GU Energy Ukraine

Хотілося б: шукати тунелі? Гойдатись на величееезній гойдалці із велосипедом? Залипати на водосховище? Замурзатись у грязюці? Чи обійматись із козами на пасовищі?

Здається що це щось родом із дитинства? Тааак, туди телепортують на Dirty Paws Race | Гревел гонка та пригода 💛

Цієї суботи GU Energy вперше стає партнером Gravel-події, і ми дуже хочемо, щоб ви завітали до нас ще до старту🤞🏻

Разом із кафе та веломайстерня зробимо ваш ранок ще приємнішим:
☕ запашна кава від «Ангару»;
🧇 смачнюща вафелька GU, яку можна прихопити до кави.

А ще — ми пригощаємо усіх учасників та учасниць нашим ізотоніком GU Energy Tabs Tropical Citrus. Просто підходьте зі своєю флягою - кинемо вам таблетку на дистанцію. 🍋

Не знаєте, що взяти із собою на гонку? Підкажемо:
✔️ як харчуватися під час дистанції;
✔️ що обрати залежно від тривалості та інтенсивності;
✔️ як зробити це не лише ефективно, а й справді смачно.

І, звісно:
🎁 матимемо призи для переможців категорії Race;
🙌 поспілкуємося, познайомимося та просто класно проведемо час.

Обов’язково підходьте привітатися. Ми будемо вболівати за вас і дуже хочемо стати частиною вашої першої (або чергової) гравійної пригоди.

То що, до зустрічі?🥹

Вже тиждень, відколи почалася шалена спека, у стрічці раз по раз з’являються заяви «експертів», що пиво, особливо безалкогольне, — чи не найкращий ізотонік.

Та ми все ж за те, щоб називати речі своїми іменами. Безалкогольне пиво — це безалкогольне пиво, а ізотонік — це ізотонік.

То де правда, а де маркетингові перебільшення? Розклали все по поличках нижче👇

У лінійці GU стільки смаків, що інколи найважче — визначитися, який спробувати першим😍

Тому ми зібрали всі доступні смаки в одну зручну шкалу та розподілили їх за смаковими профілями:
🟢 із кислинкою
🟠 із сіллю
🟡 солоденькі
🟤 з гірчинкою

Тепер достатньо зрозуміти, які смаки подобаються саме тобі, — і знайти свій ідеальний гель стане значно легше.

Зберігай цю шпаргалку, щоб вона завжди була під рукою, та пиши в коментарях: який смак GU — твій фаворит? 👇

Автор схеми: Roman Kokoruz

Минулого тижня на мальовничих трасах Trail Tysovets у самому серці Карпат, де тренуються спортсмени Національної та Олімпійської збірних України, наші атлети показали сильні виступи та вибороли місця на п'єдесталі:

🥈 Світлана Марченко стала другою в абсолютному заліку на дистанції 12 км. І, за її словами, пробігла дистанцію «як тренування» 😉

🥉 Юрій В'язінько здобув бронзову нагороду на дистанції 23 км.

🥉 Андріана Кушніренко у непростих спекотних умовах буквально вигризла своє третє місце.

Окремо відзначимо Сергія Попова, який фінішував четвертим у дуже конкурентній боротьбі. Сергій кілька кілометрів очолював забіг і використав старт як важливий етап підготовки до чемпіонату України.

Тисовець подарував учасникам усе, за що ми любимо трейлранінг: гори, неймовірні краєвиди, спортивний азарт, підтримку на дистанції та щирі емоції на фініші. А старт під звуки трембіти й традиційна грибова юшка після фінішу лише додали цій події особливої карпатської атмосфери.

Вітаємо наших амбасадорів із чудовими результатами та бажаємо нових перемог уже на наступних стартах! 🏆🔥

Вітаємо команду спілку ветеранів та поранених військових "Міцні 300-ті" з історичним результатом на першому Чемпіонаті України серед бігових клубів!

Бронза, здобута у боротьбі до останнього метра. Ви ж усвідомлюєте, що це не про місце в протоколі? Це доказ, що витривалість, характер і підтримка один одного здатні долати будь-які виклики.

Особливі вітання нашому амбасадору Сашко Мірошниченко, а також Юрію Цинтилевичу, Дар’ї Михайловій та Іванні Рун за цей неймовірний виступ. 11 секунд переваги після понад 5 годин боротьби на складній рельєфній трасі, ще й дикій спеці (як це витримати!?!?!)!!!

За кожним кілометром стоять впертість, тренування, самодисципліна, сила волі та готовність продовжувати рухатися вперед навіть тоді, коли стає найважче.

Пишаємося бути поруч із людьми, які власним прикладом показують справжню силу українського спортивного духу.

Вітаємо з бронзою та бажаємо нових перемог! Більше того, ми впевнені, що вони будуть!
Особливо та за яку ви вже боролись і найбільше жадали! Обіймаємо міцно!

#Міцні300

🍑 НОВИНКА від GU Energy — Sour Peach Energy Gel!

Схоже, у лінійці фаворитів GU стало на один смак більше. Наші амбасадори вже встигли протестувати новий гель і він одразу поповнив список їхніх улюбленців.

Ми їх чудово розуміємо: соковитий персик із приємною кислинкою освіжає та додає настрою навіть на найскладніших кілометрах.

✔️ Без кофеїну.
✔️ 100 калорій швидкої енергії для підтримки темпу та продуктивності.
✔️ 125 мг натрію для відновлення електролітного балансу під час навантажень.
✔️ 60 мг BCAA для підтримки м'язів під час тренувань і стартів.

Коли за плечима десятки кілометрів, особливо цінуються смаки, які допомагають освіжити відчуття та додати мотивації рухатися далі.

🎥 Challenge accepted? Ловимо ваші перші секунди знайомства з Sour Peach. Тегайте нас — найяскравіші реакції покажемо в сторіз

Тільки відгримів у Львові півмарафон New Run і тепер повним ходом йде підготовка до Uzhhorod Marathon!

Давайте перевіримо чи ви також серед людей, котрі за тиждень до марафону робите найпоширенішу помилку серед бігунів🤔

Є спокуса розпочати «харчуватись правильніше»: нова їжа, нові добавки, різко змінити раціон в останні дні?

Що ж, друзі, шлунок до цього не готовий — і марафон має шанс перетворюється на спринт до туалету на трасі.

Правило, яке рятує від цього: нічого нового за тиждень до старту. Тільки те, що вже відпрацьовано на тренуваннях.

Що варто додати — так це якісне відновлення прямо зараз! Якщо останні довгі тренування проходять без нормального рекавері, на старт ви виходите з накопиченою втомою, а не свіженькими людьми.💔

Після довгого бігу є приблизно 15–30 хвилин, коли м'язи засвоюють живлення найефективніше. Потрібно три речі: білок, вуглеводи і натрій — особливо при спеці 25+, коли з потом іде багато електролітів.

Саме тому після тривалих тренувань рекомендуємо GU Roctane Protein Recovery — там 20 г протеїну-ізоляту, 30 г швидких вуглеводів і 230 мг натрію. Все в одній порції, не треба нічого додаткового.

Який день до старту у вас зараз? Пишіть у коментарях розповімо, як готуються наші амбасадори🙌