стати кимось - почни щось робити🔥💪🏃
Хочеш щось робити - почни з малого✅😏.
14/09/2021
Формуйте корисні звички змалку 🔥💪🏃🏋️.
Ставайте хорошим прикладом для молодших (вони всеодно будуть вас копіювати😉🤦).
Якщо чогось не знаєте - не біда. Завжди можете запитати поради щодо тренувань чи харчування в наших тренерів
10/09/2021
Готуй сани літом☀️, а ровер взимку🌨️. Класний результат від тренувань приходить від постійних регулярних дій (протягом кількох місяців).
Також не потрібно відкладати 🛌мрії і плани до якоїсь дати (понеділка, першого числа). Чим довше вагаєшся - тим менше шансів що це відбудеться🤷.
08/09/2021
Регулярність дій - запорука успіху🔥👍
10/05/2021
Новий челенж🔥! Перевіряємо якість твоїх присідань 😀🍑👍
Суть така - гриф з найбільшими дисками (25кг) НЕ повинен прокотитись над твоїми сідницями🧐👏.
Всім учасникам🏃 приз 😁🎉 ( безкоштовне тренування або порція bcaa). Переможців 😎🏆буде два - рандомно обраний (хто пройшов ) і вибраний зі всіх учасників (не важливо пройшов чи не пройшов ) за кількістю реакцій в нашій стрічці сторіс (ми будемо перепощували всі сторіс з позначками залу).
23/03/2021
В зимовий період 🌨️і на початку весни ми стаємо дуже вразливі до різних хвороб 🤧через ослаблений імунітет. У цей період, щоб зміцнити свій імунітет, нашому організму потрібно більше вітамінів🌈.
Особливо часто люди відчувають нестачу "сонячного" вітаміну D.
Відчуття слабкості і швидкої стомлюваності позбудетесь при дотриманні нескладних правил:
▶️в холодну пору року частіше виходьте на відкрите повітря, гуляйте під прямими сонячними променями, підставляючи їм відкриті ділянки шкіри (обличчя, руки);
▶️включіть в щоденне меню такі продукти як вершкове масло, яєчний жовток, жирну морську рибу(оселедець,скумбрія, лосось), молоко, зелені овочі.
22/03/2021
Кругове тренування🔥 для пресу.
Вправи виконувати по 10-15 повторів ( до відчуття печіння 🔥) по колу. Можна виконувати вдома🏠.
⚡Бурпі;
⚡Підйом колін до живота (лежачи на спині);
⚡ Передня планка з підтягування ніг до живота з фітболом та/ або коліна до живота.
19/03/2021
Вертикальна тяга - основна вправа для розвитку м'язів спини.
16/03/2021
Розум🧠 завжди здається першим, не тіло. Секрет в тому☝️, щоб заставити свій розум працювати на тебе💪👍, а не проти😱.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ternopil?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
вУлица Сахарова 10
Ternopil
46023
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 11:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 12:00 - 19:00 |