yourcupof_yoga

Вітаємо! Ми — Наталка Павлушенко та Катерина Форемська, фасилітаторки онлайн-курсу «Тілесно усвідомлена програма» — проєкту для жінок, який ми ведемо вже 2 роки🩷
❗️Програма абсолютно БЕЗКОШТОВНА для учасниць❗️Для всіх українок 18+ років. Починаємо вже 20 січня❗️
Базується на тілесній усвідомленості та травма-чутливій йозі, і сприяє зниженню рівня стресу та напруги, налагодженню зв’язку з тілом та відновленню внутрішнього ресурсу.

Це не просто чергова програма вправ❌
Це цілісна подорож до фізичного та психологічного благополуччя ✅

🔆медитативні техніки
🔆усвідомлені рухи
🔆дихання
🔆елементи самомасажу

ЗУСТРІЧАЙ СВІЙ БЕЗПЕЧНИЙ ПРОСТІР ДЛЯ
ДОСЛІДЖЕННЯ ВЛАСНИХ ЕМОЦІЙ І КУЛЬТИВУВАННЯ ВНУТРІШНЬОГО СПОКОЮ🌿🌿🌿
Реєстрація за покликанням у шапці профілю. Або ж пиши «ХОЧУ У ПРОГРАМУ» у коментарях

*практики онлайн в програмі Zoom
Старт - 20 січня
Розклад: вівторок, пʼятниця - 19:30 (Київський час)
Тривалість - 55 хв.

#туп #медитація #тілоусвідомленапрограма #йогадляукраїнців #безкоштовно