PWR UP

— «Тут треба мати підготовку?»
Ні. Треба просто прийти.
Страждати будемо разом 😂

📍Вт / Чт — 19:00
💰500 грн
📩 Запис — у дірект

— Скільки калорій спалюється?
— Достатньо, щоб не доїдати булочку ввечері 😅

— А якщо я взагалі без спорту?
— Тоді тобі точно до нас 😂

— Коліна не болять?
— Kangoo якраз м’якше, ніж багато інших тренувань

— Це більше кардіо чи кайф?
— Спочатку кардіо. Потім залежність 😅

— А чоловіки ходять?
— Ходять. Але потім мовчать, що їм було важко 😂

— Можна прийти самій?
— Треба. Тут всі свої ❤️

— А якщо в мене немає координації?
— Вона з’явиться десь між 3 і 5 треком 😎

— Чому всі після тренування такі щасливі?
— Бо мозок думає, що ми вижили 🤝

— Це секта?
— Так. Але спортивна 🦘

Великдень — це про найцінніше:
про родину, турботу і час разом 🤍

Бережіть ці моменти 🐣
Христос Воскрес 😘😘😘

Краще не хворіти 😂

Вас не заспокоює відпочинок.
Вам треба вигуляти свою тривогу.

Я перед кожним тренуванням стрибаю вдома, вигадую рухи, думаю, як зробити так, щоб вам стало легше.
І поки я це все продумую —
мій пес вже давно все зрозумів.
Він не лежить і не “заспокоюється”.
Він бігає, стрибає і просто… розряджається.
І знаєте що?
Після цього він спокійний.
Бо тіло не можна “вмовити” не нервувати.
Його можна тільки прожити через рух.

“У тебе ж діти/робота/темно/війна. Які ще танці?”
Так, ми втомлені, так, після роботи, так, без світла, але знаєш що? Ми не залізли під плед помирати морально, ми стрибаємо 💃
Не заради гарної фігури ( хоча це теж)
Не заради сторіс.
А заради менталки, яка тріщить по швах.
Бо чекати “кращого часу” — це зручна відмазка, а жити — це рішення 🤍
І поки хтось нойє, що “нема сил”, ми вмикаємо музику і відвойовуємо себе назад 💪
Ти з тих, хто чекає?
Чи з тих, хто стрибає, навіть коли темно?