Спортклуб Дії

02/09/2026

01/09/2026

Оновлений розклад 😁
🔴 Зміни в розкладі підписані під кожним спортклубом окремо, гортайте карусель 👉

Звертайте увагу на умовні позначення:
🟦 - фітнес тренування, запис не потрібен
🟧 - танці, запис не потрібен
🟩 - міні групи, потрібен попередній запис
🟨 - плануємо відкриття залишайте свої заявки!!

Щоб залишити заявку для відкриття нових тренувань потрібно написати своє ім’я, номер телефону, та вид тренування (яке бажаєте) в особистих повідомленнях, або на рецепції у адміністратора.

Чудових тренувань із задоволенням 😉

P.S. І як завжди, всі актуальні новини з тренувань по фітнесу ви можете бачити в нашій групі в телеграм 👉 посилання в шапці профілю

🔴 Ірпінська 76, зал А

✅ Олена Зінченко більше не проводить тренування вранці, по Вт та Чт, зараз обираємо тренера, тому приходьте на тренування та обирайте тренера разом з нами 🤗

🔴 Ірпінська 76, зал Б

✅ Без змін 😁

🔴 Руденка 14, зал А

✅ По Сб на 10:00 та 11:00 тренування буде проводити Надія Куницька, на 11:00 замість тренування Фіт бол буде тренування body sculpt

✅ По Нед на 11:00 додається тренування Фіт бол з Іриною Железняк (замість TRX в залі Б)

✅ По Сб на 16:00 та 17:00 тренування буде проводити також Надія Куницька

🔴 Руденка 14, зал Б

✅ По Пн, Ср та Пт о 9:00 тимчасово закриваємо тренування Fly yoga 🧘, знаходимось в пошуку тренера

✅ По Вт та Чт замість Aero stretching буде тренування Fly mix, більш універсальне, з елементами стретчінгу, йоги та трюками, для вашого комфорту 🫶

✅ По Чт об 11:00 замість TRX, будуть Стункі ніжки + прес

🔴 Пр. Корольова 10

✅ У Вт об 11:00 замість stretching буде Body sculpt

✅ У Чт об 11:00 замість stretching буде Плоский живіт + stretch

✅ В Сб та Нед о 15:00 закриваємо тренування stretching, через погану відвідуваність)

🔴 Пр. Корольова 10

✅ Майже закінчили ремонт 😁 працюємо над пошуком тренерів на нові заняття)

🔴 Поповича 13

✅ Тренування по Сб о 13:00, 14:00 та 15:00 тепер проводить Єлизавета Веряскіна

✅ тренування з TRX проходять в форматі міні груп лише на Ірпінській 76 та Поповича 13, кількість місць обмежена, нагадуємо що запис потрібен обов’язково 😉

17/08/2026

Дуже раді вас познайомити з новим тренером 😁

Вона особлива, її знання можуть багатьом допомогти людям, детальніше читайте нижче ⬇️

ГАННА НІЗОВСЬКА

Тренерка-реабілітологиня, тренер тренажерного залу, експерт з руху !!!

✅ ОСВІТА:
Національний університет фізичного виховання і спорту України
(Фізична реабілітація) (2023 р.)

✅ Додаткова освіта:
• Воркшоп «Функціональний тренінг з канатами і скакалками», «Функціональний тренінг та баланс» (2017 р.)
• Інструктор з функціонального тренінгу за методом CrossFit та Функціональний тренінг із підвісними петлями TRX (2018 р.)
• DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) , вступний курс (2022 р.)
• Animal Flow — Level 1(початковий рівень та базовий воркшоп системи тренувань з власною вагою) (2024 р.)

✅ Професійні навички:
• Функціональний та силовий тренінг;
• Робота з мобільністю, стабільністю та координацією;
• Animal Flow та функціональний тренінг;
• Розвиток нервово-м’язового контролю та рухових навичок;
• Відновлювальний тренінг та робота з особливостями опорно-рухового апарату;
• Підбір індивідуального навантаження з урахуванням фізичного стану та можливостей клієнта;
• Робота зі здоров’ям спини, зокрема підбір навантажень для людей із протрузіями та грижами міжхребцевих дисків;
• Формування здорових рухових звичок, покращення фізичної працездатності та впевненості у власному тілі.

✍️Від Ганни:
«Для мене тренування — це практика, через яку людина пізнає своє тіло, розвиває здатність керувати ним і переносить цей досвід у повсякденне життя.
Я постійно продовжую навчатися, розвивати свої професійні навички та шукати нові ефективні підходи до тренувального процесу.»

