CFHub Central Fitness Hub

Йога — це не лише про розтяжку та релакс 🧘‍♀️

На заняттях з Лізою будемо працювати комплексно:
• пранаями та дихання
• силові асани, баланс і витривалість
• мобільність та гнучкість
• релаксація й відновлення

Це чудове доповнення до кросфіту, тренажерного залу або просто активного способу життя.

Чекаємо на групових тренуваннях з Лізою:
📅 пн / ср / пт
🕖 19:00
📍 фітнес-студія

Запис відкритий з 31 серпня.
Приходь краще відчути своє тіло 💛

Відео несе виключно жартівливий сенс😅😂

Нішеві назви улюблених вправ😅😂

Перевіряємо лайфхаки 👌🏻
Пробували такий?

Три найкращі вправи для всього тіла від Максима😎

Правильна техніка присідань у TRX: уникнення помилок✅
Розбираємо разом з тренеркою Танею

Перевіряємо, що обере Женя😏

Знайшли для вас новий челлендж 🤭