Йога для всіх рівнів 🧘♂️
Ця практика поєднує рух, дихання та усвідомленість, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і знайти внутрішню рівновагу. Заняття підходить як для початківців, так і для досвідчених практиків: кожна поза має варіанти адаптації відповідно до ваших можливостей.
Під час практики ми приділяємо увагу правильному диханню, розвитку сили, мобільності та концентрації. Головна мета — не досягнення ідеальної форми асани, а уважне дослідження власних можливостей і поступовий прогрес.
Приходьте такими, якими ви є сьогодні. Йога починається не з гнучкості, а з готовності бути присутнім у кожному моменті. 🙏✨
📅 Ще більше практик із Сергієм Щепанюком для вашої зручності:
▫️ Пн — 16:00
▫️ Вт — 09:00 та 14:00
▫️ Чт — 09:00 та 14:00
▫️ Сб — 14:00
▫️ Нд — 14:00
Чекаємо на вас 💛🧘♀️🧘♂️
#йогакиїв
Sanctum Yoga
Share
Sanctum - простір для йоги
✨ Можливо все.
На неможливе просто потрібно трохи більше часу.
Сергій Щепанюк проведе у світ йоги і тих, хто лише починає свій шлях, і досвідчених практиків.
Практика, що допомагає повернутися до себе, відчути силу тіла, спокій розуму та внутрішню опору.
🕘 Вівторок і четвер — 9:00
🕑 Субота — 14:00
📍 Простір сили — «Санктум».
Чекаємо саме на тебе 🤍
#йогакиїв #київспорт
05/09/2025
Раді повідомити вам, що у Sanctum викладатиме чудовий майстер - Віктор Васильєв
🔹 Викладач йоги з понад 20-річним досвідом.
🔹 Учень та послідовник Андрія Сідерського
🔹 Експерт-викладач у системі Yoga23
🔹 Автор і співзасновник проєкту Hardbreakfast Club
🔹 Організатор і лектор семінарів із соматичної йоги, біомеханіки та м’язових ланцюгів
🔹 Доповідач міжнародних йога-конференцій, тренер сотні семінарів
Останнім часом зосереджується на дослідженнях впливу йоги на свідомість. У своїх заняттях поєднує підходи соматичного усвідомлення з практикою в форматі Постуральної йоги.
Постуральна йога від Віктора — це практика, яка поєднує:
• уважну роботу з асанами й положенням тіла
• динамічні переходи для сили й мобільності
• статичні утримання для стабільності та внутрішнього досвіду
• розвиток концентрації й баланс психоемоційного стану
🗓 Щовівторка та щочетверга
⏰ 08:00 – 10:00
✅ Для будь-якого рівня підготовки
📌 Запис обов’язковий
03/06/2025
05/05/2025
У Sanctum, створеному для глибинного перезавантаження тіла та психіки прямо у серці міста, новина!
Ми відкриваємо практики для тих, хто тільки починає шлях у йозі.
М’яко, усвідомлено, з повагою до тіла і внутрішнього стану.
Це можливість познайомитись з йогою поруч із чудовим, досвідченим майстром, —
Сергієм Щепанюком, починаючи з азів і до самих глибин практики.
Ці заняття — для тих, хто:
• давно хотів, але не наважувався
• шукає підтримку та спокій
• бажає м’яко та комфортно увійти у практику
Коли?
• Вівторок та четвер — о 9:00
• Субота — о 14:00
Тривалість: 2 години
Вартість: 600 грн
Приходьте, якщо відгукується.
Місце сили ближче, ніж здається.
#киів #київспорт
07/04/2025
Для тих, хто бажає розпочати освоєння йоги з основ, а також для тих, хто вже практикує — ми відкриваємо новий спеціальний клас.
Сергій Щепанюк — чудовий майстер із винятковим досвідом викладання — пояснить, покаже та за потреби детально розбере виконання асан, бандх (енергетичних замків), пранаям (дихальних технік).
Якщо ви саме шукали такий клас — запрошуємо вас щовівторка та щочетверга о 9:00, а також щосуботи о 14:00 до студії «Sanctum».
#йогакиїв #спорткиїв #йогасанктум
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Киев, Вознесенский спуск, 13-А
Kyiv
04053
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 10:00 - 17:00 |