harmony.yoga

Якщо ви давно обіцяли собі почати ранок інакше — можливо, це саме той знак ✨

Запрошую вас на ранкову йогу на пірсі, де замість поспіху — свіже повітря, спокій, вода та час для себе.

🧘‍♀️ Ранкова йога на пірсі
📅 Щоп’ятниці о 7:00
📍 Зелений Острів SUP station • Poltava
💚 Вартість — 300 грн

Почніть день із турботи про себе. Чекаю на килимках 🤍

4 перевірених вправи для покращення осанки🔥

Зберігай і повторюй кожного ранку☀️

Легка ранкова практика🧘🏻‍♀️
15 хвилин зранку і заряд енергії на цілий день забезпечено🫶🏻

P.S. ще й спина перестане боліти😉

Вечірня relax yoga

Четвер 18:40

Запрошую вас на заняття з йоги у вечірній час✨

Всі заняття зазвичай я проводжу в першій половині дня, тому що:

🌼Зранку активізується нервова система, яка відповідає за - енергію, ясність розуму і активність.

Тому ранкові заняття більш ефективні.

🌼Ввечері наша нервова система вже перенапружена. Вона нас сповільнює і готує до сну. Тому ввечері силові та доволі активні навантаження, можуть впливати на нас не дуже добре.

Звісно якщо це мʼяка практика, то це буде тільки на користь🤗

Тому відкриваю набір в групу на вечірню Relax yoga.

Заняття буде направлене на:
🤍дихання
🤍розтяжку
🤍гнучкість
🤍баланс

І звісно подовжена Шавасана для кращого зняття напруги після важкого дня🙌🏻

Міні група (5 місць)

Запис в повідомлення❤️

Запрошую на заняття з йоги в місті Полтава.
Відкритий набір в нову групу ПН/СР - 10:15

Спробуй і ти☝🏻

Відкритий набір в нову ранкову групу з йоги

ПН/СР - 10:15