TI Coach Alla Nosenko - Total Immersion Swimming Ukraine

«Хвилі не збивають мене, якщо я можу грести правильно. Якщо я утримую цілісний корпус, якомога довший і обтічний, то вода розступається, замість того, щоб збивати і розгойдувати мене з усіх боків.
Контроль техніки та фокусування на моїх акцентах дозволив подолати небажані реакції та страх. Замість того, щоб реагувати на деструктивні думки, я все контролював.
Це дає дивовижне відчуття спокою та впевненості навіть у хвилях.»

🎯Техніка плавання, яку ми вивчаємо на тренуваннях, відмінно підходить для відкритої води. Енергозберігаюча техніка дозволить плавати без зусиль - в першу чергу ми вчимо розслаблятися, повністю переносити свою вагу на воду, утримувати обтічну форму і просуватися якнайдалі крізь воду з кожним гребком.
🙌🏻 Тоді хвилі стають веселим атракціоном.
✊🏻 Наші учні не спортсмени-плавці у минулому, вони почали навчатися плавати у дорослому віці.

Plavita Sadhana & Total Immersion Swimming Ukraine

#плавання