Karaté Do Club Okinawa

Gyakutsuki chudan

« Il est essentiel de maintenir une bonne condition physique afin de favoriser la santé, le bien-être et la pratique régulière d'une activité sportive. »🥋🏋️‍♀️

2026 Karate One - Premier League ISTANBUL

La compétition en Karaté Traditionnel
Le karaté traditionnel est un art qui apprend aux enfants la non violence et la non agressivité. Le karaté traditionnel est éducatif et permet à l'enfant de se construction et de se faire un caractère avec le respect envers ses parents, ses amis et autrui.

M. ALJAFARI-JOR VS R. SHIMADA- JPN | -84kg Kumite | World Championships Cairo 2025

World Karate Federation. WKF Cairo25
FINALE kumité féminin jusqu'à 55 kg | Terlyuga Anzhelika (UKR) contre Toro Meneses Valentina (CHI)

Les coups de pied exigent force, souplesse, précision et contrôle.
🦵 1. Mae Geri (coup de pied frontal)
🔄 2. Mawashi Geri (coup de pied circulaire)
⬅️ 3. Yoko Geri (coup de pied latéral)
🔙 4. Ushiro Geri (coup de pied arrière)
⚖️ 5. Importance des hanches et chevilles

Les hanches sont le centre de la puissance et de la fluidité en karaté.
Sans souplesse à ce niveau, les coups de pied deviennent :
plus lents,
plus bas,
et plus risqués pour les muscles.

Restons motivés, restons soudés, et allons plus loin ensemble.

De bons souvenirs pour les 29 ans de notre club. Merci aux personnes qui ont toujours été là pour nous et qui gardent le contact malgré tout.