07/07/2026
Kettlebell training.
Машков Спорт
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Машков Спорт, Kyiv.
Тренерский опыт более 15 лет.
Провел более 25000 групповых тренировок.
Мастер спорта по боевому самбо.
Автор 4 книг в области психологии спорта.
Запись на персональные тренировки онлайн:
https://t.me/andreymashkov88 Мои тренировки - это система аэробных и силовых тренировок , особенностями которой является адаптивность к любому виду подготовки и отличными заметными результатами снижения ве
07/07/2026
Крутая тренировка на силу и выносливость с гирей. Упражнения на руки, ноги, корпус и плечи.
Делаем каждое упражнение 1 минуту. Отдых между упражнениями - 1 минуту.
Делаем 3 круга. Отдых между кругами 1 минута.
Запись на персональные онлайн тренировки и составление индивидуальных планов тренировок тут: https://t.me/andreymashkov88
05/07/2026
Тренировка с гирей для новичков и любого уровня подготовки.
05/07/2026
Всем привет!
Вот вы и выполнили курс тренировок "Дисциплина". Хочу сказать, что Вы все большие молодцы. Это было круто с Вами тренироваться и двигаться вперёд. Главное - тренируйтесь
Для этого, я сделал Вам плейлист из новых видео на моем YouTube канале, тут более пятидесяти тренировок. Переходите, занимайтесь и двигайтесь вперёд.
Ссылка тут:
https://youtube.com/playlist?list=PLTkXPeK6aIUQ&si=JLsaLkrdVUs_JLo4
Схема на питание тут:
https://t.me/muzhiki_rt/3484?single
И запись на онлайн тренировки тут:
https://t.me/andreymashkov88
05/07/2026
Тренировка с гирей.
Новое занятие по курсу с гирей для мужчин "Дисциплина"
Упражнения для выполнения:
1. Перевод и подъем;
2. Оборот и удар апперкотом;
3. Круговой оборот и подъем;
4. Подъем на ребро и тяга;
5. Круговой мах и мах гирей.
Запись на онлайн тренировки тут:
https://t.me/andreymashkov88
Для принятия участия в курсе тренировок, подписывайте на мой Телеграм канал тут:
https://t.me/muzhiki_rt
04/07/2026
Ребята привет.
Подготовил для Вас план питания. Данная схема нормализирует питание и направлено на контроль веса.
Схема на питание тут:
https://t.me/muzhiki_rt/3485
Запись на онлайн тренировки тут:
https://t.me/andreymashkov88
04/07/2026
Тренировка с гирей.
Новое занятие по курсу с гирей для мужчин "Дисциплина"
Упражнения для выполнения:
1. Рывок и присед;
2. Боковой подъем гири
3. Боковой мах гирей;
4. Мах и удар гирей;
5. Тяга на плечо и рывок.
Запись на онлайн тренировки тут:
https://t.me/andreymashkov88
Для принятия участия в курсе тренировок, подписывайте на мой Телеграм канал тут:
https://t.me/muzhiki_rt
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Website
Address
Kyiv