J.Fitness "JF"

🎀💕💖💎🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️💓🍬🎀

❤️

☑️Програми тренувань написані✔️
Залишилось дочекатись закінчення карантину💪🏽 і будемо працювати в посиленому режимі..
А то тренер вже себе 🐷🐷🐷відчуває🙈🙊
А ви дома тренуєтесь ? Хто у нас тримає себе у формі? @ Lviv, Ukraine

Усього дві вправи на розтяжку 4-х голового м‘язу стегна😉
Не лінуємось☺️

https://instagram.com/j_fitness_jf_?igshid=1v4jm030naox7

Юлія Кирик (@j_fitness_jf_) • Instagram photos and videos Юлія Кирик has 44 posts on their Instagram profile. Follow their account to see all their photos and videos.

Готуємось до літнього сезону разом🤩💪🏽Стараємось удосконалюватись кожного дня🥰❤️
Хто там з нами ?
Чекаю сьогодні на тренуванні ❤️
18:00 Body shape
19:00 Програма схуднення💪🏽🍑❤️
Літо вже зовсім поруч☝🏽🥰 @ Оздоровчий комплекс "Три Стихії"

Усім привіт!☺️ Маю дуже багато питань на рахунок харчування, кожного разу спілкуючись з клієнтами стикаюсь з питанням раціону.

Ви просили-ми зробили💪🏽☺️ Тепер, у мене є консультація по харчуванню,на якій ми розберемо основні принципи харчування,вирахуємо добову норму вживання калорій, БЖВ, навчу вас їсти правильно і збалансовано, а не «сидіти» на вічних дієтах і ще багато цікавого😍🥰💪🏽
Окрім цього ,можна замовити індивідуальну програму харчування на місяць ,або ж програму харчування з супроводом клієнта. 💪🏽
———————————————————————————Хто там хоче бути струнким до літа? -Звертайтесь❤️
Маєте ціль, але не виходить самостійно досягти бажаних результатів?-Звертайтесь❤️
Не вмієте харчуватись збалансовано?-Звертайтесь, навчу❤️
Ваша,JF❤️