Train with Anna

Train with Anna

Share

Майстер спорту з художньої гімнастики; дипломований тренер; online/offline тренування

Photos from Train with Anna's post 13/08/2026

хотіли побачити хмари під ногами, а замість цього самі опинились в хмарах 🌚☁️

Photos from Train with Anna's post 12/08/2026

банановий гай- місце, де ти буквально потрапляєш у якісь тропіки 😅 Навколо величезні бананові дерева, багато зелені, густі зарості- і все це виглядає дуже незвично для Грузії

сам гай невеликий, але погуляти, пофотографуватись і просто подивитися на цю красу- однозначно цікаво 😍

причому банани тут ростуть просто навколо, як звичайні дерева, і, звісно, я не могла пройти повз і не роздивитися, як вони там ростуть 😂🍌

але найцікавіше, що внизу, прямо біля гаю, є пляж і водоспад 🌊😍 Тобто можна не просто погуляти серед бананових дерев, а ще й спуститися до води, покупатися та посидіти біля водоспаду

але знову ж таки- це досить популярна локація, тому людей багато😅

мені сподобалось, але з усіх місць, які ми побачили за цей час, я все одно більше люблю ті, де треба трохи постаратися, щоб туди дістатися, там і природа і колорит відчуваються зовсім інакше 🤍

Photos from Train with Anna's post 11/08/2026

сутулість- це не просто «слабка спина»🤝

коли плечі й голова постійно йдуть вперед, змінюється положення грудної клітки, лопаток, шийного та грудного відділу хребта
❗️ причина зазвичай не в одному «слабкому» м’язі, саме тому працювати треба комплексно

#сутулість #постава #здороваспина #спина

10/08/2026

чесно, спочатку сумнівалась чи викладати ці танці… а потім подумала: люба, життя минає))

10/08/2026

‼️ повноцінні і комплексні тренування по приємнiй в@pтості за посиланням в шапці профілю✅

#тренуванняонлайн #тренуваннявдома #фітнесвдома #фітнесонлайн #натхнення набряки постава здороваспина мотивація мотиваціяспорт здороветіло домашнітренування живіт пласкийживіт випадаючийживіт поперек

Photos from Train with Anna's post 09/08/2026

gamarjoba!😁

стільки всього побаченого і почутого тут за ці майже півтора місяці, я і не так з вами заговорю😂😅

продовжую ділитися локаціми
ми були в двох досить туристичних місцях
це Martvili canyon і Banana forest

ну і як я вже встигла запевнитись, туристичні локації це цікаво, але задоволення мало…

в таких місцях на тобі намагаються заробити як тільки можна і не можна 😅😂 від парковки (взагалі не обладнаної для цього, з відсутністю знаків і можливістю оплатити карткою і отримати чек))) до екскурсій і нескінченного «купи, купи…»
ну і звісно що дуже людно🫠

тому я прихильник гарних локацій на природі, але таких, яких важко дістатися)))

ладно, мінуси ви зрозуміли, тепер давайте по порядку

в каньон з Батумі їхати близько 3 годин, тож поки ми зібралися і доїхали, трохи зголодніли

доречі цікавий факт: в Батумі дуже багато безпритульних песиків, і що найприємніше, тут здебільшого їх люблять 🥹🥰
постійно намагаюсь нагодувати чотирьох лапих🥹

поблизу каньйону я знайшла якесь автентичне місце, щоб перекусити
уявляєте, це просто міні заклад, прямо у людей вдома

в них там своя міні виноробня і смачна, домашня кухня 😍

підкріпились і поїхали на точку

це один із найвідоміших каньйонів Грузії, утворений річкою , навколо- величезні скелі, багато зелені, вода такого нереально красивого бірюзово-зеленого кольору і дуже фотогенічні місця 😍

тут є облаштований туристичний маршрут уздовж каньйону, а ще можна покататися на човні по воді (ми обрали цей варіант, але сама прогулянка по воді тривала надзвичайно мало і звичайно що не коштувала своїх гр0шей😅)

каньйон дуже красивий, тут без питань! Особливо вразили водоспади 🥰

тому я б сказала так: побачити точно варто, якщо ви вперше в цьому регіоні, але їхати сюди саме за відчуттям дикої природи й бажанням насолодитися в спокої- точно ні)

07/08/2026

тренування для пружних сідниць у мене в тг каналі, посилання в шапці профілю 🍑

📌присідання- чудова базова вправа, але вона колінодомінантна, тому навантаження розподіляється і на сідниці, і на ноги одночасно

якщо мета- зробити акцент саме на сідницях, обирай тазодомінантні рухи, вони працюють через кульшовий суглоб і дають набагато об’ємнішу активацію сідничних м’язів🔥

#сідниці #кульшові #таз #підтягнутісідниці

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Address


Kyiv
01001

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00