Тренерський досвід з 2010 року

14/08/2026

А так можна було? Яскраве поєднання Латини з Heels 👠
з Тіночкою Петровською можна все😘

Чекаємо вас кожні Сб та Нед на Ірпінській 76
11:00 - Zumba
12:00 - Stretching ralax
13:00 - Twerk + reggaeton
14:00 - Strip + heels 👠

Тренер - Тина Петровская

13/08/2026

Жіночна Zumba, як вам такий варіант?

Тренування з Тіночкою Петровською - це справжнє задоволення😘 тут є багато варіантів як проявлятись, кайфувати та радіти!

Чекаємо вас кожні Сб та Нед на Ірпінській 76
11:00 - Zumba
12:00 - Stretching ralax
13:00 - Twerk + reggaeton
14:00 - Strip + heels 👠

Тренер неперевершена Тина Петровская

03/08/2026

Оновлений розклад 😁

🔴 на Ірпінській 76, трохи змінили час проведення TRX, тепер ТRX буде по Вт та Чт о 19:10 (замість 19:00) з Юлією Сайченко

🔴 на Руденка,14 зал Б, повернули тренування 👉 Fly yoga Пн, Ср, Пт о 9:00, тепер там новий тренер - Світлана Селеванова

🔴 Все інше без змін!😁

Звертайте увагу на умовні позначення:
🟦 - фітнес тренування, запис не потрібен
🟧 - танці, запис не потрібен
🟩 - міні групи, потрібен попередній запис
🟨 - плануємо відкриття залишайте свої заявки!!

Щоб залишити заявку для відкриття нових тренувань потрібно написати своє ім’я, номер телефону, та вид тренування (яке бажаєте) в особистих повідомленнях, або на рецепції у адміністратора.

Чудових тренувань із задоволенням 😉

P.S. І як завжди, всі актуальні новини з тренувань по фітнесу ви можете бачити в нашій групі в телеграм 👉 посилання в шапці профілю

31/07/2026

Новий ТРЕНЕР! На Ірпінській 76
😁Знайомтесь:

СЕРГІЙ СОЛДАТЕНКО
Тренер тренажерного залу

• Кандидат у майстри спорту з важкої атлетики, діючий спортсмен.
• Багаторазовий чемпіон обласних та регіональних змагань, учасник та призер всеукраїнських змагань з важкої атлетики.
• Призер чемпіонату м.Києва (2019 р.)

Приймав участь:
- Відкритий чемпіонат м.Києва з важкої атлетики» (2023 р.);
- Відкритий кубок з важкої атлетики» (2023 р.);
- Відкритий зимовий кубок з важкої атлетики» (2024 р.)

Професійні навички:
✔️ Підбір тренувань згідно цілей, антропометрії, здоров’я та амбіцій.
✔️ Підготовка та виставлення на змагання (важка атлетика, пауерліфтингу)
✔️ Рекомпозиція тіла, набір або схуднення.
✔️ Допоможу скласти правильне та лаконічне харчування.
✔️Складання самостійних програм тренувань.

Від Сергія:
«Я не є сліпим прихильником старої школи, адже тренування та спорт постійно розвиваються. Я поєдную перевірену часом базу із сучасними дослідженнями та ефективними підходами. Моя мета — дати вам не лише знання та інструменти, а й мотивацію для зміцнення здоров’я та побудови тіла своєї мрії.»

Тренерський стаж з 2019 року

✅ Запис на тренування 👉 Сергей Солдатенко

20/07/2026

Ми розуміємо що не у всіх вийшло бути на тренуванні в понеділок, багато людей у відпустках !

Тому в середу 22.07 відкриваємо останню можливість відвідати тренування БЕЗК😉ШТ😉ВНО!

І далі, згідно ваших відгуків, буде обраний тренер на постійній основі‼️

Запис в direct ✍️
🔴 Лише 10 місць
📍Бул. Руденка 14 (Борщагівка)

15/07/2026

Лише 20 ЛИПНЯ о 9:00 !!!
🔴 Запрошуємо на БЕЗК🙂ШТОВНЕ тренування з FLY
🔴 З новим тренером Світланою Селівановою, яка має 9 років практики в Україні та закордоном!

📍Бул. Руденка 14
✅ ЗАПИС ОБОВʼЯЗКОВИЙ, місць лише 10 ‼️