stepup.dance_fitness

Знайомтесь Адріана Рипкович ( )- хореограф 🤸🏻‍♀️
⠀
Адріана має досвід роботи з дітьми, в хореографії - більше чотирьох років, з віковою категорією від 3 до 16 років, в різних напрямках хореографії.
⠀
Декілька слів про цей напрямок:
⠀
🤸🏻‍♀️Хореографія — мистецтво постановки танцю, як послідовності кроків, рухів, фігур для створення найкращого сценічного ефекту.
🤸🏻‍♀️Це мова танцювальної техніки: балету, сучасного чи джазового танцю, хіп-хопу, народного танцю, обрядового танцю чи звичних повсякденних рухів.
⠀
Поспішайте записатись адже кількість місць обмежена 🤷🏻‍♀️
⠀

Друзі хочемо познайомити Вас, з нашими чарівними тренерами🥰
⠀
Тож знайомтесь - це Еріка
Еріка проводить заняття з:
✨Pole sport
✨Повітряних гамаків
✨Super hot fitness
⠀
Давайте ми трішки розповімо Вам, про кожен з цих видів тренувань🙃
⠀
👉🏼Pole sport (поул спорт) - акробатика на пілоні. Включає силові трюки та трюки на гнучкість, котрі виконуються на пілоні. Основна задача на тренуванні - вивчити трюки та комбінації з трюків. В основному пропрацьовується сила на гнучкість, координація рухів та вестибулярний апарат.
⠀
👉🏼Повітряні гамаки - силовий напрям спорту. Включає вивчення трюків та комбінацій з трюків на повітряному гамаку (схоже на повітряні полотна). В основному працюємо над силою та координацією рухів в повітрі.
⠀
👉🏼Super hot fitness - мікс силового фітнесу та розтяжки.
На цьому тренуванні основна увага приділяється силовому фітнесу, розтяжка лише для заспокоєння та розслаблення тіла після важкого тренування.
Чому силовий фітнес, а не просто фітнес - вправи взяті з тренажерного залу і пристосовані до виконання на груповому тренуванні з меншою додатковою вагою.
⠀
Еріка буде рада бачити саме тебе на тренуванні, для запису пишіть в direct✉️