Pole Dance - это закалка не только вашего тела, а и духа. Обещаем, что научим вас летать!
Інтервʼю з нашою ученицею 🩵
Як вам новий формат?
#полденскиїв #полденс
09/08/2026
Дівчата, пишіть свої варіанти в коментарях 🩵
Наш новий тренер Ларіонова Марія 💃✨
Вівторок/Четвер
19:00 Pole dance
20:00 Stretching
📍 Blue Heaven | Дарниця
Barre - це мікс балету, пілатесу та фітнесу, який дає видимий результат без перевантаження ✨
Чому варто спробувати:
• підтягує все тіло без «перекачування»
• покращує поставу та пластику
• включає глибокі м’язи
• підходить навіть новачкам
• дає швидкий тонус і витривалість
Тренування, після якого ти не «вбита», а задоволена собою 🤍
Розклад Barre в Pole Dance Heaven:
Blue Heaven 🩵
Пн / Пт — 20:30
Тренер: Крістіна
White Heaven 🤍
Вт / Чт / Сб — 12:00
Ср — 20:00
Тренер: Ольга
Хочеш підтягнуте та витончене тіло?
Записуйся на пробне заняття вже зараз 🫶🏻
#танцікиїв
02/04/2026
Fly Stretching - це ефективна розтяжка на полотнах, яка допомагає працювати з тілом м’яко, без болю і перевантаження 🧘♀️
Завдяки підтримці полотен зменшується тиск на суглоби та хребет, а вправи виконуються глибше і безпечніше 🤸♀️
Що дає Fly Stretching?
🪽 покращення гнучкості та розтяжки
🪽 зменшення напруги у спині та шиї
🪽 розслаблення м’язів після тренувань
🪽 покращення постави
🪽 зниження рівня стресу
Кому підійде?
🪽 якщо ти новачок і боїшся «болючої» розтяжки
🪽 якщо відчуваєш затиснення в тілі
🪽 якщо хочеш сісти на шпагат без травм
🪽 якщо шукаєш м’який, але ефективний формат тренувань
⚪️ Понеділок та пʼятниця | 10:00
Приходь на пробне заняття - це найкращий спосіб зрозуміти, чи підходить тобі цей формат
і відчути результат вже з першого тренування
📍White Heaven | Поділ
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 18:00 |
| Sunday | 09:00 - 18:00 |