tasyajelisejeva

Подорожі вчать більше, ніж що б то не було. Іноді один день, проведений в інших місцях, дає більше, ніж десять років життя вдома.✨

It was a wonderful trip. 🥰 When we came here, we had no idea what wonderful people we would meet.

We found great friends. I hope we will meet again. Thank you to everyone who helped us. We really appreciate it.🤗

Good day in Valencia ✨
Дуже люблю старенькі , автентичні міста , які мають історію та наповненні трацидіями . Де є вузькі вулички, атмосфера .
Я задала собі питання: «чому тут так комфортно?» Відповість очевидна , це місто дуже схоже на наш рідний Львів❤️
Тільки з пальмами та морем🥰

The Sea is my peace ✨

We get silver medal💪🏻 in
And now we start Road to Olympia2020 .

I am proud of you . You worked hard all year. You deserve this qualification. The show must go on🙏💪🏻
lviv

It’s perfect Day in Valencia✨

Нехай це залишиться традицією 🙏
Happy Birthday to me🥳

Go confidently towards the dream. Live the life you have invented for yourself.

Збалансований здоровий обід❤️
Пам’ятай ☝🏻
Повноцінне харчування – запорука здорового самопочуття💪🏻

Чому саме збалансований?
Тому що Основою збалансованого харчування є співвідношення поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.

У такомі раціоні поєднуються вітаміни, мінерали, а також правильні білки, жири та складні вуглеводи.

Мій обід складає 450 калорій з яких:
•Білок: 41,5.
•Жири: 10,4.
•Вуглеводи: 50.

Ситно, красиво, поживно👌🏻
Те що потрібно після силового тренування нашому організму для повноцінного відновлення сил 💪🏻

Чи звертаєш ти увагу на співвідношення БЖВ у своєму раціоні?

Thank you, Spain, for the last rays of the sun.