Фітнес студія ELIZA
01/06/2026
Результат починається з рішення прийти на тренування.
А далі — справа наполегливості. 💪✨
Вітаємо всіх з першим днем літа🤩
#тренервиноградарь #виноградарькиев #виноградар #схуднення #фітнесстудія
Сьогодні дівчата просто 🔥
Сила, витримка і максимум енергії в кожному русі 💪✨
Це не просто тренування — це характер, дисципліна і робота над собою🖤
Ранок починається не з кави — а з руху.
Тіло прокидається, думки стають яснішими, а день — сильнішим.
Це не просто тренування, це турбота про себе 💛
#виноградар #виноградарькиев #тренування #фітнес
17/04/2026
Коли здається, що нічого не змінилось — подивіться ще раз. Ви вже приклад для інших🔥
Результат приходить поступово, але одного дня він стає очевидним👍
#виноградарькиев #тренування #виноградарь #мотивація #тренування
Харчування — це не обмеження, це про турботу про себе🤗
Ваш раціон — у смартфоні, ваші результати — в дзеркалі👌
#харчуння #твоєтіло #виноградар #схуднення #схуднути
05/04/2026
Цей форум - про людей,силу і сенси 🙌
Щиро дякую організаторам за можливість бути тут
Сьогодні тіло працювало, але не перенапряглось 🤭
27/03/2026
✨ Ресурс — це тільки про відпочинок?
Чи, можливо, наше тіло знає про відновлення значно більше…
Ми звикли розділяти:
🧠 психологія — це про думки і стан
💪 спорт — це про фізичну форму
Але насправді ресурс починається з тіла.
І іноді — саме через нього повертається життя.
Запрошуємо вас на спільний прямий ефір, де будемо говорити про:
🔹 чому люди часто не відчувають своє тіло, особливо у стані виснаження
🔹 як психоемоційний стан впливає на контакт із тілом
🔹 що відбувається з тілесними відчуттями під час медикаментозної підтримки
🔹 чому на початку “нічого не хочеться” і “нічого не працює”
🔹 і як через рух поступово повертається енергія, відчуття себе і опора
Це буде розмова на перетині психології та руху —
про ресурсний канал “Тіло” і те, як він реально працює в житті, а не в теорії.
Без тиску.
Без “треба”.
А з розумінням, як м’яко повернути собі себе.
📅 Дата: 31.03 вівторок
⏰ Час: 19:00
Якщо тема відгукується — залиш ❤️ в коментарях або напишіть в дірект, щоб отримати нагадування.
І поділіться:
👉 чи буває у вас стан, коли ніби “живеш в голові”, а тіло — десь окремо?
#психологкиев #псигологія #тренування #спорт #мотивація
«Тренування = ендорфіни.
Ендорфіни = щастя.
Щастя = ніхто не постраждав.
Проста математика нашого ранку. Погнали!»
Чекаю на сеансі "Щастя "🤗
#виноградар #щастя #ендорфіни #схуднення #виноградарь
Марафон схуднення 🥑🥬🥦
План харчування на 14 днів(з описом страв і рецептів)
Гнучкий раціон: без екзотичних продуктів (все з найближчого «АТБ» чи «Сільпо»)
Закритий чат 24/7: де вас підтримають, коли захочеться «грішного» круасана.
Рецепти корисних десертів
"Це не про обмеження, а про любов до свого відображення у дзеркалі"😍
Вартість 399 гр
Пиши "хочу" і приєднуйтесь до нас
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 18:00 |