Creative Dance Centre

Стабильность - признак мастерства!
И почему так важна регулярность и последовательность тренировок?!
У профессиональных спортсменов и танцовщиков давно есть ответ на данный вопрос: последствия длительного «простоя» потом приходится мучительно восполнять драконовскими нагрузками, потеря формы - слишком дорогое «удовольствие». Не зря существует такой термин, как «растренированность», что означает потеря формы, навыков, тонуса. В мышечных волокнах начинаются структурные изменения, уменьшается сила и выносливость мышц. В тканях резко падает потребление кислорода, жиры перестают перерабатывается ферментами, но растёт использование легкодоступных углеводов, что также чревато набором веса.
По этому, с энтузиазмом и хорошим настроением, тренируемся в домашних условиях.😉👍🏼 А также помним, что сейчас, у вас есть прекрасное время для самостоятельной работы над собой! Что очень важно, в развитии индивидуальных качеств, хорошего спортсмена и танцовщика.🤩

Толк выйдет из каждого. Единственная проблема, которая может возникнуть, - потребуется больше времени, чтобы услышать музыку, почувствовать ритм. Все заключается в наработке. - Борис Эча

Мастер-класс breaking / acrobatics
Kiev 2019
@ Стадион "Спартак"

Battle School 2019 | Kiev | Creative CREW