Oksana Blonda

Тренування на все тіло з фітболом — контроль, баланс і глибока робота м’язів 🔥
Ідеально, якщо хочеш урізноманітнити тренування та попрацювати над стабілізацією 💪

#тренуваннявдома #фітбол #вправизфітболом

Наше перше тренування з Миколою 💪
Попереду багато роботи, і ми обов'язково все подолаємо! ✊

#реабілітація #фізичнатерапія

У таку спеку менше всього хочеться думати про активні тренування 🥵
Чому б не спробувати пілатес?

Пілатес — це про контроль, стабільність і глибоку роботу з тілом. Повільно, усвідомлено і без різких навантажень 🙏

#пілатес #жіночийфітнес

Як ми з Русланом обирали новий візок 🧑‍🦽‍➡️

Той візок, яким Руслан користується зараз, вже не відповідає його потребам. Тому ми вирушили на пошуки нового — зручнішого, легшого та більш пристосованого до щоденного життя.

Ми протестували чимало варіантів. Сиділи, приміряли, оцінювали кожну деталь. На жаль, жоден із готових варіантів не підійшов.
Але є хороша новина — для Руслана виготовлять візок за індивідуальним замовленням, з урахуванням усіх його особливостей та потреб.

Наші Герої віддали своє здоров'я заради нашої безпеки. І найменше, що ми можемо зробити у відповідь, — зробити їх життя трошечки легше🙏

Дякуємо кожному, хто підтримує, допомагає та не залишається осторонь ❤️

#адаптація #підтримказахисників

Прес, який не просто «печe», а працює на результат 🔥

❤️
#вправинапрес #тренуваннявдома #прес

Ніжки, сідниці + плечовий пояс🔥
Комплекс, у якому м’язи включаються максимально ефективно.
Зберігай і виконуй 😉

💪
#ВправиДляНіжок #ДомашнєТренування #Фітнес